5 ting du kan lære av et uventet brudd

· november 14, 2018
Mange ganger ser vi et brudd komme. Andre ganger kommer det helt overraskende på oss. Det er imidlertid ting vi kan lære av dette.

Et brudd er en ekstremt smertefull opplevelse. Det er enda verre hvis en av partene fortsatt er dypt forelsket i den andre personen og det er et uventet brudd. Kjærlighet kan gi mange vakre ting til livet ditt, men det kan også medføre lidelse. Det er som myntens bakside. Du kan ikke ha den ene uten den andre, og hvis du ikke vet hvordan du skal behandle det, vil det knuse deg på innsiden.

Det er imidlertid noen som klarer å bli kvitt sine irrasjonelle overbevisninger om kjærlighet, relasjoner og affektive bånd. De er nesten alltid de slags overbevisninger som kulturen vår har gitt oss. Disse overbevisningene gir ikke noe rom for ideen om at kjærlighet kan føre til lidelse. Men til syvende og sist, sa Buddha at uvitenhet er roten til all psykisk lidelse.

På samme måte har et stort antall tenkere og åndelige lærere forsket og reflektert over hvor viktig det er å tenke riktig og ikke føle seg dårlig. Dette strekker seg også inn i relasjonsverden. Er vi uvitende om kjærlighet? Kanskje vi er det, selv om det er vanskelig å si sikkert. Det som er klart er at vi alle trenger å lære å håndtere ting relatert til kjærlighet og forhold mye bedre. La oss dykke dypere ned i dette.

Å lide for kjærligheten

Folk lider for mye for kjærligheten, det er en trist sannhet. Selv de som snakker om hvor perfekt deres partner er for dem, har tvil dypest inne. De har alle disse små fryktene om fremtiden for deres forhold.

Kvinne gråter etter et uventet brudd

Hvem har ikke noen gang lidd av å være med feil person, føle mindre tiltrekning eller gått gjennom et uventet brudd? Det er ikke noe mer overfølsomt enn kjærlighet. Ingenting er like vakkert, og ingenting er viktig for livet vårt. Det er til og med folk som sier at det å ikke elske noen, er som å ikke leve i det hele tatt.

Det er derfor å gå gjennom et uventet brudd er som å se at planene dine forsvinner i horisonten. Du føler at du vil dø. Desperasjon og vantro tar tak i deg. Du kan ikke gjøre annet enn å føle deg forvirret og paralysert. En følelse av tomhet feier over deg.

Rasjonalisering av kjærlighet?

Det er folk som sier at du ikke kan «forstå» kjærlighet. Det er noe du må føle og nyte, fordi det er ingen logikk i romantikk. Ingenting kunne være lengre fra sannheten. Denne typen sentimental holdning er mer enn bare naiv, den er farlig.

En av hovedårsakene til «kjærlighetssyke» er de samme irrasjonelle, urealistiske overbevisningene vi har utviklet om forhold. Feilaktige ideer om kjærlighet er en av de største kildene til lidelse i forhold.

Men bør vi rasjonalisere kjærligheten? Ja, men bare nok til at den slutter å beruse oss. Kjærlighet er ikke bare noe å glede seg over. Det er også noe du må gjøre til en del av din tro og dine verdisystemer. Du må organisere og regulere den for å gjøre den mer intim og vennlig med nevronene dine. Du må lære den å fly, i stedet for å klippe vingene.

Lærdommene fra et uventet brudd

Hvis du «forstår» kjærlighet og dens logikk, kan du også «forstå» et knust hjerte. Det er mange ting som kan forårsake det. Hvis du ser det komme, vil du kunne forberede deg mye bedre på et brudd. Men hva skjer hvis det er helt uventet?

Dette er trolig en av de mest ødeleggende tingene som kan skje i livet. Du kan lære av alt som skjer med deg selv. Det er noen verdifulle lærdommer du kan ta med deg fra et uventet brudd, og de vil hjelpe deg med å vokse. Her er noen av dem:

Ingenting varer evig

Det er den enkle sannheten. Det er et faktum i livet. Alt har en begynnelse og en slutt. Noen ting slutter raskt, og noen ting tar lang tid, men alt slutter på et tidspunkt. Par kan gjøre det slutt på grunn av mangel på lyst, ha forskjellige mål, eller på grunn av kommunikasjonsproblemer. Det er også par som holder sammen hele livet, selvfølgelig. Men når en av dem dør, er den magiske trylleformelen over. Det er ingen måte å unngå det på.

Mann går vekk etter et uventet brudd

Du kan ikke kontrollere alt

Noen prøver å kontrollere hver eneste ting som skjer med partneren deres. De tror at hvis de alltid er oppmerksomme, vil de kunne unngå et brudd. Men det er bare ikke tilfellet. Det er noen ting du ikke kan endre, uansett hvor mye du vil at de skal gjøre det. Hvis partneren din vil forlate deg, vil de gjøre det, uansett hva du gjør.

Du kan leve uten partner

Å leve livet uten partner er bare nok et alternativ i livet, som å leve livet med en. De er begge gyldige alternativer. De har også sine fordeler og ulemper. Alle vet fordelene som følger med å ha en partner. Til syvende og sist, å ikke å ha en partner betyr ikke å gi opp kjærligheten for alltid.

Du kan finne kjærlighet på mange forskjellige måter. Ditt velvære skal ikke avhenge av noen andre.

Livet er uforutsigbart (eller i det minste ikke så forutsigbart som du tror det er)

Dette har mye å gjøre med å føle at man har kontroll. Når du går gjennom et uventet brudd, innser du at det er umulig å forutsi alt i livet. Du kan lage planer for fremtiden, og du bør, men du bør alltid planlegge for det uventede også.

Ingenting er like forferdelig som det virker i tankene dine

Det er godt å lære å sette ting i perspektiv. Er det forferdelig å gå gjennom et uventet brudd? Hva er de virkelig forferdelige tingene i livet? At partneren din går fra deg er ikke forferdelig. Det som er forferdelig er en dødelig sykdom, en verdenskrig, en tragisk bortgang av noen du elsker. Disse tingene er forferdelige.

Du tror kanskje at hvis partneren din går fra deg, vil livet miste all sin betydning. Du bekymrer deg for at du ikke ville kunne gå videre med livet, det vil bli sittende fast i en bunnløs brønn. Det kan virkelig være slik i begynnelsen. Men litt etter litt vil situasjonen normalisere seg, og du vil flyte opp til toppen. Jeg lover.