Den dårlige vanen av å bli fornærmet av alt

desember 15, 2018
Noen mennesker blir fornærmet uten noen åpenbar grunn. De havner fort på defensiven, og vi er usikre på hva som egentlig forårsaket det.

Vi har alle kjent folk som blir fornærmet av alt. Det er veldig vanskelig å samhandle med dem, fordi de kan bli irritert når som helst av noe du aldri ville trodd skulle plage dem.

Problemet er at de ofte blir irriterte eller ukomfortable i situasjoner som ikke krever det. Det kan være en meningsløs vits, en liten glemsomhet, eller bare et ord de ikke liker. Hva det sannsynligvis er for noen mennesker er at de er ekstremt følsomme. Men for andre mennesker virker det bare som om de har en vane av å bli fornærmet av alt.

«Hvis du aldri har kjent latter, er du sårbar for sorg, noe som er enda mer komplisert.»

– Javier Marías –

Dette er når livet blir veldig vanskelig, like mye for de som føler seg fornærmet som for de rundt dem. Deres negative holdning blir en hindring for relasjonene deres. Det fører generelt til mange unødvendige problemer. Men hvorfor blir noen fornærmet av alt? Hva kan du gjøre med det?

Grunner til at folk blir fornærmet av alt

Følelsen av å bli fornærmet skjer når du tenker at andre mennesker behandler deg respektløst. Det kan også skje hvis de ikke anerkjenner deg eller hva du gjør. Det er selvsagt støtende, men det er egentlig bare en dagligdags virkelighet.

En mann på jobb

Det er imidlertid noen mennesker som finner det helt uutholdelig. I stedet for å gå videre, holder de fast i det. Å bli fornærmet av alt kan skje av mange grunner, og her er noen:

  • En følelse av mindreverdighet. Når du ikke har et godt selvbilde eller en sterk selvfølelse kan det føre deg til å bli fornærmet av alt. Det er som om alle andre prøver å minne deg om at du er underlegen. Men det er virkelig komplekset ditt for det som får deg til å føle det på den måten.
  • Rigid tenkning. Dette har å gjøre med folk som tror det er bare en måte å gjøre eller si ting på. Når noen bryter vekk fra det mønsteret, føler de at det ikke er noen orden og de blir fornærmet. De er vanligvis også veldig følsomme over enhver kritikk av det de tror.
  • Egosentrisme. Å gjøre egoet ditt for viktig gjør deg litt paranoid. Du begynner å tenke at alt kretser rundt deg, og at andre mennesker alltid snakker om deg, ser på deg eller peker på deg.

Det er best å være forsiktig med temaer som religion, seksualitet og politikk. De er alle ting som kan bringe ut de mest sensitive sidene hos mennesker, selv om de ikke er den typen person som blir fornærmet av alt.

Fornærmethet og hva det egentlig betyr

Mange mennesker sier ting som «Ingen er fornærmende mot deg, du blir bare fornærmet.» Det er sant. Alle har rett til å ha sine egne meninger og å uttrykke dem. Det er selvsagt en grense. Psykisk vold er uakseptabelt.

Men det er ganske stort gap mellom psykisk vold og en holdning eller mening du ikke liker. Det er umulig å leve et sunt liv hvis du bli fornærmet av alt som foregår rundt deg.

sint ugle symboliserer å være fornærmet

Hva gjør man med det?

Så hva gjør du? Disse forslagene kan hjelpe hvis du er en som blir fornærmet av alt:

  • Ingen har faktisk fornærmet deg, de har bare irritert deg. Kanskje problemet er at du tror andre må tenke og handle på en bestemt måte. Så når de ikke gjør det, er det dine forventninger som feiler deg, ikke andre mennesker.
  • La folk være hvem de er. Ingen har rett til å forme andres adferd. Du må godta andre for hvem de er, akkurat som du forventer at de skal gjøre for deg.
  • Ingen tilfeldig kommentar kommer til å forandre livet ditt. Uansett om noen har en positiv eller negativ oppfatning av deg, kommer det ikke til å forandre livet ditt. Det som virkelig betyr noe, er hvordan du ser deg selv og hva du føler om deg selv.
  • Lær å le av deg selv. Ikke ta deg selv så seriøst. Alt det gjør er å gjøre deg «overlegen» og egoet ditt ekstremt sårbart. Å handle på den måten vil bare bety å skade deg selv og skyve andre mennesker unna.

Derfor er det så viktig å lære å ha litt tykkere hud når det gjelder andres kommentarer eller holdninger. Å bli fornærmet av alt, vil bare få deg til å havne i konflikter med mennesker hele tiden. Og mesteparten av tiden vil disse konfliktene ikke engang være om noe viktig.