De største og vakreste tingene vokser sakte og stille
Kjærlighet er en rask og flyktig gnist som tenner to hjerter. Men kjærlighet skjer også sakte. Du finner det i hver enighet som er oppnådd, hver vanskelighet som er overvunnet, og medvirkningen til de små tingene som får verden til å gå rundt.
De største og vakreste tingene krever tid, innsats og engasjement. Dette vet vi, fordi livet, som naturen selv, har sine egne sykluser og foreskrevne rytmer. Likevel oppfatter hjernen din tid som utrolig rask. Det er som om hele livet har løpt fra deg.
Gå sakte og stødig. Ikke bekymre deg for noe annet, for det eneste stedet du må være er med deg selv.
Ifølge en interessant artikkel publisert av Dr. Dharma Singh Khalsa, en spesialist i nevrologi og gerontologi, har vår oppfatning av tid en tendens til å “akselerere” når vi når midten av livet.
Årene slipper fra oss som røyk som slipper ut gjennom et åpent vindu, og på en eller annen måte slutter vi å nyte nåtiden. Vi slutter å legge merke til de tingene som vokser stille og som kan berike våre hjerter enda mer. La oss ta en nærmere titt på dette.
Når tiden er et tog som går i full fart uten stasjoner
Noen ganger, nesten uten å vite hvordan, unnslipper de viktigste tingene deg eller passerer deg for raskt. For eksempel, de siste to centimeterne i høyden barnet ditt plutselig har vokst, den romantiske helgen alene med partneren din, forrige gang du spiste middag med venner, eller fjorårets sommer som så ut til å ta slutt med det første høstregnet, før du hadde en sjanse til å blunke.
Tiden er en tyv som stjeler alt bortsett fra én ting. Dette er minnene dine.
John Lennon sa at “Livet er det som skjer når du er opptatt med å legge andre planer.” Selv om du i virkeligheten sannsynligvis kan si at du ofte ikke klarer å verdsette eller se hvor viktige mange av dimensjonene er som omgir deg i hvert øyeblikk av livssyklusen din.
Det kommer alltid en tid hvor du lengter etter de for lengst tapte samtalene du hadde med moren din mens du så henne lage mat, eller de små romantiske kranglene med partneren din i begynnelsen av forholdet ditt, eller tegningene som barna dine ga deg så entusiastisk da de kom hjem fra skolen. Hvor har alt blitt av? Var det virkelig så lenge siden?
Hjernen din setter fart på oppfatningen av tid
Som vi nevnte tidligere, etter hvert som du modnes og blir eldre, endres oppfatningen av tid. Hvis du legger til dette en fartsfylt livsstil og presset fra krevende miljøer, betyr det at du er stadig mindre tilstede, og følelsen av eksistensiell tomhet og midlertidig forgjengelighet stiger enda mer.
Douwe Draaisma, professor i psykologihistorie ved universitetet i Groningen i Nederland, forteller oss om et interessant fenomen som kalles ‘reminisenseffekt’. Ifølge dette er tid relativ for hjernen din, og den legger kun vekt på ekstremt betydelige spesifikke hendelser.
Det sies ofte at det er mellom 20 og 40 år man i gjennomsnitt samler de mest emosjonelle intense minnene. Fra 50 eller 60 år endres den subjektive følelsen av tid. Det går raskere fordi det ikke er så mange signifikante stimuli eller så mange opplevelser som ‘binder’ deg til nåtiden.
Det er lett å få tiden til å gå saktere
Som du har sett, hvis reminisenseffekten er det som får nåtiden til å unnslippe deg fordi du fokuserer for mye på de emosjonelt intense minnene fra gårsdagen, er det verdt å begynne å “kultivere” ditt her og nå av øyeblikk med tilfredsstillelse og positive følelser.
Du trenger ikke å leve som en tjueåring for å nyte nåtiden. Det er bare et spørsmål om å ta hensyn til disse elementene:
- Din beste alder er nå, ikke når du blir eldre eller da du var yngre. Det du ikke visste eller ikke kunne oppnå i ungdommen, vil din kloke og balanserte modenhet håndtere.
- Rundt deg fortsetter fantastiske ting å vokse, ting som beveger seg sakte og stille. Kjærligheten til de som omgir deg, det intime samholdet til de som vet hvordan de skal lese øynene dine eller få deg til å smile når du minst venter det. Alt dette skjer akkurat nå, du må bare stoppe opp og nyte det.
- Trist musikk lurer hjernen din og får den til å tro at tiden går raskere. Faktisk er alt utenom det vanlige en stimulans, et følelsesladet insentiv som endrer oppfatningen din av tid.
Reis, gjør noe annerledes hver dag uansett hvor lite. Se på menneskene du elsker og fang det mentale bildet for ditt hjerte og hjerne.
Få hvert øyeblikk til å ha en lukt, en følelse, en smak … Stimuler alle sansene dine og omfavn nåtiden som om det ikke var noen gårsdag og ingen morgendag.
