Virkningen og nevrovitenskapen av mistillit

Ifølge eksperter føler denne kulturen ofte virkningen av mistillit. Folk stoler ikke lenger på institusjoner eller informasjonen de mottar, spesielt når det gjelder visse mennesker. Det hele manifesterer seg i en veldig spesifikk type stress på hjernenivå.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Nevrovitenskapen av mistillit indikerer at hjernen naturlig lar mennesker oppdage farer og truende stimuli. Faktisk utviklet mekanismen seg litt mer de siste årene. Enkelte fenomener, for eksempel falske nyheter, fortsetter å styrke virkningen av mistillit.

Er det imidlertid sant at mennesker stadig blir mer mistillitfulle? Det er absolutt mulig, selv om det ikke er noen fordeler med det. Det er sant at folk må lære å gå med føttene godt plantet på bakken og bruke filtrene sine for å skille sannheter fra løgner. Ingenting er imidlertid så trist som en mangel på tillit til verden. Dette fordi det bare fører til distanse fra andre. Mistillit lar deg ikke tro på institusjonene dine og kan også mate konspirasjonsteorier.

I tillegg tømmer følelsen av mistillit den psykiske helsen din. Dette er noe veldig få mennesker snakker om. Selv om den menneskelige hjernen har mekanismer for å oppdage risiko og trusler, er sosial forbindelse den faktiske prioriteringen. Mennesker er flokkdyr som trenger å gruppere seg for å overleve, samhandle, le, gråte, dele og bygge, osv.

Konsekvensen av mistillit er at det er stressende og bygger murer som avskyr tilknytningen. Mennesker er i stand til de beste tingene når vi jobber sammen, men bare når vi kan kombinere synergier og felles tillit som en mekanisme for fremgang.

Virkningen og nevrovitenskapen av mistillit

Her er noen eksempler for å forstå hva nevrovitenskapen av mistillit handler om. Hvem har ikke falt for en falsk nyhetsfelle minst én gang? Noen sender deg en lapp og du leser den. Siden det er overraskende, tror du det er gyldig og videresender det til andre. Snart oppdager du at den er falsk og det får deg til å føle deg naiv. Dermed plager det deg virkelig.

Hvis det imidlertid skjer med deg noen ganger til, er det noe som endres. Du blir skeptisk og mindre mottakelig. Dette er fordi du har endret deg innerst inne.

Noe lignende skjer i forholdene dine. Når noen vesentlig krenker tilliten din, kan du føle en slags brodd som går utover sinne og irritasjon. Dette fordi det du virkelig opplever er emosjonell smerte.

Disse to situasjonene avslører at følelser varierer på det cerebrale nivået. Dermed påvirker ikke negative og ubehagelige følelser bare humøret ditt.

De kan til og med endre atferden din. Dette fordi du blir strengere når det gjelder å tro på nyhetene og ikke lenger stoler på mennesker, hovedsakelig for å unngå ytterligere skuffelser. Ok, det høres bra ut, men hva indikerer nevrovitenskapen om mistillit?

Tillit og mistillit påvirker forskjellige deler av den menneskelige hjernen

Man kunne snakke om at det var en tillitsfull hjerne og en mistenkelig hjerne. Den første ligger i området av den prefrontale cortex, området der prosesser som høyere tenking, utøvende funksjoner som oppmerksomhet, refleksjon, deduksjon, skjønn og empati, blant andre, skjer.

• Tillit frigjør kraftige nevrokjemikalier, som oksytocin, i den menneskelige hjernen. Du ville ikke ta feil hvis du hevdet at denne dimensjonen er en av de mest transcendentale for mennesker. Dette er fordi å stole på andre er trøstende.
• Tilsvarende indikerer nevrovitenskapen om mistillit at denne tilstanden oppstår fra en mer primitiv mekanisme. Når mennesker opplever det, aktiveres amygdalaen og andre regioner i det limbiske systemet.
• Hjernen opplever mistillit akkurat som den opplever stress. Det er en tilstand der du frigjør kortisol (som reduserer den kritiske og reflekterende sansen din) og innlevelse.

Mistillit gjør deg mer forsiktig. I noen tilfeller fører det imidlertid også til en manglende evne til å reflektere, resonnere og se ting under et bredere perspektiv. Dette vil føre til at du er ufleksibel og til og med kan vise aggressiv oppførsel for å blokkere objektet for mistillit.

Dimensjoner man må ivareta i “kulturen av mistillit”

Du kan faktisk leve midt i en kultur av mistillit og synes det er vanskelig å tro på alt du leser og hører. Som vi uttalte i begynnelsen av denne artikkelen, er denne typen oppfatninger ikke bare triste, men svært negative for deg selv og for samfunnet generelt.

Av denne grunn indikerer nevrovitenskapen av mistillit at du må prøve å snu den. Dette skyldes at det er en stor pris å betale for å oppleve denne sensasjonen da hjernen opplever den som stress. Å ikke kunne stole på de rundt deg, den daglige nyheten, lederne og offentlige institusjoner kaster deg ut i en tilstand av konstant usikkerhet og ubehag. Du er alltid på defensiven.

Refleksjoner over virkningen og nevrovitenskapen av mistillit

• Du bør bare mistro en bestemt situasjon eller person. Hovedsakelig de du har hatt et problem med eller som allerede har skuffet eller lurt deg. Ikke generaliser.
• Du kan ikke gå gjennom livet med en “alt eller ingenting”-tilnærming. Verken mennesker eller samfunn er perfekte, alle gjør feil. At noen sviktet deg én gang, betyr ikke at det er deres agenda.
• Hvis du mangler tillit, vil ikke andre stole på deg tilbake. Dermed bør tillit være den mest genuine holdningen din til andre.
• Ikke gi etter for gruppepress. Ofte oppfordrer folk rundt deg deg til å mistro, lukke ørene, øynene og hjertet ditt til mange av tingene og menneskene rundt deg. Tenk selv.

For å konkludere, det er ikke noe viktigere i vanskelige tider enn å stole på hverandre. Det er like viktig som oksygen for mennesker. Bare du kan være tillitsfull. Våg å gi det en ny sjanse!