Hva er poengløs kjærlighet, ifølge Sternberg?

Poengløs kjærlighet, ifølge Robert Sternberg, er bygget på lidenskap og fysisk tiltrekning. Båndene er blottet for følelsesmessig intimitet.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 11 juli, 2024

Poengløs kjærlighet, definert av psykolog Robert J. Sternberg, lar oss forstå hvorfor noen forhold mislykkes. I universet av affektive bånd er ingenting lett, og ofte faller vi i den spennende fellen av begjær, lidenskap og dopamin som nærer hver dynamikk. Imidlertid vil båndene som starter bare fra et sted med fysisk tiltrekning snart utløpe.

På latin oversettes «fatuus» som «dum», «naiv» eller «ekstravagant». Dette begrepet er det som definerer par som bygger forholdet sitt basert på forpliktelse og lidenskap, men som utelater intimitet. De solide pilarene der samhold, åpenhet og tillit bidrar til å overvinne hindringer og koble sammen på en mer moden og autentisk måte, mangler.

Vi foreslår at du lærer mer om dette interessante konseptet som Sternberg integrerte i sin berømte triangulære teori om kjærlighet.

Hvem er Robert J. Sternberg og hvorfor var han interessert i kjærlighet?

Vi kan ikke forstå samtidens psykologi uten Robert J. Sternberg. Han har en BA fra Yale University og tretten æresdoktorgrader fra verdens ledende sentre, i tillegg til et professorat ved universitetet i Heidelberg i Tyskland.

Nå, selv om han er populært kjent for sin triangulære teori om kjærlighet, dekker verkene hans mange flere områder som de triarkiske teoriene om menneskelig intelligens og investering i kreativitet, så vel som forskjellige teorier knyttet til tankestiler, visdom, kjærlighet og hat. Dessuten skrev han mer enn 100 bøker og utallige artikler.

Hvis denne fremragende kognitive psykologen var interessert i kjærlighet og affektive relasjoner, var det på grunn av et utvilsomt faktum: De er essensen av mennesket. Å forstå dette kjerneelementet letter en dypere forståelse av oss selv. Boken hans Love Is a Story: A New Theory of Relation (1999) er en oppsiktsvekkende ressurs for å oppdage oss selv gjennom våre relasjoner.

Har hans berømte triangulære om kjærlighet vært gyldig siden 1980-tallet, da han først etablerte den? Ja. Forskning som den publisert i The Journal of Sex Research gir empirisk støtte for universaliteten til denne interessante modellen.

Poengløs kjærlighet, ifølge Sternberg: Hva består den av?

Poengløs kjærlighet definerer den umodne kjærligheten som to mennesker bygger kun basert på forpliktelse, lidenskap og fysisk tiltrekning. På en eller annen måte opplever vi det alle på et tidspunkt, spesielt når vi er yngre. Dette er bånd som mangler intimitet, men dominert av den sprudlende begjær, seksualitet og blind hengivenhet som forvirrer dømmekraften, men ryster oss med sine nytelser.

Dette konseptet er integrert i Sternbergs triangulære teori om kjærlighet og starter først og fremst fra de tre grunnleggende komponentene:

• Lidenskap: Den fysiske, seksuelle og følelsesmessige tiltrekningen som definerer romantisk kjærlighet.
• Intimitet: Den emosjonelle nærheten, det affektive båndet, tilliten og den dype forbindelsen mellom paret.
• Forpliktelse: Definerer parets beslutning om å ta vare på båndet på lang sikt gjennom lojalitet, ansvar, problemløsning osv.

På sin side, fra kombinasjonen av disse tre dimensjonene, oppstår følgende typer kjærlighet:

• Forelskelse eller betatt kjærlighet: Det er bare lidenskap.
• Poengløs kjærlighet: Forpliktelse og lidenskap.
• Romantisk kjærlighet: Intimitet og lidenskap.
• Ikke-kjærlighet: Ingen av komponentene i kjærlighet er til stede.
• Positiv innstilling / vennskap: Basert utelukkende på følelsesmessig intimitet
• Tom kjærlighet: Bare forpliktelse vises.
• Vennskapelig kjærlighet: Forpliktelse og følelsesmessig intimitet er til stede, men fysisk tiltrekning har falmet.
• Fullendt kjærlighet: Dette er den mest ettertraktede typen kjærlighet som vi alle bør strebe etter fordi den integrerer lidenskap, intimitet og forpliktelse.

