Du kan ikke endre fortiden, men nåtiden ligger i dine hender

Du har en tendens til å klamre deg til fortidens feil som om de vil endre seg hvis du tenker mye på dem. Men i virkeligheten ligger lykkens hemmelighet i her og nå. Finn ut mer nedenfor.
Du kan ikke endre fortiden, men nåtiden ligger i dine hender

Siste oppdatering: 11 oktober, 2021

Noen mennesker har en tendens til å fokusere på fortiden. Dette forhindrer dem imidlertid i å gå videre mot en bedre fremtid. Fortiden kan utvilsomt gjøre vondt, men den kan ikke endres uansett hvor mye du måtte ønske det. Det er derfor nøkkelen til å finne lykke er å nyte kraften i nå og leve i nåtiden.

Bevisstheten er i her og nå

For å leve i nåtiden må bevisstheten din være sentrert i her og nå. På denne måten vil du ikke føle deg bekymret for fremtiden, og negative følelser vil ikke hindre deg i å gå videre på grunn av fortiden din. Faktisk innebærer det å leve i nåtiden at du lever livet ditt akkurat nå.

Fortiden og fremtiden er som illusjoner, de eksisterer bare i tankene dine. Fortiden eksisterer imidlertid ikke lenger, og fremtiden er ennå ikke skapt. I virkeligheten kommer morgendagen aldri siden det bare er et konsept. Det som er viktig er nå, akkurat dette øyeblikket.

“Skillet mellom fortid, nåtid og fremtid er bare en hardnakket illusjon.”

– Albert Einstein –

kvinne med en blå sommerfugl

Å leve i nåtiden kan forandre livet ditt

Hvis du ikke lever i nåtiden, lever du i en vrangforestillingsverden. For eksempel, hvor mange ganger har du bekymret deg og følt deg dårlig for ting du ikke vet kommer til å skje? Hvor mange ganger har du klandret deg selv for feil du har gjort, uansett hvor lenge siden de kan ha skjedd? Hvis du finner ut at du har gjort dette for mange ganger, er det sannsynligvis fordi du har blitt fanget i tidligere og fremtidige verdener.

Å leve i nåtiden vil hjelpe deg med å forbedre ditt emosjonelle velvære, så vel som din fysiske helse. Å ikke leve i nåtiden vil påvirke deg negativt. Faktisk vil mentalt stress fra å leve i uvirkelighet og bekymring ha en negativ innvirkning på din fysiske og emosjonelle helse.

Når du lever i nåtiden, slutter du fred med fortiden din og prøver ikke å kontrollere fremtiden din. Faktisk kommer du til å godta ting. Du begynner å godta livet som det er nå, ikke hvordan du skulle ønske det skulle være.

Når du godtar ting, innser du ting som de er. Du kan tilgi deg selv for feilene du har gjort tidligere. Videre er du i stand til å finne fred i ditt hjerte, vel vitende om at det som må skje vil skje.

Det finnes stunder der det er vanskelig å leve i nåtiden

Noen mennesker opplever dyp angst fordi de enten ser kontinuerlig tilbake eller at de ikke slutter å se inn i fremtiden. Den største grunnen til at du kan ha vansker med å leve i nåtiden er imidlertid at du bare ikke slutter å tenke. Du snakker stadig til deg selv. Faktisk er det vanskelig for deg å lytte til noe annet enn tankene dine. Følgelig glemmer du å koble deg til virkeligheten.

Du liker å lage historier, fortelle dem og lytte til dem, slik at du kan sammenligne dem med andres. Dette er ikke en dårlig ting. Tross alt er selve livet en samling historier. Problemet begynner imidlertid når du føler behov for å lage historier om alt og du blir forvirret. Virkeligheten er ikke et begrep, virkeligheten er nå. Når du innser dette, finner du fred.

“Fremtiden plager oss, fortiden holder oss, det er derfor nåtiden slipper unna oss.”

– Gustave Flaubert –

kvinne som ikke lever i nåtiden

Befri deg fra fortiden og begynn å leve nå

Det verste med å leve i fortiden eller stadig tenke på fremtiden er at du gir opp din indre kraft. Hvis du ikke lever i nåtiden gir du opp livet ditt, nedlegger du veto mot din evne til å skape, og du glemmer at bare du har muligheten til å forme livet ditt for ditt eget emosjonelle velvære.

Hvis du trenger å gjøre endringer i livet ditt for å gjøre det bedre, ikke vent lenger. Gjør dem nå. Bare ved å begynne å gå vil du finne veien. Hvis du lever i fortiden, bør du vite at du ikke kan gjøre noe for å endre den. På den annen side, hvis du bare bryr deg om fremtiden, kan du ikke gjøre noe for å forbedre den med mindre du gjør det nå, i nåtiden. Derfor, hvis du vil leve i fred med fortiden din og ha en bedre fremtid, godta den virkeligheten du har i dag.

Det kan virke vanskelig å leve i nåtiden, men du trenger bare å bryte fortidens lenker og slutte å forutsi hva som kan skje i fremtiden. Jobb med nåtiden. På denne måten vil fortiden bare bestå av gode minner, og fremtiden vil til slutt være veien du reiser.

Det kan interessere deg ...
Oppmerksomhetskontroll som en nøkkel for å koble til nuet igjen
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Oppmerksomhetskontroll som en nøkkel for å koble til nuet igjen

Vi er ikke vant til å koble til nuet. I de fleste tilfeller er kroppen din der, men ikke tankene dine. Vi har blitt vant til distraksjon og multita...