Forventninger i forhold: Nyttig eller skadelig?

Vi tenker kanskje at det å ha forventninger i forhold er en negativ ting. Men hva om de faktisk var nyttige?
Forventninger i forhold: Nyttig eller skadelig?

Siste oppdatering: 08 november, 2022

Mange tror at det å ha forventninger i forhold er noe negativt som i det lange løp ender opp med å ødelegge alt.

Men å ikke ha dem kan få deg til å miste interessen for forholdet. Hvorfor? For på den ene siden kan det vise at du egentlig ikke tenker på å være sammen med den personen på lang sikt. Og på den annen side kan det tyde på at du egentlig ikke vet hva du vil ha fra det forholdet.

Her er noen eksempler på forventninger i forhold:

  • Hvordan vil livet mitt være med denne personen?
  • Vil de elske meg for alltid?
  • Hvilke mål vil vi ha sammen?
  • Får vi barn?
  • Vil de være trofaste mot meg?

Hvis du tenker på fagene du har studert, arbeidet du gjør, eller til og med stedet der du bor, vil du innse at forventninger påvirker hvordan du føler deg og hva du gjør. De har rett og slett en liten tro på at en mulighet vil ende opp med å bli en realitet.

For at disse mulighetene skal bære frukter, må du ta grep. Hvis du har en forventning om at du vil være i stand til å bli lærer en dag, så må du selvsagt studere mot det målet og ta skritt mot det. Hvis ikke, vil det bare være en flyktig drøm.

Men kan vi bruke den samme teorien i relasjonsverdenen? Er forventninger nyttige? Flytter de oss fremover eller trekker de oss tilbake?

En bekymret kvinne.

De “dårlige” forventningene i forhold

Forventninger i forhold er nødvendig. Det er imidlertid viktig å skille mellom forventninger som er ekte og de som bare er et resultat av en romantisk drøm.

Det samme kan skje på andre områder. La oss for eksempel tenke igjen på eksemplet med å bli lærer. Hvis du ikke leser og bare sitter og gjør ingenting, vil forventningene dine ende opp som et umulig, frustrert ønske.

Problemet i forhold er at noen ganger lurer vi oss selv. Dette skjer fremfor alt i fasen av forelskelse, i de første ukene og månedene av forholdet. Dette er når du bare ser de fantastiske aspektene ved den andre personen og tenker på en idyllisk fremtid. Du har fortsatt ikke gjort en realistisk analyse av den andre personens profil og omstendigheter.

I tillegg, i tankene dine, vil du ha et ideal om hva du håper på i et forhold. Som et resultat forventer du ofte at idealet blir oppfylt. Det spiller ingen rolle om den andre personen har de ideelle kravene til å være den for deg eller ikke. I fantasiverdenen din tror du alltid at du kan endre dem.

Slike forventninger i forhold er ikke basert på noe ekte. De er bare basert på ideer du kanskje har, og urealistiske romantiske ideer om at “Kjærlighet kan gjøre alt“, “Hvis du virkelig elsker meg, vil du gjøre en innsats for å endre deg” eller “Med tiden vil vi endre ting“.

Nytten av forventninger i relasjoner

Det er imidlertid en annen side ved alt dette. Hvis du valgte å undertrykke alle forventningene dine, er det svært sannsynlig at du aldri engang ville startet et forhold. Uten forventninger er horisonten din uklar, og det er ikke noe grunnlag å bygge et forhold på.

Derfor er det klart at noen forventninger i forhold er nyttige, så lenge de ikke skader forholdet og alltid hjelper kommunikasjonen mellom de to.

Vi kan ha en forventning om å få et barn (uansett om dette ender opp med å skje eller ikke). Ideelt sett, hvis du føler det slik, bør partneren din også føle det på samme måte. Selv om det alltid er mulig at de kan endre mening, er det ingen garanti for at dette vil skje. Hvis de ikke ombestemmer seg, kan harme og skuffelse begynne å bygge seg opp.

I tillegg til dette motiverer forventninger i forhold paret til å bygge et liv sammen. På grunn av dette er det ideelle at personen du er sammen med har lignende forventninger. Du må tenke på hva de forventer av deg, av livet deres sammen og av forholdet deres.

Hvis du ikke gjør dette, er det høyst sannsynlig at forholdet ikke blir vellykket. Og om dette temaet bør vi også legge til her at det er viktig å skille mellom alle forventningene som er dypt forankret i sinnstilstanden vår.

Forventninger i forhold.

Avsluttende refleksjoner om forventninger i forhold

Riktig håndtering av dine forventninger vil være et godt grunnlag for din emosjonelle tilstand og for selve forholdet. For eksempel hva du ønsker av forholdet og hvordan du vil leve. Det er ikke bra å prøve å pålegge den andre personen disse forventningene hvis de ikke føler det på samme måte.

Bortsett fra dette er det alltid en god idé å se inn i deg selv og skille mellom forventningene du anser som uunnværlige i forholdet ditt og de som har sekundær betydning. Bare på denne måten kan du virkelig bygge sunne relasjoner.

“Det finnes ingen gunstig vind for sjømannen som ikke vet hvor han skal dra.”

– Seneca –

Det kan interessere deg ...
Hvordan forhold endres over tid
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Hvordan forhold endres over tid

Forhold endres over tid. Folk forandrer seg, forholdet deres modnes, og de beveger seg mot mer stabilitet.



  • Garrido Garduño, A., Reyes Luna, A. G., Torres Velázquez, L. E., & Ortega Silva, P. (2008). Importancia de las expectativas de pareja en la dinámica familiar. Enseñanza e Investigación en Psicología13(2).
  • Garrido Garduño, A., Reyes Luna, A. G., Ortega Silva, P., & Torres Velásquez, L. E. (2007). La vida en pareja: un asunto a negociar. Enseñanza e investigación en Psicología12(2).
  • Sánchez Aragón, R. (2009). Expectativas, percepción de estabilidad y estrategias de mantenimiento en las relaciones amorosas. Enseñanza e investigación en psicología14(2).