Det er ingen giftige mennesker, bare giftig oppførsel
Ideen om “giftige mennesker” har blitt ganske utbredt. Faktisk bruker folk ordet “giftig” for alle som har problemer knyttet til andre mennesker. Dette tjener imidlertid bare til å forverre intoleransen. Det er på tide å avklare at “giftige mennesker” egentlig ikke eksisterer. Det som eksisterer, er imidlertid giftig oppførsel.
Ingen mennesker skal reduseres til en generell klassifisering som “god” eller “dårlig”. Vi bør heller ikke feste et merke som er så negativt som “giftig” på noen. Folk, akkurat som livet, forandrer seg hele tiden. Vi har alle tider når vi lar dårlig eller destruktiv oppførsel ta over.
Vi kan til og med sette oss fast i disse tidene i lang tid. Det betyr imidlertid ikke at vi er iboende giftige. Ingen er giftige, og vi kan egentlig ikke bruke det ordet for å beskrive noens essens.
“Ikke knytt deg til folk som ikke gleder seg i din suksess.”
-Bernardo Stamateas-
Alle kan oppføre seg på en giftig måte. Det betyr ikke at de vil være på den måten hele livet. Du kan omorientere din oppførsel og gjøre den til noe konstruktivt.
I hvert fall er det ikke noe å unngå som pesten. Hva det betyr er at du (eller noen) har problemer. Som et resultat er du ikke klar over skaden du forårsaker mot deg selv og andre.
Hvordan ser giftig oppførsel ut?
Giftig oppførsel skjuler usikkerhet og lav selvtillit. Samtidig viser det narsissistiske egenskaper som kompenserer for mangel på egenkjærlighet. I tillegg har det en tendens til å gå hånd i hånd med feil tro. Denne troen gir en falsk følelse av rettferdighet ovenfor oppførselen.
De viktigste karakteristikkene ved giftig oppførsel er:
- Et ønske om kontroll. Den enkelte føler et sterkt behov for å kontrollere de menneskene han elsker. Han vil vite alt om dem. Dette manifesterer seg også som en permanent interesse for å bli involvert i eller påvirke måten de er og handler på.
- Å bruke emosjonell manipulasjon. Giftig oppførsel innebærer ofte utpressing. Den enkelte bruker utpressing for å få den andre personen til å gjøre det hun ønsker.
- Å prøve å klandre andre mennesker og dra dem ned. Giftig verbal oppførsel peker på andres feil og mangler. En person som oppfører seg på en giftig måte forsøker å unngå individuelt ansvar, og vil i stedet klandre andre.
- Å skjule sjalusi og misunnelse. Giftig oppførsel er når noen ikke kan feire suksessen til andre. Andres uavhengighet og prestasjoner blir sett på som en trussel.
Hvordan skal du håndtere giftig oppførsel?
Du kan ikke se giftig atferd i generelle termer, som noe som gjelder for alle som viser en eller flere av de ovennevnte egenskapene. Det er alltid grader, nivåer og sammenhenger.
Noen ganger er giftig atferd for inngrodd, og det eneste du kan gjøre er å distansere deg selv. Men det betyr ikke at du skal isolere den personen. Det er viktig å få dem til å se at grunnen til at du distanserer deg selv, er deres destruktive oppførsel.
Det vil alltid være konflikter i dine relasjoner. Det er mulig å finne balanse, men det skjer vanligvis ikke naturlig. Generelt oppnår du bare balanse etter mange oppturer og nedturer.
Alle bringer bagasje til sine forhold: tomhet, brudd og inkonsekvenser. Det er ikke rimelig å prøve og unngå alt dette. Alt du virkelig kan gjøre er å prøve å håndtere og balansere det.
Dialog vil alltid være den beste måten å finne felles grunnlag på. Når du ikke er engasjert i giftig oppførsel, har du muligheten til å se den i andre. Du kan også begrense alle forsøk på kontroll og manipulering. Hvis du tillater dem, aktiverer dem, tolererer dem, eller stilner dem, betyr det at du følger den samme destruktive logikken.
Den beste måten å hjelpe noen som engasjerer seg i giftig oppførsel på, er å ikke tillate dem å gjøre det. Alle relasjoner har regler, enten implisitte eller eksplisitte. Du bør aldri tolerere manipulering, forakt eller annen oppførsel som bryter deg ned eller bruker deg. Til slutt, husk at det vi prøver å utrydde er giftig atferd, ikke “giftige mennesker”.
