Morskapets mentale belastning

Vet du hva psykisk belastning er og hva det har med oppgavefordelingen i omsorgen for barn å gjøre?
Morskapets mentale belastning
Elena Sanz

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 14 oktober, 2022

Prøv å svare på dette spørsmålet: hvordan er arbeidsbelastningen fordelt i ditt hjem og i din familie? Mange par er raske til å svare at oppgavene deles likt av begge parter. For eksempel, en lager mat og den andre vasker, en bader barna og den andre gir dem middag. Ved første øyekast virker situasjonen rettferdig og balansert, men hvem bærer egentlig den mentale byrden?

Hvis vi går utover overfladisk analyse, vil vi se at et hjem ikke opprettholdes av fysisk innsats alene. Å opprettholde daglig dynamikk krever faktisk en bevisst mental innsats for å planlegge, organisere, forutse og ta beslutninger. Denne oppgaven faller vanligvis hovedsakelig på kvinner.

Hvis vi holder oss til de hjemlige oppgavene i livet som et par, er det vanlig å observere ubalanser. Men når en familie dannes og barn kommer, øker dette gapet, og den mentale belastningen som mødre påtar seg er mye høyere enn fedres. Vi utforsker disse forskjellene nedenfor.

Kvinne utmattet av stress
Morskapets mentale belastning kan generere stress og angst.

Morskapets mentale belastning

Den mentale belastningen vi refererer til inkluderer alle de tidligere og usynlige prosessene som kreves for å kunne utføre fysiske oppgaver. For eksempel, i et selskap er en ansatt begrenset til å komme til jobben sin og oppfylle oppdraget sitt. Likevel, bak ligger alt arbeidet utført av en analytiker eller gruppe analytikere. De skal analysere, behandle informasjon, planlegge, organisere, sette mål, forutse mulige feil og løsninger, fordele oppgaver m.m.

Når vi oversetter dette til hverdagen i hjemmet og familien, er begge medlemmene ansatte. De er arbeidere som utfører synlige oppgaver. Når det er sagt, i tillegg fyller kvinner en dobbel funksjon ettersom alle de administrative oppgavene ligger på dem. For å skille mellom begge konseptene, la oss se noen eksempler. Fysiske og synlige jobber kan være som følger:

  • Sette på vaskemaskinen.
  • Lage middag.
  • Legge babyen i seng.
  • Følge barnet til skolen eller til legen.
  • Feiing og mopping av gulvet.

På den annen side gjenspeiles den mentale belastningen i oppgaver av følgende art:

  • Huske dag og klokkeslett for en legetime.
  • Planlegging av ukentlige måltidsmenyer.
  • Identifisere og fylle på nødvendige produkter som går tom.
  • Signering av godkjenning for et barns skoletur.
  • Organisere barnas klær slik at de har det tilgjengelig for sine ulike aktiviteter.

Konsekvensene av morskapets mentale belastning for kvinnen og paret

Som vi ser kan første del av oppgavene fordeles likt, men ikke andre del. Imidlertid er ideen om at denne oppgaven tilhører kvinnen så normalisert at det til og med forventes at hun vil være den som forteller partneren sin hva de skal gjøre.

Menn forventes ikke å ta dette initiativet, være like involvert i familiens behov og vite hvordan de skal forutse, organisere og ta ansvar for denne typen mentalt arbeid. Det får konsekvenser på ulike nivåer.

Stress og angst

Det er utvilsomt vanskelig å ta på seg byrden til en familie. Å ivareta behovene til hvert medlem, organisere alt slik at det går som smurt, huske avtaler og datoer, forutse, ta avgjørelser og løse problemer er en fulltidsjobb. Men i tillegg må mange kvinner i dag kombinere dette arbeidet med en jobb utenfor hjemmet.

Faktisk har kvinner kommet inn på arbeidsmarkedet, men fordelingen av huslige oppgaver og ansvar har ikke utviklet seg tilsvarende. Av denne grunn er det vanlig at mange av dem føler seg overveldet og stresset i hverdagen. Denne situasjonen forverres betydelig når barn blir født, og den mentale belastningen multipliserer eksponentielt ettersom barna må oppdras og ivaretas.

Usynlighet

En av de vanskeligste aspektene ved mental belastning er at den er usynlig. Ingen legger merke til betydningen av kvinner og hvor utslitte de er. Mange kvinner er ikke engang klar over at de utfører en oppgave alene som bør deles, de antar ganske enkelt at det er naturlig. I tillegg anerkjenner ikke miljøet deres eller verdsetter tiden og energien de har investert i disse oppgavene.

Parproblemer

Denne situasjonen er ikke bare ufordelaktig for kvinnen, men for begge partnere, siden den lett kan føre til krangel mellom paret. Utmattelse, følelsen av ulikhet og at deres eget arbeid ikke blir verdsatt kan generere misnøye og harme. Faktisk kan det ende opp med å fremmedgjøre begge medlemmene av parforholdet.

Par krangler i stua
Oppfatningen om at alt arbeidet og innsatsen som er involvert i den mentale belastningen ikke verdsettes, kan forårsake problemer i forholdet.

Spredning av den mentale belastningen hjemme og i morskapet

For å unngå konsekvensene som er beskrevet, er det viktig å være klar over at mental belastning eksisterer og begynne å fordele ansvar rettferdig. Selv om det er forskjellige måter å oppnå dette på, er en av de enkleste å dele dem inn i områder. For eksempel matlaging, helse, skolefritidsordning og hygiene. Deretter kan hvert medlem av paret fysisk og mentalt håndtere de som tilsvarer dem.

Matlaging vil ikke bare bestå av å tilberede måltider, men også å planlegge menyer og kjøpe mat. Helse vil ikke bare bestå i å ta barna til legen, men også i å være oppmerksom på når legen skal besøkes og avtale time. Med denne oppgavefordelingen på et dypere og mer fullstendig nivå vil det skapes en mer rettferdig og mer tilfredsstillende situasjon som kommer hele familien til gode.

Det kan interessere deg ...
Likestilling begynner hjemme: Fordel husarbeid rettferdig
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Likestilling begynner hjemme: Fordel husarbeid rettferdig

«Samboeren min hjelper meg med husarbeidet» får vi ofte høre, til vår fortvilelse. Likestilling bør imidlertid starte i hjemmet.



  • Agirre, A. (2016). Negociaciones de pareja: los trabajos domésticos, la crianza y la construcción de la maternidad y la paternidad. Papeles del CEIC. International Journal on Collective Identity Research, (1), 1-27.
  • Walzer, S. (1996). Thinking about the baby: Gender and divisions of infant care. Social Problems43(2), 219-234.