Hvordan man kan hjelpe noen som lider av en psykotisk episode

Under en psykotisk episode trenger pasienten støtte for å gjenopprette kontakten med virkeligheten og føle seg forstått. I denne artikkelen får du vite hvordan du skal håndtere denne situasjonen.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 25 juni, 2023

Tenk deg at du plutselig mister kontakten med virkeligheten, oppfatter stimuli som egentlig ikke er der, eller opplever rare og uvirkelige tanker. Dette er hva som skjer under psykose. Det er en plagsom situasjon som hindrer den lidende i å fungere ordentlig i hverdagen. Gitt alvorlighetsgraden av denne lidelsen, er det nyttig å vite hvordan man kan hjelpe noen som lider av en psykotisk episode.

Du vil kanskje aldri befinne deg selv i denne situasjonen. Det er imidlertid verdt å merke seg at slike episoder også kan oppleves av personer uten noen underliggende psykisk lidelse.

En psykotisk episode

La oss starte med å klargjøre at psykose ikke er en lidelse i seg selv. Ifølge klinisk psykologi, er det en mental tilstand produsert innenfor rammen av forskjellige psykiske lidelser. Det er preget av en splittelse eller tap av kontakt med virkeligheten. Dette genererer endringer i oppfatning, tanker og atferd.

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nevner flere tilstander der psykose er tilstede. For eksempel schizofreni, vrangforestillinger og schizoaffektiv lidelse, blant andre. Denne publikasjonen nevner også den korte psykotiske lidelsen, ellers kjent som en isolert psykotisk episode.

En psykotisk episode inkluderer de viktigste symptomene på psykose, men er begrenset til en periode fra én dag til én måned. I motsetning til hva som skjer med andre diagnoser, vil episoden etter denne perioden vanligvis forsvinne og den syke går tilbake til normal funksjon.

Dette betyr at et psykotisk utbrudd vanligvis oppleves som en sporadisk og isolert forekomst. Det er imidlertid også mulig at det kan gjenta seg eller oppstå på grunn av en underliggende psykisk lidelse. I begge tilfeller inkluderer hovedsymptomene vrangforestillinger, hallusinasjoner og uorganisert språk. Det kan også være katatonisk oppførsel.

Hva du skal gjøre i møte med en psykotisk episode

I løpet av denne episoden kobler den lidende seg fra virkeligheten og har alvorlige problemer med å fungere i sin daglige rutine. I mange tilfeller opplever de også betydelige kvaler eller psykisk ubehag. Så hvordan kan du hjelpe noen som lider av en psykotisk episode? Ifølge en veileder utarbeidet av Andalusian Health Service (2021), bør følgende retningslinjer følges.

Vær oppmerksom på tidlige faresignaler

Før det psykotiske utbruddet dukker opp, kan individet vise visse uvanlige tegn og atferd som varsler dem og lar dem søke hjelp i tide. Derfor er det nyttig å være årvåken.

De kan vise apati, isolasjon, humørsvingninger eller søvn- og appetittforstyrrelser. Symptomene som bør få alarmklokkene til å ringe er imidlertid merkelige oppfatninger (visuelle eller auditive), uregelmessige oppfatninger eller ideer (som å tro at folk er imot dem), eller følelsen av at alt er mindre ekte enn før.

Vær tilgjengelig og empatisk

For å hjelpe noen som lider av en psykotisk episode, må du forstå situasjonen de opplever og hvor komplisert og plagsomt det kan være for dem. De vil vanligvis føle seg forvirret og desorientert, noe som kan føre til at de opptrer uforutsigbart. Husk at for dem er alt de føler og går gjennom ekte. Derfor, hvis du foreslår at det ikke er det, kan de bli defensive eller lukke seg.

Du bør prøve å snakke rolig, med korte og enkle setninger, i et privat miljø, med få distraherende stimuli. Uttrykk din bekymring uten å dømme eller angripe dem. Prøv å få dem til å føle seg forstått og interesser deg for hvordan de har det.

Tilrettelegge deres kontakt med virkeligheten

Du må hjelpe den lidende med å gjenvinne kontakten med virkeligheten. Jordingsøvelser kan være nyttige. Dette er foreslått av den ideelle organisasjonen Mental Health America.

Disse øvelsene består i å bruke de fem sansene for å gjenopprette kontakten med her og nå. Tilby dem for eksempel et varmt måltid eller en drikke, vis dem gjenstander som de kan observere i detalj, la dem lukte forskjellige oljer, eller snakk om været eller hvordan holdningen deres er i det øyeblikket.

Tilby dem praktisk hjelp

Utover det emosjonelle, kan det hende du må tilby å hjelpe dem med oppgaver som å følge dem til bestemte avtaler og aktiviteter, minne dem om å ta medisinene sine, eller støtte deres beslutningstaking. Husk at for den enkelte i denne situasjonen er det komplisert å fungere normalt og utføre sine vanlige oppgaver.

Søk profesjonell støttee

En psykotisk episode er vanskelig å håndtere og krever alltid veiledning av helsepersonell. I den akutte fasen kan det til og med være nødvendig å ringe nødetatene. På mellomlang og lang sikt, er intervensjon fra psykiatri, klinisk psykologi og andre spesialiteter avsolutt avgjørende for å forhindre tilbakefall eller kontrollere utviklingen av sykdommen (Center for Addiction and Mental Health, 2015).

Som det fremgår av en publikasjon fra Early Psychosis Prevention & Intervention Center, kan den lidende være motvillig til å ta medisiner, gjennomgå psykoterapi eller akseptere sykehusinnleggelse. Derfor kan deres pårørende hjelpe ved å få dem til å se fordelene dette vil gi og støtte dem underveis i prosessen.

Hvis du er pårørende til noen som lider av en psykotisk episode, kan det være lurt å søke profesjonell omsorg for deg selv. Tross alt kan situasjonen også være opprørende og stressende for deg. Derfor kan det være nyttig å ha veiledning og et trygt sted å snakke om det.

Å hjelpe en som lider av en psykotisk episode krever kunnskap og ro

Til slutt, for å hjelpe en som lider av en psykotisk episode, må du være godt informert om emnet. Å forstå hva psykose er, hvordan et utbrudd kan manifestere seg, og hva dets årsaker er, vil bidra til å lindre all frykt du føler i møte med usikkerheten om hva som skjer.

Dessuten er det viktig å holde seg rolig, spesielt hvis den lidende er nær deg, fordi det er den eneste måten du kan overføre trygghet og trygghet til dem. For å oppnå dette anbefaler vi at du rådfører deg med en profesjonell som kan gi deg den essensielle informasjonen, rydde opp i tvilen din, motbevise eventuelle myter og støtte deg mens du hjelper din kjære.