Å søke perfeksjon er ikke dydig, det er problematisk

Å prøve å være perfekt er både psykisk utmattende og skadelig.
Å søke perfeksjon er ikke dydig, det er problematisk

Siste oppdatering: 30 mars, 2022

Å søke perfeksjon er en uendelig og umulig oppgave. Når idealene du setter for deg selv er for høye, blir det langt vanskeligere å oppnå dem. Du føler deg emosjonelt og psykisk utslitt, fordi du kjemper med deg selv. Så får du skyldfølelse. Du begynner å plage deg selv for ikke å ha vært i stand til å oppnå perfeksjon.

I jakten på såkalt “perfeksjon” må du forme deg selv ut fra hva du anser som “ønskelig”. Du ønsker å være den som er mest elsket, som aldri tar feil, den utvalgte, den som oppnår de høyeste kvalifikasjonene, og den som alltid gjør alt “perfekt”. Bare å tenke på det er slitsomt. Det er fordi å prøve å være “den perfekte personen” for foreldrene, partneren, læreren, sjefen, venner og til og med samfunnet er noe som er fysisk, emosjonelt og psykisk utmattende. Videre må du ofte kvitte deg med dine egne ønsker for å tilpasse deg det andre forventer av deg.

Mens du er opptatt med å prøve å være perfekt, legger du dine egne følelser eller ønsker til side. Du tar på deg en evig smilende maske, men den gløden strekker seg ikke lenger. Du er ikke i stand til å virkelig føle. Det er fordi du har låst deg selv inne da du har behov for å ha kontroll til enhver tid. Dette forårsaker flere ubalanser.

Mental rigiditet

Hvis du ønsker å oppnå perfeksjon hele tiden, er du rigid på ulike områder av livet ditt. Når det gjelder fysikken din, blir spenningen “avsatt” i musklene dine, og du klarer ikke å bevege dem ordentlig. På et kognitivt nivå kan du bare se i svart-hvitt og ikke grått. Mens ting følelsesmessig er enda vanskeligere. Det er fordi du aldri kan se følelsene dine som perfekte, så du undertrykker dem. Derfor sier du aldri hva du føler eller hva du virkelig opplever.

Du viser også denne rigiditeten når du tar beslutninger. For hvis du tok feil, ville det i dine øyne vært en katastrofe. Som en perfeksjonist, kommer ordet feil ikke engang inn i vokabularet ditt. Dette betyr at du kan oppleve mange problemer og tvil når du prøver å velge riktig vei, uansett hvor enkelt det måtte være. Å ønske å nå det høyeste nivået av perfeksjon kommer til en ekstremt høy pris, da du tror at en feil vil ødelegge alt.

Søke perfeksjon i et forhold

Hvis du kontinuerlig søker perfeksjon, vil du ha problemer med å opprettholde en stabil partner eller ha gode stunder med andre mennesker. Du vil også finne det veldig vanskelig å være spontan eller bli revet med av følelsene dine. Kjærlighet får deg til å føle deg sårbar, fordi den gjør deg eksponert, og det avvæpner din selvpålagte rigiditet. For eksempel kan partneren din innse at du ikke er så perfekt likevel. På den annen side kan de, som deg, fortsette å tro at du er perfekt og idealisere deg. Dette er ikke sunt.

Masken av passiv-aggressiv oppførsel.

Søke perfeksjon på arbeidsplassen

På arbeidsplassen din betyr det å søke perfeksjon at du ikke anerkjenner noen grenser. Du fokuserer så mye på de små detaljene at det tar deg en evighet å fullføre en oppgave. Du er så fokusert på detaljene at du ignorerer helheten fullstendig. Å ville være perfekt på jobben er også risikabelt fordi det kan bety at du ikke utfører ting jevnt og produktiviteten din kan til og med reduseres. Selv om det totale resultatet kan bli bedre, kansellerer tiden det tar du denne fordelen.

Alt dette forårsaker følelsen av mangel på selvrealisering og redusert selvoppfatning av deg selv. Hvis du ønsker å være perfekt i hvert eneste aspekt av livet ditt, kjemper du mot selve essensen av å være menneske. Videre, å ikke være i stand til å nå det idealet gjør at du føler deg skyldig og deprimert.

Ingen er perfekt

Hemmeligheten ligger i å vite at du ikke ble født til å være perfekt. Du ble født til å være ekte, med sanne følelser og feil. Husk at ingen kan være perfekt i alt de gjør. På den annen side kan du søke å være best mulig på visse områder av livet ditt. Til slutt, å gi slipp på rigiditeten, lett på belastningen og vite at du kan lære av feilene dine er en god måte å bli lykkeligere på.

Det kan interessere deg ...
Perfeksjonslammelse og hvordan du kan redusere det
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Perfeksjonslammelse og hvordan du kan redusere det

Perfeksjonslammelse er tilstanden du befinner deg i når du er desperat etter å nå 200 prosent av potensialet ditt, men klarer null prosent.


Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.