Kjennetegnene til poengløs kjærlighet

Poengløs kjærlighet kombinerer besettelse med hengivenhet og begjær. Det vil si at det er et konstant ønske om at hver følelse skal valideres og hvert behov tilfredsstilles. Tiltrekningen er veldig intens, men partneren blir på sin side fanget av frykten for ikke å bli gjengjeldt, for å bli forlatt, og for at den andre personen ikke elsker dem med samme intensitet.

Sri Ramachandra University understreker at seksuell lyst medieres av testosteron og østrogen, mens fysisk tiltrekning medieres av dopamin, stresshormoner og belønning. Derfor, i forhold dominert av forelskelse, er denne frigjøringen av hormoner og nevrotransmittere konstant. Så mye at relasjoner basert på vanedannende kjærlighet skapes. La oss se flere karakteristikker:

• Hyppige brudd og forsoninger
• Frykt for å bli bedratt eller forlatt
• Dette er relasjoner definert av en engstelig tilknytning
• Opp- og nedturer på grunn av krangler er hyppige
• Dynamikk like skadelig som sjalusi og behovet for kontroll dukker opp
• Poengløs kjærlighet fører ofte til bånd basert på medavhengighet
• Dette er vanligvis selvisolerende par som lever for hverandre, og dermed reduserer kontakten med familie og venner.
• I fravær av god intimitet, følelsesmessig modenhet og tillit, vet de ikke hvordan de skal håndtere problemer og uenigheter

Hvor lenge varer slike forhold?

Poengløs kjærlighet, ifølge Sternbergs triangulære teori om kjærlighet, har det spesielle ved sin korte varighet: Den kan variere fra 6 måneder til 2 år. Grunnen til at den er dømt til å mislykkes er mangelen på intimitet. La oss huske at dette konseptet er det som fungerer som et psyko-emosjonelt lim i alle bånd, og som næres av tillit, gjensidighet, forbindelse, etc.

Verk som de publisert i Frontiers in Psychology fremhever at det ikke er mulig å skjelne om lidenskap i seg selv viker for intimitet eller omvendt. Det vi vet er at i tilfelle av poengløs kjærlighet, er tiden alltid din fiende. Mens i forhold som allerede inkluderer forpliktelse, lidenskap og intimitet, har tiden som går en tendens til å styrke dem.

Hva skal jeg gjøre hvis jeg er i et forhold basert på poengløs kjærlighet?

Vi kan alle falle i armene til en poengløs kjærlighet.  Betyr det at du er dømt til et forhold som ikke vil fungere og som vil gjøre deg ulykkelig? Når det gjelder forhold, er det ofte opplevelser som er verdt å sette pris på, uansett hvor korte de måtte være. Men ja, det er viktig å unngå å bli såret.

Utgangspunktet er å forstå hvilken type forhold du har: En basert på fysisk tiltrekning og mangel på følelsesmessig intimitet. Å være klar over dette vil tillate deg å bli klar over hva det kan innebære, som venter på at lidenskapen skal suse ut til det ikke er noe igjen. Kan du unngå det? Faktisk bør målet ditt være å gå fra en poengløs kjærlighet til en fullendt kjærlighet. Følgende er områder å jobbe med:

• Sett felles kort- og langsiktige mål.
• Jobb med å være den beste støtten for hverandre.
• Å gå fra en engstelig tilknytning til en trygg tilknytning.
• Lær å løse problemer og uenigheter.
• Uttrykk følelser og følelser uten frykt.
• Dyrk respekt, forståelse og gjensidig omsorg.
• Bygg god kommunikasjon basert på lytting, selvhevdelse og respekt.
• Fremme tilkobling og nysgjerrighet om interessene til partneren din for å kjenne deres drømmer og ønsker.

Til slutt er Sternbergs triangulære teori om kjærlighet en utmerket modell for å forstå hvordan relasjoner bygges. Dette er et veldig komplekst univers hvor vi ofte feiler. Men ikke gi opp; det er mennesker som alltid vil være verdt innsatsen vår. Husk: Det er en oppgave som krever innsats fra dere begge.