Å helbrede sår etter å ha blitt sviktet

· oktober 3, 2018

Å ha blitt sviktet kan ha vært en av de mest smertefulle opplevelsene vi har gå gjennom. Det spiller ingen rolle om det er av partneren din, en venn eller et familiemedlem. Når noen bryter tilliten din, åpnes det et sår som tar lang tid å helbrede. Noen ganger vil det aldri skje. Og vi vet alle at jo mer du stoler på personen som svikter deg, jo større blir såret.

Men du kan ikke akkurat legge alle skuffelser under kategorien forræderi. Faktum er at vi som mennesker skuffer hverandre noen ganger. Det er tider når vi ikke kan nå opp til forventningene under omstendighetene vi befinner oss i og vi ender opp med å skuffe de menneskene vi elsker.

«Vi er mye hardere mot folk som svikter oss på små måter enn på folk som svikter oss på andre større områder.»
François de La Rochefoucauld

Den slags svik som gjør vondt og etterlater et merke, er imidlertid den fra den typen mennesker som ikke gjør det ved et uhell. De gjør det fullt bevisst på deres egen misgjerning, og av helt egoistiske grunner. Det er den typen som kommer fra noen som har beroliget deg angående noe, men som oppfører seg helt annerledes når sannheten kommer ut.

Forskjellige typer forræderi

Det finnes mer enn én type svik. På den ene siden kan du svikte deg selv. På den andre siden er det den typen svik som folk gjør mot deg. De fleste tenker på kjærlighet når de tenker på det, men det er ikke den eneste typen som finnes der ute.

Mann sitter på stranden ved puslespillbrikke

Alle de forskjellige måtene å forråde noen på har to ting til felles. Den første: bryte vekk fra noe eksplisitt eller implisitt etablert på forhånd av en person. Den andre: Dra nytte av den andres tillit.

Når vi forråder folk, forråder vi avtaler og forventninger, sammen med håp og løfter. Vi forråder folk med våre ord og våre handlinger.

Enhver som har blitt forrådt, har fått en smak av det mest bitre svik. De føler seg undervurderte og gjort narr av. Deres tanker, følelser og forventninger har blitt helt oversett. De ble ikke noe mer enn et objekt i den andres planer. Med andre ord objektiverte den andre personen dem og brukte dem. Derfor er det å ha blitt sviktet så smertefullt og etterlater et så dypt merke.

Å ha blitt sviktet og å komme over det

Den mest giftige effekten av forræderi er at du etterlater personen som har blitt bedratt i dyp mistro. Og det kan også strekke seg til andre mennesker, ikke bare deg. Å måtte forholde seg til en annen persons bedrag er et veldig tungt slag som vanligvis ikke helbredes av seg selv. Derfor, etter å ha blitt sviktet, er det så viktig å finne en måte å komme over det på.

Her er noen av nøklene til å gjøre nettopp det:

  • Vurder situasjonen. Det er viktig å finne ut nøyaktig hva som førte til svik. Du trenger spesielt å se nøye på om de lurte deg med vilje eller ikke. Deres intensjoner gjør virkelig en forskjell.
  • Ikke klandre deg selv. Selv om den forrådte personen er offeret, ender de mange ganger opp med å skylde på seg selv for det som skjedde. De rakker ned på seg selv ved å fortelle seg selv hvor dumme de var igjen og igjen. Men du bør aldri ta noe ansvar for hva noen andre gjorde. Unn deg selv godt.
  • Godta hva som skjedde. Du kan prøve å nekte for det som skjedde. Men du vil ikke bevege deg fremover på den måten. Det beste er å godta hva som skjedde og finne ut om det er en løsning på det eller ikke.
  • Gi deg selv tid. Mange ganger vil svik etterlate deg helt følelsesmessig tom. Det er godt å gi deg selv litt tid til å komme over det første sjokket og få en klar oversikt over hva som skjedde.
  • Skap balanse. Som mennesker, gjør vi feil noen ganger. Du må aldri glemme det. Uansett hvor vanskelig det er, så er det veldig viktig å skape en balanse.
  • Se etter veien til tilgivelse. Tilgivelse betyr ikke å akseptere det som skjedde uten konsekvenser. Det betyr heller ikke å late som om ingenting skjedde. Det handler om å få rett med deg selv og lære å etterlate fortiden i fortiden.
Kvinne slipper fri fugler

Svik er alltid en bitter pille å svelge. Men det trenger ikke alltid å føre til et livslangt traume. Det første du må gjøre etter å ha blitt sviktet, er å prøve å få balansen tilbake. Det er den eneste måten å gå videre på. Ikke la en persons handlinger påvirke resten av livet ditt.