Å leve i hastverk, holder oss fra å virkelig leve
Vi lever ofte i hastverk, og tenker hele tiden på hva det neste vi må gjøre er. Vi lever tilkoblet til “Jeg må” eller “Jeg trenger å”, frakoblet fra oss selv og alt som omgir oss. Stå opp, se, føl. Du er her akkurat nå – nyt det.
Det er en legende om “akkurat nå”. Den sier at mennesker levde sammen med fugler kalt “Nå”. De levde livet sitt ved siden av dem og lyttet til sangene deres.
Hver gang menneskene så et vakkert landskap, snakket med noen, eller følte noe spesielt, hakket en av fuglene dem forsiktig på hodet og sang. Slik ble folk oppmerksomme på nåtiden. De likte nåtiden og de var glade.
Nå-fuglene levde på følelsene disse øyeblikkene skapte i menneskene. De fikk menneskene til å leve mer intense liv, selv uten den teknologien vi har i dag. Til slutt kom det en dag når noe forandret seg og folk begynte å leve med andre fugler. En hadde svarte fjær (Før), og en hadde en hvit fjærdrakt (Etter).
Litt etter litt mistet Nå-fuglene sin sang. Til slutt sang de knapt i det hele tatt. Øyeblikkene med bevissthet gikk bort. Legenden om Nå-fuglene slutter imidlertid ikke her. Selv om de ikke lenger flyr rundt oss og deres sang mistet sin styrke, fortsetter de å leve i hver og en av oss og venter på at vi blir oppmerksomme på nåtiden.
“Noen sier at hvis vi lukker øynene våre, puster dypt og smiler, kan vi føle sangen og de små hakkene til Nå-fuglene i våre hjerter og våre sinn.”
-Oscar Soria-
Hastverk er aldri bra
Vi går gjennom livet der vi skynder oss fra ett sted til et annet, kontrollert av tidsplaner, forpliktelser og møter. Selv barn har fullpakkede timeplaner. Vi har alle sagt på et tidspunkt at “det er ikke nok timer i løpet av dagen.”
Livet skal ikke være slik. Livet skal være givende. Det er sant at mange ganger gir livet oss overraskelser, men det er fortsatt mange andre ganger når vi finner det vi leter etter.
Så, hvis jeg ikke kan endre timeplanen min, må jeg endre måten jeg ser på den på. Jeg må bli klar over mitt indre “nå” og virkelig være der jeg er. Jeg må koble meg til tankene mine og kroppen min og ikke leve i hastverk eller tenke på fremtiden.
“Etter-fuglene” eller “hvisket fra fortiden” kan ikke drukne stemmen til vår umiddelbare bevissthet. La oss gjøre en innsats for å huske sangen til Nå-fuglene og verdsette hvert øyeblikk. Tenk på hvordan det er slik at jo mer vi fôrer den, jo mer blir den med oss.
Å leve i og koble til nåtiden
Hver dag er en ny begynnelse, en mulighet til å leve en ny nåtid. Å holde på minnet fra i går, men fortsatt bli overrasket over dets nåværende etterspill. For å lagre minner kreves det at vi lever dem og deretter flytter oss videre med dem. Hvis jeg føler nåtiden, vil jeg skape sterkere minner.
Og på den andre siden, hvis jeg har det travelt, lever i hastverk og ikke stopper opp for å føle hvert øyeblikk, går jeg glipp av muligheten til å observere hvor jeg er. Til å vite hvordan jeg føler meg. Til å høre lydene rundt meg og forstå hvorfor jeg føler meg som jeg gjør. Og viktigst av alt, må jeg ta meg tid å vite om jeg er der jeg vil være.
Jeg kobler til… stopper opp og føler… blir begeistret. Jeg smiler og jeg registrerer disse øyeblikkene i hukommelsen min. Jeg lever det eksakte øyeblikket. Nå kan jeg fortsette med resten. Å leve nær nået pusher oss til å nyte hvert øyeblikk. Tiden eksisterer ikke uten meg. Jeg er den som gir mening til tiden. Hvis vi klarer å bli klare over oss selv i hvert øyeblikk, kan vi dra nytte av hvert sekund.