Forakt forårsaker psykisk skade

Kontinuerlig forakt forårsaker psykologisk skade og påvirker også vår fysiske helse.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Valeria Sabater

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Forakt forårsaker smerte og demoraliserer oss. Det kan være alt fra en gest, som en grimase eller rynke, til ord som reflekterer misnøye over hva som har som har blitt sagt eller gjort på et gitt tidspunkt. Få oppførsler er så skadelige for psykologisk integritet som de som ender opp med å avslutte forhold og relasjoner eller de som for alltid vil være et arr på et barns utvikling.

Selv om vi oftere er vant til å snakke eller lese om hat eller likegyldighet i stedet for forakt, representerer forakt uten tvil den mest ødeleggende av emosjoner. Det er et masseødeleggelsesvåpen som krever sofistikert raffinement. Mens sinne eller likegyldighet kan være kortvarige reaksjoner til en gitt situasjon, er forakt mye dypere enn det.

Mennesker som føler forakt ovenfor andre har en klar intensjon om å ydmyke. De vil forsøke å latterliggjøre, nedverdige og til og med ignorere andre mennesker. De gjør dette ved å lete etter den perfekte muligheten til å såre sinnet, knuse selvfølelsen, og for alltid å bryte båndet av tillit.

Forakt er ofte dagens orden, enten det er åpent eller diskret. Uansett om det er tilfellet eller ikke, er det en ting vi alltid må huske på: folk som viser forakt, viser også en feig oppførsel som drives av sinne og en total mangel på emosjonell modenhet.

Den daglige forakt forårsaker brudd

Vi har alle, på et eller annet tidspunkt og på en eller annen måte, opplevd forakt. Kanskje var det under barndommen, når noen ikke forsto tegningene våre. I stedet kritiserte de, kanskje de til og med gjorde narr av dem. Kanskje en av foreldrene våre rakket ned på alt vi lagde, sa, gjorde eller ønsket oss.

Det er også mulig at vi har hatt et forhold med en partner som hadde forakt som vane. Kanskje de skjærer grimaser hver gang vi kommenterer noe. Eller kanskje de kritiserte smaken vår, ignorerte meningene våre, eller rakket ned på alt vi gjorde og ikke gjorde. Det er ikke en tilfeldighet at John Gottmann, en psykolog og anerkjent relasjonsekspert, kunngjorde etter en fire tiår lang undersøkelse at forakt utvilsomt er en av de faktorene som forårsaker flest brudd i parforhold.

La os nå ta en nærmere titt på hva som vanligvis definerer forakt.

Foraktens anatomi

• Forakt er det motsatte av empati.
• Mens empati er vår evne til å åpne oss opp til en annen person og knyttes til deres versjon av virkeligheten og deres behov, er forakt, på den andre siden, helt motsatt. Først bygger vi opp en vegg. Deretter står vi på toppen av den veggen for å kunne krenke og nedverdige andre personer rundt oss.
• På samme måte har barn som vokser opp i miljøer som er preget av forakt og ydmykelse en større sannsynlighet for å utvikle lav selvfølelse, høy skyldfølelse, forlegenhet, stress og ulike angstlidelser.
• Mennesker som er vant til å forakte andre, har visse ting til felles. Disse personene har meget liten toleranse for uenighet, og kan ikke kjenne eller se andres behov. I tillegg til dette er de ikke veldig gode på å kommunisere. Det er ofte derfor de tyr til grimaser og sukking for å vise sin dype forakt med holdninger, atferd og blikk.
• Disse menneskene har visse spesifikke psykologiske dimensjoner. De er fulle av frustrasjon, sinne og hat. Deres forakt projiserer deres egne negative emosjoner og personlige misnøye over på andre.

Forakt forårsaker psykologisk skade

Kontinuerlig forakt forårsaker psykologisk skade og påvirker også vår fysiske helse. Universitetet i Pennsylvania gjennomførte en studie over en rekke ulike skoler, og gjorde flere bemerkelsesverdige funn. Det første de fant, var effekten forakt har på selvtilliten vår. Alle studentene som hadde vært utsatt for ydmykelse og forakt hadde et mer negativt selvbilde.

På samme måte har forakt, stress og kontinuerlig trakassering en alvorlig effekt på immunforsvaret vårt. Det er mer vanlig for ofre av forakt å lide av ting som forkjølelser, allergier, fordøyelsesproblemer og ulike infeksjoner. Alt dette tvinger oss utvilsomt til å snakke om denne feilen, denne tilbøyeligheten visse personer har til å påvirke andre negativt med sine harde ord.

Forakt er den mest ødeleggende emosjonen fordi den ugyldiggjør andre og faktisk forårsaker psykologisk skade. Forakt viser en absolutt mangel på medfølelse og empati. Denne emosjonen genererer smerte hos andre. Forakt forårsaker angst og frykt. Til slutt ender forakt opp med å ødelegge våre emosjonelle forhold og relasjoner. Det fører også til at barn vokser opp omringet av frykt og med dårlig selvtillit.