De 5 vanligste problemene i ungdomsårene

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Raquel Lemos Rodríguez

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Ungdomstiden kan være komplisert. Veldig komplisert. Endringene som oppstår forvirrer ikke bare ungdommens miljø, men også ungdommen selv. Empati og tålmodighet er svært nyttige verktøy for å være bedre forberedt på å møte problemer i ungdomsårene. I tillegg bør vi være oppmerksomme på tegn som kan indikere psykiske problemer.

Tanken på ungdomsårene skremmer vettet av mange foreldre på grunn av ryktet den tiden har på seg, og utfordringene som venter. Det er også en periode i en persons liv når de blir utsatt for ulike lidelser, som for eksempel angst eller depresjon. Les videre og se hvilke som er de største problemene i ungdomsårene, og hva vi kan gjøre med dem.

1. Problemer i ungdomsårene – depresjon og dystymi

Depresjon er en tilstand som rammer mange tenåringer. Behovet for å passe inn i en gruppe, lav selvtillit som følge av akne, og utbredte problemer med mobbing er bare noen av de mulige årsakene til depresjon.

Dystymi, som skiller seg ut fra depresjon, kan også være en relevant lidelse. Denne lidelsen er en mildere, men samtidig kronisk form for depresjon. Det er vanlig at den varer i opptil to år.

Familiens støtte er ekstremt viktig. Ikke overse eller avvis noen endringer eller signifikante tegn på mentale forhold som “tenåringsgreier”. Det er vanlig at tenåringer ikke snakker mye, og at familien ikke er miljøet der de uttrykker seg mest. Derfor må du ha øynene åpne og gi ungdommen din nok oppmerksomhet.

2. Angstlidelser

Angst er svært utbredt i dag, og det er én fase i våre liv hvor grunnlaget for dette blir lagt – i ungdomsårene. De forventningene som en tenåring kan ha, eller som andre kan ha til dem, kan føre til alvorlig stress. Også presset til å kunne måle seg med andre, eller problemer med venner kan være en kilde til angst.

Symptomene som kan varsle oss om at noe i ungdommen ikke er som det skal er tydelige. Sliter de med søvnen? Er de lett irritable? Dette kan ganske enkelt være endringer i humøret som er ganske typiske i ungdomsårene. Men magesmerter uten noen årsak og muskelspenninger, er symptomer som må henvises til en spesialist. Hvis det ikke er noe galt, er det flott, men hvis det blir funnet noen problemer, kan det behandles.

3. Anoreksi, bulimi og overspisingslidelse

Problemer knyttet til mat er utvilsomt noen av de mest vanlige i ungdomsårene. Ungdommer må ofte konfrontere kritikk av sine egne kropper. Samtidig er de omgitt på alle kanter av de umulige skjønnhetsidealene som samfunnet selger til oss til en høy pris. Så ungdommer fokuserer ofte på hva de spiser. De bruker kostholdet til å få kontroll over vekten deres.

Men problemet stammer ikke nødvendigvis alltid fra dette. Det skyldes ofte av at tenåringer tar beslutninger uten å forhøre seg med noen. Noen ganger er disse tiltakene svært restriktive, og brukes som en måte å straffe seg selv på eller å berolige angsten sin. Dette kan åpenbart få katastrofale konsekvenser for kroppen.

I noen tilfeller er disse forstyrrelsene også manifestasjonen av et større underliggende problem. Et eksempel kan være et barndomstraume som har gjort at ungdommen føler seg skyldig og har negative tanker om seg selv, og så begynner de å kontrollere livet med mat. Det er ganske vanlig at disse forstyrrelsene noen ganger manifesterer selvdestruktiv atferd.

Ikke vær aggressiv

Det er viktig å ikke være aggressiv mot ungdommer, hvis du vil hjelpe dem og løse den negative oppførselen de viser. Noen ganger kan foreldre føle seg frustrerte når de ser problemer hos tenåringene sine, og dette kan føre til at de mister kontrollen. Men det er viktig at du holder deg i ro og fremfor alt ber om profesjonell hjelp.

Hvis en tenåring vil gå ned i vekt, er det greit å ta dem til legen som da vil henvise dem til en ernæringsfysiolog. De vil gi råd om hva man bør spise for å opprettholde et sunt kosthold. Men det er også viktig å holde øye med tenåringene. Hvis de har problemer med mat, vil de gjemme dette bort fra deg.

4. Sosial fobi

Sosial fobi tilhører gruppen av angstlidelser, og symptomene utløses når ungdommen er i et sosialt miljø eller når de tenker på å være med i miljøet. Å samhandle med fremmede eller å gå til et sted fullt av mennesker kan oppleves som et mareritt for dem.

Derfor er det vanlig at mange unge mennesker holder seg hjemme i tenårene. Usikkerhet generelt, og spesielt rundt deres egen kropp, samt mobbing og behovet for aksept kan føre til sosial fobi.

5. Antisosial og opposisjonell atferdsforstyrrelse

Stjeler tenåringen din? Er de voldelige mot mennesker eller dyr? Det er enkelt for folk som ikke er eksperter på feltet å forvirre antisosiale og opposisjonelle atferdsforstyrrelser med naturlige problemer i ungdomsårene. Denne typen oppførsel kan imidlertid være et symptom på et mer alvorlig problem.

Å være ulydig mot voksne, ikke overholde regler, stjele og være permanent sint, er noen av tegnene som kan indikere forekomsten av disse lidelsene. Unge mennesker respekterer ingen, handler uten å tenke seg om, er veldig impulsive og tar ikke hensyn til andres integritet. Går vedkommende bare gjennom en vanskelig tid, eller er det noe mer alvorlig? Det beste er å konsultere en spesialist som vet hvordan man skal håndtere problemer i ungdomsårene.

Å søke etter hjelp er viktig. Det er vanlig at foreldrene føler seg maktesløse eller ser etter årsaker på feil sted i en situasjon av denne typen. De kan til og med føle at de ikke har vært i stand til å oppdra barna sine godt nok. Imidlertid kan disse misforståelsene få dem til å ta på seg en passiv og underdanig holdning til sine barn, noe som ikke vil være til nytte for dem i det hele tatt.

Ungdomstiden – noe vi kjenner oss igjen i

Vi har alle gått gjennom ungdomstiden. Vi husker godt hvordan vi følte oss misforstått, og hvordan det virket som at foreldrene våre holdt tilbake hjelpen i stedet for å tilby den til oss. Av den grunn er det viktig at foreldre ikke bare antar at de tingene vi har nevnt ovenfor bare er “tenåringsgreier”. Hvis de reagerer i tide, så kan de stoppe en lidelse fra å bli drastisk verre.

Tragisk nok påvirkes mange unge så sterkt at de faktisk begår selvmord. Andre lider av en grusom ensomhet. I denne svært vanskelige perioden i livet er det nødvendig med voksen støtte. Voksne kan gi sikkerhet som tenåringer så sårt trenger. Vi bør sørge for å hjelpe dem og ta hensyn til signaler de viser. Enkelte kommentarer bør vi ikke bare skyve under bordet, som “Jeg vil ikke ha middag i dag”, “Det jeg sier gjelder” eller “Jeg trives best stengt inne på rommet mitt”. Hvis vi kan se bak disse kommentarene og kommer til roten av problemet i tide, så vil vi kunne hindre at det havner ute av kontroll. Og vi vil kunne unngå noen svært uønskede konsekvenser.