BioNeuroEmotion: Forholdet mellom følelser og sykdom

BioNeuroEmotion søker å studere forholdet mellom følelser og sykdom. Det er en interessant idé, men ikke fritatt for kritikk.

Som uttalt av Enric Corberá, direktør for det spanske instituttet for BioNeuroEmotion: “BioNeuroEmotion studerer den biologiske betydningen av symptomene som manifesterer seg i kroppen vår, og forstår at i naturen er alt informasjon, og på en eller annen måte er denne informasjonen etablert gjennom læring i vårt ubevisste.”

BioNeuroEmotion undersøker den mest optimale måten å gå inn i det ubevisste på for å modifisere læring og håndtere følelser. Faktisk er det det Enric Corberá kaller ‘avlæringskunsten’.

Bak hver følelse er det vanligvis en tro på noe. Dette tvinger deg til å handle på en bestemt måte, og du må overskride den troen for å helbrede livet ditt.

Albert Ellis og REBT

En av basene til BioNeuroEmotion er søket etter irrasjonelle tanker for å helbrede følelsene som disse tankene produserer i oss. Dette er hva rasjonell-emotiv adferdsterapi (REBT) laget av Albert Ellis består av.

Ellis antok at en følelsesmessig tilstand er forårsaket av vår tolkning av hendelser og ikke av hendelsene i seg selv. Derfor, hvis du er i stand til å endre dine irrasjonelle overbevisninger og tanker, vil du være i stand til å skape en mindre smertefull og mer rasjonell følelsesmessig tilstand.

Albert Ellis jobbet med 11 irrasjonelle oppfatninger. De er som følger.

1. Jeg må bli elsket av alle, ellers blir jeg ikke elskeverdig.
2. Jeg må gjøre alt bra, ellers blir jeg inkompetent.
3. Jeg må opptre rettferdig og hensynsfullt, ellers blir jeg en dårlig person.
4. Det er forferdelig når ting ikke går som jeg ønsker.
5. Alt som skjer med meg er utenfor min kontroll
6. Jeg må bekymre meg for alt som er fryktelig eller risikabelt.
7. Jeg må unngå ansvar og problemer hvis jeg vil være komfortabel eller fornøyd.
8. Jeg må være avhengig av andre siden jeg ikke er i stand til å styre mitt eget liv.
9. Jeg må bli kontrollert av fortiden min og forstyrret av alt som en gang forstyrret meg.
10. Andres problemer er forferdelige, og jeg må bli opprørt over dem.
11. Det finnes alltid en riktig løsning, og det vil være forferdelig hvis jeg ikke finner den.

Alle disse overbevisningene fordyper deg i tyranniet “jeg må …” og “jeg bør …”. Det betyr at du gjør ting av forpliktelse og uten å ville gjøre dem. Det produserer negative følelser i deg.

Målene for BioNeuroEmotion

Hovedmålet med BioNeuroEmotion er å forstå og påvirke din emosjonelle helse. I tillegg søker den å lette oppnåelsen av velvære og helse, fremme et helhetlig syn på livet og koble sinnet ditt med kroppen din og miljøet ditt.

BioNeuroEmotion har til hensikt å integreres med de ulike sosial- og helsevitenskapene. Den tar sikte på å oppnå en helhetlig tilnærming til fysiske og emosjonelle problemer.

Hvordan fungerer BioNeuroEmotion?

BioNeuroEmotion bruker tre teknikker for å finne den lærte informasjonen og om mulig endre den. Informasjonen finnes i tre hjernearkiver.

• Kronologisk alder. Konfliktene gjennom livet blir analysert inntil den utløsende situasjonen er funnet.
• Prosjektet/meningen. Dette er perioden som dekker livet ditt fra ni måneder før unnfangelsen til tre års alder. I løpet av denne perioden analyseres konfliktene som ble opplevd av foreldrene dine.
• Slektstreet. Fødselsdatoene, dødsfallene, sykdommene og yrkene til dine slektninger studeres. Dette for å se etter likheter og forstå hvor og fra hvem den utløsende situasjonen stammer fra.

Når de nevnte teknikkene er tatt i bruk, vil sammenhengen mellom følelsen du føler og plagen du har, komme frem i lyset.

Når du oppdager sammenhengen mellom emosjon og sykdom, vil du gå inn i en karantenetilstand der sinnet ditt vil kjempe for ikke å avlære. Derfor må du reflektere over prosessen med avlæring. Når du først har avlært overbevisningen og følelsene den produserer i deg, har ikke sykdommen din lenger en årsak og forsvinner vanligvis.

Å nå det ubevisste

For å nå følelsen som en lidelse produserer i deg, må du dykke ned i tankene dine ved å stille deg selv en rekke spørsmål:

• Hvor? Hvordan? Hvem? Når? Med disse spørsmålene etablerer du øyeblikket der følelsen som påvirket deg ble skapt.
• Hva sa du til deg selv innvendig i det aktuelle øyeblikket?
• Hva følte du om det?
• Hvilken følelse opplevde du?
• Hvor i kroppen opplevde du det?
• Hva sa du ikke i den situasjonen?

Med alle disse spørsmålene vil du kunne oppdage sammenhengen mellom følelsene dine og sykdommen din. Derfor kan du avlære og helbrede kroppen din.

Avlæring

Å avlære er å glemme det du har lært. Det betyr at du må tømme tankene dine for det du har lært for å slippe nye ting inn og lære dem.

Avlæring innebærer å fjerne koblingene mellom noen av følelsene dine og sykdommen din. De som fysisk skader deg og blokkerer helbredelsen din.

Prinsippene for BioNeuroEmotion

BioNeuroEmotion er basert på det filosofiske prinsippet om at livet fremstår for oss som en egen enhet. Det til tross for at alt i virkeligheten er forent, sammenkoblet og utfyller hverandre. For eksempel kan du tro at du tar beslutninger fritt. Men du lager dem faktisk basert på informasjon som slår seg ned i det ubevisste og som kommer til uttrykk i alle aspekter av livet ditt.

Derfor tar BioNeuroEmotion et skritt mot emosjonell modenhet. Det hjelper deg å forstå at hvordan du opplever det som skjer i livet ditt er i dine egne hender. Det er en oppvåkning for ansvaret du har angående hva som skjer med deg på daglig basis.

Å fordype seg i denne metoden betyr at du opplever en følelse av virkelighet der endringer oppstår fra ditt åpne sinn. Videre innser du at løsningen på problemet ditt er tilgjengelig her og nå.