Å utsette lykke ... Jeg kommer til å bli lykkelig når ...
Å utsette lykke er noe mange er skyldig i. Har du noen gang tenkt “Livet mitt ville vært så mye bedre når jeg endelig får meg jobb”, “Jeg vil endelig kunne ha det gøy når jeg drar på ferie” eller “Jeg skal tilbringe mye tid sammen med mine kjære når jeg har bestått denne prøven”? Da har du falt i fella for denne veldig vanlige tankegangen.
Hvorfor tenker folk på denne måten? Hvorfor overbeviser du deg selv om at alt vil bli bedre når du oppnår visse mål eller kjøper visse materielle goder? Og hvorfor utsetter du velvære og glede? Mange sier at det bare er en måte å ha en høy (og streng) standard for deg selv, mens andre mener det er en veldig effektiv metode for selv-sabotasje.
Å utsette lykke og tro at fremtiden vil bringe med seg perfekte og magiske ting, er en hallusinasjon. Faktisk blender det deg med en falsk, ideell morgendag.
Å tro at du kommer til å bli lykkeligere når du har penger, eller å bestemme deg for å ikke dra på stranden før du har gått ned i vekt, vil for eksempel bare forvrenge den sanne meningen bak ordet “lykke”.
La oss ta en nærmere kikk på disse konseptene.
Å utsette lykke er en feil som kan påvirke helsen din
Vi lever i betinget tid. Dermed starter mange av tankene og ønskene våre med ordet “hvis”. Hvis jeg hadde hatt mer penger, ville alt vært mye bedre. Hvis jeg ble forfremmet, ville folk visst hva jeg var i stand til. Hvis jeg var mer attraktiv, ville jeg ha funnet meg en partner… Tanker som dette forårsaker unødvendig lidelse som påvirker velværet.
Psykologien definerer dette synet og holdningen som utsatt lykke-syndrom. Dette begrepet blir brukt for å beskrive en person som alltid venter på konkrete eller særlige omgivelser i livet sitt. Ja, denne ventingen er noen ganger berettiget, spesielt dersom du investerer tid og anstrengelse for å oppnå noe konkret. For eksempel å bestemme deg for å dedikere mer tid til å studere og gå mindre ut med vennene dine fordi du vil stå på en viktig prøve.
I eksempler som denne, gir det mening å utsette visse ting, ettersom det er av en spesifikk årsak. Men dersom du lider av utsatt lykke-syndrom, har du ingen logiske årsaker til å utsette ting. Du lager heller argumenter som jobber mot deg selv og pleier å fôre lidelsene og ubehagene dine. Et eksempel på dette er å tro at livet ditt blir mye bedre dersom du går ned i vekt eller endrer ditt fysiske utseende.
De som utsetter, gjør dette fordi de ikke vil akseptere at de ikke er lykkelige i nåtiden. De vet ikke hvordan de vier oppmerksomheten til, eller får det meste ut av her og nå, øyeblikket de befinner seg i, med alt sitt potensiale.
Hvorfor utsetter folk lykken?
Selv om lykke kan virke som en vanskelig ting å sette fingeren på, har det fra et psykologisk standpunkt en veldig enkel definisjon. Lykke er å akseptere og elske deg selv. Det betyr å ha et meningsfullt liv, med et godt sosialt støttenettverk og kognitive ressurser for å takle vanskelige situasjoner. Dét er det. Intet mer, intet mindre.
Om du utsetter lykken, er det dermed sannsynligvis grunnet konkrete problemer, som:
- Utilfredshet med hvem du er og hva du er. Du er konstant engstelig for noe du mangler.
- Frykt for å takle det som er smertefullt i nåtiden eller endre det du ikke liker.
Om du utsetter lykke, vil du aldri oppnå det
Clive Hamilton, en filosofiprofessor fra Charles Sturt Universitet i Australia, skrev en artikkel kalt “Carpe Diem? The deferred happiness syndrome” (på norsk: Carpe diem? Utsatt lykke-syndromet). Ifølge denne professoren, har samfunnet selv fått oss til å jakte på denne “gulroten” som vi aldri vil nå.
Vi løper alltid etter noe uhåndgripelig. Selv om vi sjelden kommer dit, lengter vi alltid etter det. Vi lengter etter det fordi vi ikke er lykkelige. Årsakene til ulykkelighet er vårt arbeid, omgivelser vi lever i, og et forbrukersamfunn som får oss til å tro at vi trenger visse ting for å føle oss bra og være lykkelige. Dermed får samfunnet oss til å tro at å ha en bedre telefon, finere klær, og et større hus vil gjøre livet vårt bedre.
En annen faktor er den begrensete tiden du har til å bare “være”, finne deg selv og komme i kontakt med dine ønsker og menneskene du er glad i. Ifølge Dr. Hamilton, burde du være litt modigere og ta avgjørelser som føles bra og leve et liv som er mer i samsvar med det du liker og ønsker. Slutt å løpe rundt og tenke på morgendagen. Stopp heller opp og finn deg selv i øyeblikket.
