Intimitet er grunnlaget for parforhold

Intimitet i et parforhold kan virke underlig, men er noen ganger vanskelig å oppnå, siden det innebærer å eksponere sin sårbarhet.

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Yamila Papa

Siste oppdatering: 05 juli, 2024

I parforhold er intimitet mer enn viktig; det er en sentral avgjørende faktor. Selv om vi kanskje tror at dette ordet er begrenset til den seksuelle konteksten, innebærer det også andre problemer som tillit, samhold eller å vite hva den andre personen ønsker.

I dag skal vi fokusere litt på den seksuelle rutinen, på det som skjer under dyna (eller andre steder, da vi alle vet at lidenskapen ikke er begrenset til soverommet). Hvis du ønsker å forbedre intimiteten med partneren din, kan det være et godt tidspunkt for deg å gjøre en liten innsats for å oppnå det.

Husk at den første grunnleggende betingelsen er at begge må være enige om at det er endringer som er nødvendige for at forholdet skal bli bedre. Hvis en av partene i et bestemt øyeblikk ikke føler lyst, er veldig sliten eller foretrekker å gjøre noe annet den dagen, kan det være nødvendig å vente til de to er i ekte harmoni.

Intimitet i sex involverer flere ting, fra nytelsen og følelsene til den andre personen til hvordan vi føler oss for øyeblikket. Dette har ingenting å gjøre med hva kvinner eller menn liker best, men med å finne en mellomting der de to personene kobles sammen.

For å forbedre intimiteten i parforhold er et av de udiskutable trinnene å ta hensyn til hva du føler og samtidig ta vare på det den andre opplever. Tror du det er mulig? Selvfølgelig er det det!

Forbedring av intimitet i parforhold

Selv om vi kan si at å elske er én ting og å ha sex er en annen, er det også bra å veksle mellom lidenskap og romantikk. Dette gjør paret mye godt og forsterker den intime opplevelsen.

Øyekontakt under det seksuelle møtet er viktig for å øke graden av samhold og også for å vite hvordan den andre har det. Hvis du vanligvis lukker øynene for å føle mer nytelse, går du glipp av noe viktig: å observere partneren din. Det handler ikke om å ha øyekontakt hele tiden, men snarere om å finne en balanse.

Kanskje i disse øyeblikkene er berøring den viktigste sansen, men det er andre sanser, for eksempel syn, hørsel, lukt eller til og med smak som til visse tider kan gi oss ekstra spenning og nytelse som vi aldri har opplevd før.

Derfor er intimitet ikke bare stedet hvor vi har seksuelle forhold, men også stedet hvor vi må snakke om sex. Hvis vi snakker om andre ting med partneren vår, hvorfor ikke snakke om sex?

Ingen har evnen til å lese noens tanker, og det er ting som, hvis vi ikke setter ord på dem, vi aldri vil kommunisere. Derfor, ved mange anledninger, vil partneren din gjerne glede deg. Dessuten vil de, men vi er ikke i stand til å skape rikdommen av intimitet for at kommunikasjon skal være mulig.

Er det ikke en straff?

På den annen side er noen mennesker mer flaue over å se noen i øynene enn de er å ta av seg klærne, det er som om øyekontakt får dem til å føle seg virkelig utsatt og skjøre – en skjørhet som, uansett grunn, forårsaker frykt.

Å overvinne den følelsen kan føre til fantastisk kommunikasjon der du lar virkeligheten og i forlengelsen av partneren din muligheten til å fylle deg mye mer enn du trodde var mulig.

Når vi snakker om frykt og usikkerhet, er en av måtene å øke intimiteten med partneren din på å la dem «se» deg. Kvinner har en tendens til å være de som har flere komplekser angående kroppen sin og ikke ønsker å la lyset være på eller velge visse stillinger der de føler seg mer sårbare.

Derfor, akkurat som vekst er nødvendig for at intimitet virkelig skal utvikle seg i parforhold, er det samme når det kommer til sex. Denne veksten går gjennom intimitet, som igjen går gjennom tillit.

En tillit som, som en god gryterett, trenger tid som vi ikke alltid setter av tid til i timeplanene våre. Det er en investering som vi ofte ser bort fra eller håper vil komme naturlig når det faktisk er umulig for det å skje når det er den siste av våre prioriteringer.

Det er faktisk ikke noe galt med at private øyeblikk planlegges. Dette må være tilfelle når vi er klar over at vi midlertidig ikke lar disse situasjonene oppstå spontant.

Rapport

Best av alt, dette vil ha en positiv innvirkning på ditt daglige liv fordi, som nevnt ovenfor, handler intimitet i parforhold ikke bare om seksuell kontakt. Det består også i å bli kjent med hverandre, vite hva den andre vil, glede dem og la dem glede deg, samt søke (og finne) det dere både liker og hvordan dere har det.

Mange mennesker synes det er vanskeligere å se partnerens øyne inn og åpne seg følelsesmessig enn å bli nakne og ha sex. Følelsesmessig avkledning er ikke alltid så lett som det ser ut til. Kanskje tanken på å bli avvist betinger vår vilje til å åpne oss for partneren vår. Derfor, hvis vi åpner oss følelsesmessig for partneren vår, vil dette positivt påvirke kvaliteten på seksuelle relasjoner.

Sex er ikke bare fysisk kontakt, det er også en mental handling. Jo mer rapport vi har med partneren vår, jo mer vil vi ha glede av det. Å bli naken, følelsesmessig og fysisk, kan være en perfekt kombinasjon for å tilbringe litt tid med lidenskap, intimitet og medvirkning.