Lykke og frykt – er de gjensidig ekskusive?

Lykke og frykt kan overleve i samme rom. Fraværet av frykt tilsier imidlertid tilstedeværelsen av fred. Hvis du slutter å tenke på det, er det meste av våre daglige frykt innbilt og hjelper oss ikke så mye. Å la frykt lamme oss er å være lenket og begrenset til en liten boble av beskyttelse.

Eduardo Punset er en ganske populær politiker som etterlot seg en fantastisk arv av menneskelig visdom. I dag skal vi diskutere en av de mest avslørende og interessante uttalelsene hans. Han la til at skjønnhet er fraværet av smerte til antydningen om at lykke er fraværet av frykt. Er det sant at lykke og frykt er gjensidig eksklusive?

Punset reflekterte over mange av realitetene i vår nåværende verden, som for eksempel den rådende typen “lykke” som mange forfølger. I tilfelle du ikke har lagt merke til det, er dette et veldig populært ord nå for tiden. Det er imidlertid veldig vanskelig å definere. Dette er kanskje den første vanskeligheten vi møter når det gjelder å nå det: vi vet faktisk ikke helt hva lykke er.

Noen søker lykke ved å forsøke å nå suksess eller makt, mens andre forsøker å nå det gjennom kjærlighet og hengivenhet. Andre søker det ikke lenger fordi de er slitne eller føler seg skuffet. Når Eduardo Punset sier at lykke er fraværet av frykt, gir det oss et mye mer realistisk og dypere perspektiv. La oss se hvorfor.

Lykke og frykt

Vi har alle sikkert møtt noen som er fornøyd med hvem de er, hva de er og hva de har selv om de har hatt store tap. Det er også veldig sannsynlig at du har møtt noen som er helt motsatt: en svært “vellykket” person som har makt, luksus og er elsket av mange. De er imidlertid ikke glade.

Selv om mye litteratur der ute insisterer på at “lykke er inni oss”, pleier vi å glemme det altfor ofte. Dermed gjør vi det motsatte. Det vil si at vi ser etter ekstern simulering som grunnlag for vår lykke hele tiden fordi vi antar at vi vil leve lykkelig i alle våre dager hvis vi får det til.

Den eksterne stimulusen kan være noen å elske, et objekt eller en viss gjenstand. Slik utsetter vi oss selv for faktorer som er utenfor vår kontroll. Vi har også oppdaget at vi ikke er så fullstendige som vi forestilte oss når vi først har oppdaget lykken.

Når Punset sier at lykke er fraværet av frykt, påpeker han også to ting:

1. At lykke finnes i hver og en av oss.
2. Det handler ikke om å ha noe eller få noe, men snarere om å fjerne alle følelsene som undertrykker oss.

Kan frykt eksistere der det er lykke?

Punset snakker om fraværet av frykt i relativ forstand. Å være redd er ikke bare normalt, men også sunt. Det er en følelse som advarer oss om risiko og farer og gir oss en mulighet til å forberede oss på dem. Vi går imidlertid noen ganger for langt i slikt beredskap.

Det skjer når vi oppfatter noe som egentlig ikke er en trussel for oss som risikabelt eller farlig. Hvorfor skjer dette? Det skyldes generelt effekten av en utdanning som har ført til at vi tror på det selv om det også kan være et resultat av en slags psykologisk konflikt som vi ennå ikke har løst.

Vi har uansett en klynge med innbilt frykt som undertrykker oss mange ganger og ikke tillater oss å være lykkelige. Det er til og med mulig at vi ender opp med å frykte lykke og flykter fra det når vi får et glimt av det. Dette er fordi vi er redde, og dermed begrenser vi oss selv unødvendig. Vi avviser positive opplevelser fordi vi frykter smerten som de kan gi oss.

Utrydding av frykt

Punset hadde rett da han sa at lykke er fraværet av frykt. Hovedsakelig vil det å frigjøre oss selv fra innbilt frykt gi oss friheten til å nyte livet fullt ut. Det gjør det også mulig for oss å uttrykke oss selv og overvinne de stive grensene som vi frivillig begrenser oss til av frykt for å krysse dem.

Eduardo Punset sier at noen må først reflektere over frykten hvis de vil være lykkelige. Hva er du redd for? Hvorfor frykter du det? Dette er enkle spørsmål som du kan svare på hvis du er helt ærlig med deg selv. De kan til og med føre til at du innser at dette er frykt som du ikke er interessert i å møte.

Fravær av frykt gir en indre ro. Du må slutte å basere livet ditt på innbilte farer og erstatte tåpelig frykt med selvtillit. Du vil også oppleve en følelse av fred som vil hjelpe deg med å flyte i alle situasjoner. Hvordan kan du etterlate den daglige frykten som ikke lar deg fly? Det er et tema for en annen artikkel.