Si sannheten: 5 måter å ikke såre andre

· juli 14, 2018

Hvis du sier: «si sannheten» vil mange assosiere det med å fornærme mennesker. Men sannheten er positiv, og det ville vært best å alltid ha tilgang til den. Hvorfor har det blitt en metode for å angripe andre?

Svaret kan være at vi lever i et samfunn som har en uuttalt avtale i forhold til å lyve for å være snill. Det ser ut til at hvis vi ønsker harmoni med noen, må vi lyve til dem. Derfor kommer folk feilaktig til å konkludere at for å unngå løgner, må de være brutalt ærlige.

«Den sanne er ødelagt både med løgnen og med stillheten«.

– Cicero –

Noen ganger forteller folk sannheten i sinne. Andre ganger føler personen som er mottakeren av den «sannheten» seg dårlig når vi sier det til dem, til tross for at vi ønsker å være konstruktive. Hva er greia med sannheten?

Vi bør kunne si og høre sannheter som vi ikke liker, uten at det fører til stor konflikt. La oss nå se på noen måter som vil gjøre å si sannheten mindre ubehagelig og sårende.

1. Uttrykk deg selv på en konstruktiv måte

Først av alt er det viktig å undersøke våre intensjoner når vi forteller sannheten. Det første er å være ærlig med oss ​​selv og gjøre det klart om vi vil være konstruktive eller, tvert imot, bruker vi den ubehagelige sannheten for å få noen til å føle seg dårlige.

venner snakker sammen

Måten vi bør fortelle sannheten vil avhenge av den hensikten. Når vår motivasjon er positiv, velger vi en god måte å kommunisere. Hvis du skal påpeke en svakhet, må du gjøre det slik at det er et positivt bidrag i stedet for å lage friksjon. Gjør det riktig og meldingen vil ikke være så aggressiv.

2. Vær villig til å lytte til den andre personen

Ofte involverer den ubehagelige sannheten begge personene. Så hvis vi er i stand til å fortelle sannheten, bør vi også kunne lytte til den også. Oppriktige samtaler går begge veier. Begge personene har noe å si.

Å lytte betyr at du åpner tankene dine for den andres synspunkt. Konstruktiv lytting er rettet mot å trekke nyttige konklusjoner for alle involverte. Derfor bør det ikke være noe motvilje mot å forstå andres begrunnelse.

3. Ikke tenk for andre

Det er ikke hensiktsmessig å prøve å tenke for andre. Og vi mener dette på to måter.

Den første er å forestille seg hva personens reaksjon vil være for sannheten. Ikke anta hva de mulige skadene eller dårlige følelsene vil være.

Den andre måten er å anta at det er helt klart hva den andre tenker, at deres hensikter og mest hemmelige følelser er kjent, og deretter dømme samtalen basert på disse antagelsene.

I begge tilfeller fører denne måten å tenke for andre bare til feil. Å si sannheten er ikke det samme som å tro at du eier den.

4. Vær klar og direkte

En ubehagelig sannhet høres forferdelig ut når den sies med sinne, harde ord og respektløshet. Det er imidlertid heller ikke bra å uttrykke det med eufemismer. I begge tilfeller forvrenger du den sentrale hensikten, som er å si sannheten.

Den riktige tingen å gjøre er å kommunisere disse sannhetene rolig og tydelig. Å spille med ord gir bare følelsen av at du ønsker å lure noen eller manipulere situasjonen. Tenk på hva de mest passende ordene er for å skape en presis, kortfattet og forståelig melding.

5. Ha en hensikt

 Å si sannheten bør alltid ha en hensikt. Ofte gjør vi ikke innsatsen til å definere det før vi begynner å snakke. Dette er en stor feil, fordi grunnene dine kanskje ikke er positive – eller verdt det.

Spørsmålet er: hva vil du oppnå ved å fortelle sannheten? En sunn respons vil være at du har til hensikt å løse konflikter, få bedre forståelse eller øke kvaliteten på forholdet.

Forkast tanken om at å fortelle sannheten er det samme som å fornærme noen. Å være uhøflig betyr ikke at du er oppriktig. Sannheter blir alltid bedre akseptert hvis de blir ledsaget av respekt og en reell intensjon om å bygge noe mer positivt for de involverte.