Fem effekter av å kutte kontakten med en giftig mor

Noen ganger skaper relasjoner med foreldre lidelse. I tillegg finnes det fedre eller mødre som ikke er psykisk friske som kan ha skadelige effekter på barna sine. I dag snakker vi om fem av effektene (eller konsekvensene) av å kutte kontakten med en giftig mor.
Fem effekter av å kutte kontakten med en giftig mor

Siste oppdatering: 01 november, 2021

Foreldre-barn-forhold er ikke alltid det du kan forvente eller forestille deg, eller til og med hvordan samfunnet påstår at de er. Det finnes faktisk ingen perfekte eller idylliske liv, selv om du noen ganger synes det er vanskelig å tro. Faktisk er det mange tilfeller der en av foreldrene oppfører seg på en slik måte at det forårsaker lidelse og skade. Noen ganger opplever barna at de til slutt tar den tøffe beslutningen om å komme vekk fra den aktuelle forelderen. I denne artikkelen snakker vi om effekten av å kutte kontakten med en giftig mor.

Hvordan ville denne avgjørelsen påvirke deg følelsesmessig? Hva er effekten av å kutte kontakten med en mor som du har et giftig forhold til, eller som viser en rekke atferder som er skadelig for din autonomi og velvære? La oss finne det ut.

Effekter av å kutte kontakten med en giftig mor

Hva er effektene av å kutte kontakten meden giftig mor? Er de alle negative eller er det også noen positive sider? Denne artikkelen er basert på virkelige vitnesbyrd fra mennesker som har opplevd denne typen situasjoner.

Fremfor alt vil vi fokusere på hva du kan føle både følelsesmessig og sosialt hvis du noen gang måtte ta en så vanskelig avgjørelse som dette.

Kvinne med tvil uten å vite hvordan hun skal føle

Isolasjon og misforståelse

Å kutte kontakten med en giftig mor kan i begynnelsen innebære å oppleve isolasjon og misforståelse. Dette er fordi det sosialt og kulturelt egentlig ikke er akseptert å distansere deg fra eller kutte kontakten med personen som ga deg livet.

Faktisk kan dette være en av de første effektene du opplever. Heldigvis kan du imidlertid jobbe med dem, og følelsene dine vil endres over tid. Ikke nøl med å be om profesjonell hjelp hvis du føler at du trenger det.

Skyld og skam

En annen umiddelbar konsekvens av å kutte kontakten med en giftig mor er fremveksten av skyldfølelse og skam. Dette er til en viss grad “normalt”, selv om det ikke bør være det. Som med forrige punkt, er det følelser som skyldes at du har avvist din egen mor, av dine egne unike og intenst personlige årsaker. Likevel kan du føle skyld fordi du tenker at du ikke har oppført deg spesielt bra.

Men i tilfelle skam, kan dette være mer på et “sosialt” nivå. Det er fordi du er bekymret for hva andre kan si eller tenke. Dessverre er det dessverre et trist faktum at vi alle er altfor påvirket av hva andre synes om oss.

Frigjørelse

Heldigvis er ikke alle effektene av å kutte kontakten med en giftig mor negative. Tross alt, husk at du har tatt avgjørelsen fordi du tenker at det til syvende og sist vil være bra for deg.

Av denne grunn er frigjøring en annen av følelsene som kan oppstå som følge av din beslutning. Faktisk frigjør du deg selv fra de negative konsekvensene av å opprettholde det giftige forholdet til moren din. Fra lidelsen, kvalene … og alle de negative aspektene som forholdet genererte i deg.

Vi bør nevne at frigjøring vanligvis vises etter en periode hvor du har jobbet hardt for å godta den nye situasjonen. Det er fordi det er en ekstremt kompleks og smertefull virkelighet.

Imidlertid går de positive effektene av å kutte kontakten med en giftig mor utover følelser av frigjøring. De betyr også sjelefred og opphør av lidelse.

Følelser av ambivalens

Beslutningen om å kutte kontakten med en giftig mor er alltid vanskelig. Derfor, når du er tatt, er det helt normalt at du føler deg ambivalent.

På den ene siden føler du deg frigjort, rolig og fredfull. På den annen side er du imidlertid redd for at du kan ha gjort en feil og mistet noen viktige. Du har tvil. Dette er helt logisk. Faktisk er dette stadiet en del av sorgprosessen.

Usikkerhet

Følelser av usikkerhet oppstår ofte som et resultat av en avgjørelse som er like komplisert som å flytte eller bryte med din egen mor.

Usikkerhet betyr at du mangler sikkerhet om bestemte ting. Det er bekymringen som oppstår som et resultat av å ikke vite hva som kommer til å skje. Med en usikker fremtid i møte, er det helt normalt at slike følelser oppstår. For å jobbe med dem må du fokusere på nåtiden.

“I møte med usikkerhet er det ingenting galt med håp.”

– Carl Simonton –

Gutt tenker på effekten av å skille seg fra en giftig mor

Speilbilde

I denne artikkelen har vi beskrevet noen få av effektene av å kutte kontakten med en giftig mor. Imidlertid er hvert individs virkelighet unik, og ikke alle mennesker vil følge den samme prosessen. Det som er helt klart, er at en slik avgjørelse vil ryste livet ditt på alle måter. Derfor er det logisk at intense følelser av skyld, anger, melankoli og tristhet vil dukke opp.

Imidlertid oppstår heldigvis også positive og frigjørende følelser, spesielt hvis du jobber med situasjonen ved å gå til en profesjonell og gjennomgå terapi. De positive følelsene oppstår fordi du har avsluttet en situasjon som forårsaket deg lidelse, og nå har du tatt kontroll over livet ditt en gang for alle.

Uansett hva du bestemmer deg for, må du reflektere og innse at din beslutning ikke nødvendigvis er ugjenkallelig. For eksempel kan du distansere deg fra moren din en stund og gjenoppta kontakten senere, når ting har roet seg. Alternativt kan du gå i familieterapi med henne.

Du skaper din vei i livet, og du må alltid ta dine beslutninger basert på hva du mener vil gjøre deg godt.

This might interest you...
Effekten av giftig stress for utviklingen i barns hjerne
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Effekten av giftig stress for utviklingen i barns hjerne

Forskning har vist at giftig stress kan hindre utvikling av hjernen og biologiske systemer. Motgang som fattigdom eller vold kan utløse dette.



  • James, J.W. & Friedman, R. (2001) Manual para superar las pérdidas emocionales. Los libros del comienzo. Madrid.
  • Rojas-Marcos, L. (2014). La familia: De relaciones tóxicas a relaciones sanas. Editorial Grijalbo.