Kjære liv, jeg skal leve med lidenskap

november 15, 2017 i Psykologi 45 delt
Kjære liv, jeg skal leve med lidenskap

Kjære liv,

Jeg vil si at jeg er lei meg for alle de gangene jeg forsømte deg. Jeg beklager for de gangene jeg ikke utnyttet alt du tilbød meg. Nå som jeg har overvunnet min frykt, min beskjedenhet og mine fordommer, lover jeg å leve med lidenskap for å danse med deg til daggry, å elske deg, høre på deg og få deg til å le til magen din gjør vondt og du er andpusten. Fordi du og jeg forstår hverandre, og vi fortjener den gleden.

Å si dette til oss selv på et eller annet tidspunkt i vårt liv innebærer et vendepunkt, eller som enhver som elsker åndelighet ville si, «en oppvåkning». Likevel klarer vi ikke alltid å bruke alle våre ressurser og handlinger for å skape en fast forpliktelse til å oss selv slik at vi kan nyte dagene foran oss.

«De tre nødvendighetene for lykke er: noe å gjøre, noen å elske og noe å håpe på.»

Thomas Chalmers

Målet med å leve så intensivt virker kanskje hedonistisk, men det er en enkel idé bak denne visjonen som alle fra antropologer til sosiologer (inkludert positivistiske psykologer) er enige om. Alle handlinger som mennesker utfører, har to grunnleggende motivasjoner: å overleve, og når det blir tatt vare på, å være lykkelig.

Å eksistere, åpne øynene hver morgen, sette en fot foran den andre og relatere seg til hverandre, er ting som reagerer på en kontinuerlig prosess av «prøving og feiling». Fra denne prosessen lærer vi litt etter litt å oppnå det vi ønsker oss mest: stabilitet, indre fred, velvære og i hovedsak … lykke. For å nå målet må vi legge til en ingrediens til oppskriften: lidenskap.

Lilla og blå danser

Hemmeligheten er å leve livet ditt med lidenskap

Humanistisk psykologi fortsetter å være en av de viktigste og nyttige tankeskolene innenfor feltet. Samtidig kan vi ikke forstå det uten hjelp av de store sinnene til Carl Rogers og Abraham Maslow. De var de første som påpekte at vi er herrene over vår egen selvrealisering. De sa at vi er de som må jobbe hver dag for vår personlige vekst og lykke.

Før Rogers og Maslow, definerte andre tankeskoler som freudiansk psykoanalyse eller til og med behaviorisme oss som passive vesener som ikke var i stand til å påvirke omgivelsene våre. Det kunne ikke vært lengre fra sannheten. Som Rogers lærte oss, er få ting like viktig for mennesker som å se seg som funksjonelle og i stand til å endre hva som er rundt dem ved å bruke fire grunnleggende komponenter: et fleksibelt sinn, en følelse av frihet, selvtillit og åpenhet for erfaring.

Samtidig har mange psykologer med samme fokus lagt til en komponent som de kaller «lidenskapelig formål». For å nå selvrealiseringen på toppen av Abraham Maslows behovspyramide og å ha en betydelig og positiv innvirkning i våre egne liv, trenger vi lidenskap. Med lidenskapelig formål, tar en stabil og trofast forpliktelse form i oss selv, som gjør at vi kan konfrontere motgang, glemme vår frykt og våre bekymringer, og leve hver dag full av motivasjon og løftet om våre drømmer.

Hun som lever med lidenskap og lyst uten å være redd eller nølende er hun som forstår at alt har en årsak, og at årsaken er behagelig for henne og gir henne glede …
Del

Kvinne maler stjerner

Fra nå av skal jeg leve livet fullt ut

Vi kan med viss sikkerhet si at dagens forbrukersamfunn har overbevist oss om at lykke er en kort og flyktig tilstand som nesten alltid er knyttet til fritid og å eie visse produkter. En fin bil, et bestemt telefonmerke, visse bekvemmeligheter i hjemmet, en bestemt stil med merkeklær … Alle disse tingene gir oss en engangslykke, en falsk følelse av velvære som forvandler oss til virkelig avhengige.

Kanskje det er bedre å se ting fra et annet og mer logisk perspektiv. La oss akseptere en gang for alle at lykken ikke trenger å være kort eller flyktig. For å hjelpe oss med å oppnå den typen liv vi ønsker, trenger og som kan gi oss permanent velvære, må vi jobbe hardt hver dag med enkelte sider av livet vårt.

La oss reflektere over dem.

Par med sykler

Nøkler til å leve med lidenskap

  • Lidenskapelig formål. For å være lykkeligere fra dag til dag og for å sikre at vårt velvære er permanent og tilfredsstillende, må vi finne de indre lidenskapene som definerer oss og gir form til våre liv. For det formål må vi sørge for at alt vi gjør er tilfredsstillende og er i harmoni med våre verdier, vår identitet og våre personlige interesser.
  • Rasjonell tankegang. I dag forstår vi at følelser og intuisjon spiller en viktig rolle i å forstå vår oppførsel. Likevel bør vi forstå klart at i vår innsats for å være lykkelige må vi gjøre rasjonelle, faste og objektive beslutninger. Det vil for eksempel bety at vi fjerner oss fra enkelte mennesker, forlater en jobb for å starte et nytt prosjekt, osv … Alle disse beslutningene krever logisk og rasjonell tankegang. De krever også en ting til: mot.
  • Selvdisiplin. I motsetning til hva mange tror, krever det en viss disiplin for å leve livet fullt ut. Noen ganger må vi glemme øyeblikkelig tilfredsstillelse for å få bedre langsiktige resultater.
Den som ønsker å være lykkelig unngår prokrastinering, investerer tid i sin egen personlige vekst og vet hvordan han skal kjempe for det han ønsker seg.
Del

For å oppsummere krever det en sterk vilje, disiplin og noe mot for å leve en mer meningsfylt og positiv eksistens. Vi vet alle at noen ganger må vi ta noen alvorlige beslutninger som vil hjelpe oss med å oppfylle våre etterlengtede ønsker.

Å våge å gjøre det kan åpne døren til å være vårt sanne selv for første gang på lenge …

FRA NETTET