Alt er vanskelig før det blir enkelt

mai 21, 2018 i Psykologi 0 delt
Alt Er Vanskelig Før Det Blir Enkelt

Vi har alle hatt øyeblikk i våre liv hvor vi ønsker å prøve noe nytt. Men ofte forteller vi oss selv, «dette er veldig vanskelig!» og så stopper vi. Vi går bare tilbake til våre gamle rutiner og vaner. I stedet for å fortsette å prøve, kaster vi inn håndkleet med overraskende letthet. Vi glemmer at alt er vanskelig før det blir enkelt.

Å prøve nye ting og å komme inn i nye vaner er fantastisk. Å lære nye ting er bra for deg. Men selv om vi er klar over dette, er det vanskelig å bryte ut av våre rutiner og gjøre en endring. Det er ikke lett å forlate din komfortsone. Du har tross alt bygget på din komfortsone i mange år!

Men hvis du tar en titt tilbake, vil du innse at ingenting er noen gang lett i begynnelsen. Alt, absolutt alt, tar krefter. Det er alltid en viss vanskelighetsgrad i begynnelsen før det blir enkelt.

Alt er vanskelig Før Det Blir Enkelt: Læringsprosessen

Hvis du ser tilbake på de tidlige årene av livet ditt, innser du at du lærte å gå, snakke, addere og subtrahere, skrive… Kan du forestille deg om du hadde kastet inn håndkleet da? Det var veldig vanskelig for deg å gjøre alle de tingene. Du falt ned, du gjorde feil, det var vanskelig å internalisere informasjonen. Ikke desto mindre virker disse tingene nå veldig enkelt.

«Vanskelig. Dette er ordet vi klamrer oss til, så vi ikke trenger å fine ut hva som er mulig.»

-Anonym-

De fleste utfordringer virker vanskelige først fordi du må gå gjennom en læringsprosess. Denne prosessen krever viljestyrke, motivasjon, ønske og mål. Tenk på når du fikk førerkortet ditt. Var det ikke vanskelig i begynnelsen å gjøre så mange ting på en gang? Likevel, nå kan du kjøre nesten uten å tenke. Det er praktisk talt automatisk.

Du har lært helt siden du var liten

Når vi lærer å gå, faller vi hele tiden, men fortsetter å prøve. Men når vi feiler i et prosjekt i våre voksne liv, gir vi opp helt. Hvorfor det? Etter hvert som du blir eldre, ser det ut til at du blir mer motstandsdyktig mot læringsprosessen. Du leter alltid etter den enkle veien ut. Folk har en tendens til å dras mot ting som ikke krever mye arbeid eller radikale livsforandringer. Selv når du vet at forandringen er gunstig.

«Alt er vanskelig før det blir enkelt.»

Det er lett å glemme at det er normalt at en ny ting er vanskelig før det blir enkelt. Tross alt er du ikke kjent med det, og du mangler kunnskap og erfaring. Likevel blir negativiteten gammel. Du blir lei av å fortelle deg selv: «Jeg kan ikke gjøre dette … det er for mye for meg … dette er veldig vanskelig … Jeg kommer ikke til å klare det…»

Hvis du var i stand til å lære å snakke, skrive og kjøre, hvorfor kan du ikke gjøre dette? Hva er forskjellen?

Alt er vanskelig hvis du forteller deg selv «jeg kan ikke»

Forskjellen er i unnskyldningene du lager for å unngå å gjøre endringer i livet ditt og gå av autopilot. Når du lever på autopilot, går du gjennom dagen uten glede, uten noe nytt. Du føler deg trygg fordi det er det samme du alltid gjør, ingen ekstra innsats er nødvendig.

Men noen ganger finner du deg selv forpliktet til å underkastes læringsprosessen. Enten det er å få førerkort eller å ta et kurs for arbeidet ditt, klarer du å holde fast ved og oppnå målet ditt, til tross for hvor vanskelig det er. Hvorfor? Fordi du kommer forbi det vanskeligste punktet og begynner å føle deg komfortabel og trygg med utfordringen.

«Hvis du avbryter læringsprosessen, vil vanskelige ting aldri bli enkelt.»
Del

Alt er veldig vanskelig hvis du forteller deg selv «jeg kan ikke.» Dette er selvsabotasje. Det er en unnskyldning for å unngå å oppnå noe som vil gjøre deg veldig godt. Det skjer ofte når du prøver å slutte med en dårlig vane som å røyke, for eksempel. Det skjer også når du vil komme inn i en ny vane som vil forandre den daglige rutinen, som å meditere hver dag.

Peer, du lyver!

Du forteller deg selv at du ikke kan når det egentlig ikke er sant. Det du burde si er «det er ikke det at jeg ikke kan, det er det at jeg ikke vil.» Du er komfortabel i din komfortsone (derav navnet). Du har ikke mye å bekymre deg for, og du trenger ikke å gjøre så mye arbeid. Å begynne å meditere, gå på treningsstudio hver dag, prøve å slutte å røyke, registrere deg på et skrivekurs… Alle disse tingene tar arbeid og en endring i din daglige tidsplan.

Hvis du tenker på det, er så mange uferdige utfordringer knyttet til din personlige vekst og helse. Det er som om du ikke så deg selv som viktig nok. Du setter deg på andre plass og lager unnskyldninger for å unngå å gjøre ting som er bra for deg. Å danne nye vaner tar definitivt arbeid. Det er ikke lett. Men fordelene de bringer, er store. Noe som er verdt å gjøre tar arbeid. Husk, alt er vanskelig før det blir enkelt!

FRA NETTET