Aktiv aldring – hva handler det om?

Aktiv aldring er en ny retning for livets siste fase. I denne rammen kan man således snakke om tap og hvordan man dekker over det, men også om erfaring og dens enorme verdi. Så hvordan skal man ta vare på og beskytte dem som fortsetter å etterlate seg en stor arv?

Skrevet og verifisert av psykologen María Alejandra Castro Arbeláez.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Hvert menneske eldes på forskjellig måte. I en sammenheng som anerkjenner påvirkning fra kultur, samfunn, arvelig faktorer eller oppvekst, så legger Verdens helseorganisasjon (WHO) vekt på aktiv aldring. Hvorfor er det slik?

I dag vil vi fortelle deg hva aktiv aldring handler om og hvordan det har utviklet seg gjennom historien. Vi vil også snakke om et interessant forslag som dekker denne ideen.

Historien om hvordan mennesker eldes

Aldring har blitt unnfanget på en annen måte gjennom historien:

• Antikkens Hellas. I republikken omtalte Platon alderdom som et positivt stadium. Aristoteles sa imidlertid at det var et stadium av svakhet og medfølelse i retorikk. I tillegg karakteriserte han eldre mennesker som mistenkelige, uberegnelige, egoistiske og kyniske.
• Cicero. Han så på alderdom som stadiet av forståelse og fornuft. I tillegg snakket han om viktigheten av å forberede seg på alderdommen.
• Horacio. Denne mannen antydet at alderdom ikke var et gyldig stadium fordi det krevde flere tilpasninger.
• Middelalderen. På denne tiden antydet Thomas Aquinas at alderdommen var synonymt med dekadanse.
• Renessansen. Denne epoken var preget av en flukt fra døden. I løpet av denne tiden ble eldre også vurdert som forfall. Noen sa at de eldre var eksperter på triks og trolldom.
• 19. århundre. De første vitenskapelige undersøkelsene ga en vri på unnfangelsen av alderdom.
• 20. århundre. Etter andre verdenskrig la forskerne merke til en større befolkning. Etter å ha beseiret forskjellige smittsomme sykdommer, takket være framsteget av protokoller og medisinsk teknologi, økte levealderen.

Aldring i moderne tid

Nå for tiden er aldring et stadium som folk ikke bekymrer seg så mye for, bortsett fra omsorgspersoner og de som har nådd dette stadiet. Det er mange eldre mennesker i den vestlige verden. Kanskje skyldes det at samfunnet oppfordrer folk til å prøve å holde seg unge lenger og det er mange som forhindrer det gjennom alle slags produkter, trening og operasjoner, blant annet.

I tillegg er det ikke mye snakk om død. Det er faktisk som om det er en sak som folk ikke vil erkjenne slik at de ikke snakker om det. Det samme skjer med aldring. Eldrebefolkningen er også ekskludert i forskjellige land og de bor hovedsakelig på sykehjem. De fleste er atskilt fra familiekjernen. Med andre ord gikk samfunnet fra å evaluere opplevelsen til en eldre voksen til å undervurdere den personen helt. De fleste vil ikke tro at de vil nå denne alderen en dag.

Det er imidlertid en helt annen historie i Østen. I land som Japan regnes eldre voksne som ærefulle på grunn av deres mange evner og visdom. Derfor behandler folk dem med respekt og beundring.

Aktiv aldring

Ifølge Verdens helseorganisasjon består aktiv aldring av å optimalisere trivsel på tre nivåer:

• Fysisk. Består av alt relatert til den fysiske kroppen.
• Sosial. Det består av samhandlingene som mennesker etablerer. For eksempel kan et giftig miljø føre til et liv av dårlig kvalitet.
• Mental. Den affektive og kognitive verdenen.

Tanken er å ta dem alle i betraktning. Til hvilket formål? Å utvide alles livskvalitet, produktivitet og sunn forventet levealder i alderdommen.

Dette betyr at aktiv aldring legger vekt på helse på en integrert måte. Det er å ta hensyn til alle stadier som den enkelte går gjennom fordi forebygging kan bidra til å forbedre dem.

Hvorfor er aktiv aldring viktig?

Det er en viktig sak siden ideen er å gi mennesker et flerdimensjonalt velvære i aldringsstadiet. For å få til dette må folk handle fra forskjellige sektorer:

• Helse. Fra perspektivet av både assistanse og forebygging.
• Økonomisk. Dette er for at eldre mennesker også skal være økonomisk stabile.
• Pedagogisk. For forebygging av sykdommer og for å holde sinnet aktivt.
• Profesjonell. Noen mennesker tror at de ikke kan jobbe lenger fordi de er eldre.

Det er imidlertid flere måter å gjøre det på. Alt du trenger å gjøre er å lage et system som du kan tilpasse deg. Folk kunne jobbe i alle områder de vil fordi alderdom er et omfattende konsept.

I tillegg til disse foreslår aktiv aldring endringer i transport, bolig og rettferdighet. Dermed kan man få en mer funksjonell befolkning integrert i samfunnet, verdsette alt de kan gi oss og prøve å dekke deres behov.

Aktiv aldring er noe som gjelder alle. Det handler om å samarbeide fra forskjellige sektorer for å forbedre livskvaliteten på dette stadiet. Du blir gammel uansett hvor gammel du er akkurat nå. Hvis alle samarbeider med hverandre, vil aktiv aldring bli til realitet.