Når forpliktelse hindrer deg i å være lykkelig

Å utvikle seg i forholdet til plikt er nøkkelen til vekst. Å kombinere lyst med forpliktelse er en kunst, en øvelse som vi alle er forpliktet til. I tillegg er det å gjøre det en av de beste garantiene for velvære og mental helse.
Når forpliktelse hindrer deg i å være lykkelig

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 20 januar, 2023

Ente du liker det eller ei (og som oftest gjør vi det ikke), er vi alle underlagt visse forpliktelser, praktisk talt fra vi blir født. Å lære å respondere på disse pliktene er en del av normal og sunn vekst. Men hvis du tar det til ytterligheter, ender det opp med å blokkere muligheten for å være lykkelig.

Plikt er en faktor som er med på å etablere og utvikle virkelighetsprinsippet. Dette er bevisstheten om grensene dine ønsker har, avhengig av retningslinjene og kravene til miljøet ditt. Alle må på et tidspunkt gi opp å gjøre det de vil fordi de må følge en annen vei.

I noen tilfeller blir det ekstremt invasivt å leve i henhold til våre forpliktelser. Hvis du gjør dette, kommer du til situasjoner der dine ønsker ender opp med å bli hemmet, ofte i ekstreme grader, og din eneste forpliktelse er å fungere. Når dette skjer, gir du også avkall på muligheten til å være lykkelig.

Hvis ingenting er selvinnlysende, kan ingenting bevises. På samme måte, hvis ingenting er obligatorisk for sin egen skyld, er ingenting obligatorisk i det hele tatt .”

– C.S. Lewis –

bekymret kvinne tenker
Folk som blir revet med av forpliktelser er vanligvis ekstremt krevende overfor seg selv.

Forpliktelse som retningslinje for oppførsel

Som mennesker er vår naturlige tendens til å følge våre ønsker eller med andre ord å gjøre det vi vil. En viktig del av et barns oppvekst består i å innføre begrepet plikt i samvittigheten. De vil for eksempel spise en hel pose med godteri, men de må moderere seg. Eller, de vil slå et annet barn fordi de tok en leke fra dem, men det kan de ikke.

For å være en del av det menneskelige fellesskapet må du gi avkall på mange av dine ønsker om å følge forpliktelsens vei. Oppveksten din, eller visse livserfaringer, kan imidlertid føre til at du påtar deg plikter som ikke er nødvendige for at du skal leve i et sivilisert samfunn. Du reagerer på ideer eller tro som ikke alltid er gyldige.

Hvis du ender opp med å leve livet ditt basert på forpliktelser, kommer du til å se dine egne ønsker som påtrengende eller negative. Følgelig undertrykker eller fornekter du dem. For eksempel kan det hende du foretrekker å ikke ta ferie, siden du anser det for å være langt mer nyttig og produktivt å fortsette å jobbe hele året.

Forpliktelse som et hinder

Hvis du lever livet ditt styrt av forpliktelser, vil du sannsynligvis være ekstremt krevende overfor deg selv. Det er ikke så mye at du trenger å gjøre ting perfekt, men du føler at du fullt ut må samsvare med kravene fra myndighetene eller de etablerte normene i samfunnet.

Du vurderer ikke bekvemmeligheten eller gyldigheten av disse kravene, men har bare et dypt ønske om å etterkomme dem. Dine pliktkoordinater er etablert av andre og ditt ønske er å tilpasse deg dem. Å forlate disse parameterne forårsaker bekymring, om ikke angst. Det du virkelig ønsker har ingen plass i livet ditt. Du ønsker ganske enkelt å overholde pliktene som er pålagt deg for å unngå kvaler.

Følgelig blir dine forpliktelser hindringer for din lykke. På den annen side, hvis du skulle velge plikt på en begrunnet og autonom måte, uansett hvor vanskelig det måtte være, ville det sammenfalle med det du ønsker og ikke være i konflikt med din lykke. Som noen som forplikter seg til en sak som krever ofre, men innerst inne gjør det de vil.

På den annen side, når en forpliktelse pålegges utenfra, bekrefter du ikke deg selv på nytt. Snarere tvert i mot, faktisk. Du fornekter deg selv og oppfyller din plikt til ikke å motsi den aktuelle personen eller autoritetsnormen.

Fawn ansatt snakker med sin kvinnelige sjef
Den som lever for sine forpliktelser forlater seg selv fordi de er ekstremt betinget.

Plikten til å være lykkelig

Skal plikten helt glemmes til fordel for lyst eller nytelse? Svaret er nei. Hvis du bare gjør det du vil, har du ikke referansepunktet for plikt til å lage en kontrast, og følgelig føler du deg ikke fornøyd. Det samme gjelder i motsatt tilfelle; å handle bare i henhold til plikt er som å pålegge deg selv systematisk tortur.

Hvis du lever livet ditt styrt av dine forpliktelser, er du ikke et eksemplarisk menneske, bare et ekstremt betinget et. Grunnlaget for handlingene dine ligger ikke i frihet eller autonomi, men i et direktiv og, muligens, frykten for å motsi det. Av samme grunn gjør du plikt til en automatisme og ikke et uttrykk for ditt vesen.

Ideelt sett bør du opprettholde en balanse mellom plikt og lyst. Det ene gir det andre mening. Det gjør det mulig å generere kontrasten som får spontane følelser av innsats og tilfredshet til å flyte. Til slutt er det verdt å huske at det er prisverdig å oppfylle pliktene dine, så lenge det ikke saboterer din egen lykke.

Det kan interessere deg ...
Havet innenfor: Når livet er en forpliktelse
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Havet innenfor: Når livet er en forpliktelse

Havet innenfor er en spansk film som i 2004 vant en Oscar for beste fremmedspråklige film. Regissert av Alejandro Amenábar



  • De Olaso, J. (2013). Paradojas de la inhibición. In V Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XX Jornadas de Investigación Noveno Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires.
  • González, A. M. (2010). Deber ser.
  • Ricoeur, P., & de Mendilaharsu, S. A. (1967). Principio de placer y principio de realidad. Revista Uruguaya de Psicoanálisis, 9(1), 65-84.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.