Utroskap: Forræderi mot tilliten

Utroskap forårsaker et dypt sår. Er det mulig å komme over det noen gang?
Utroskap: Forræderi mot tilliten
Gema Sánchez Cuevas

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Equipo Editorial

Siste oppdatering: 23 desember, 2022

Tomhet, desperasjon, sinne, frustrasjon, smerte og angst. Dette er de blandede følelsene du har en tendens til å oppleve når du oppdager at partneren din har vært utro. Intensiteten av følelsene dine er vanligvis relatert til tiden dere har vært sammen og hvor lenge de har forrådt deg. Dette betyr ikke nødvendigvis at hvis dere nettopp har flyttet sammen, og du oppdager at de har vært utro, at det gjør mindre vondt. Men når du plutselig oppdager at du har tilbrakt år med en utro partner, blir livet ditt knust.

Kanskje du har viet livet ditt til partneren din og barna og har sluttet å leve ditt eget liv. Hvis du ble født mellom 1960- og 1970-tallet, ville du ha blitt oppdratt til å ofre og utsette dine drømmer og personlige utviklingsmål. Derfor så du sannsynligvis din egen personlige utvikling i form av å være kone og mor.

Hvis du plutselig har oppdaget at partneren din har vært utro, mens du har viet de beste årene av livet ditt til forholdet deres, vil du sannsynligvis lure på hva fremtiden din vil bringe. Videre, hvis partneren din går, vil du sitte igjen med et åpent sår, og du vil sørge i en ukjent tid. Dette vil avhenge av de sosiale, familiemessige og personlige ressursene du har til rådighet for å hjelpe deg med å komme over sviket. Du kan føle at du vil ringe din eks-partner og be dem komme tilbake, men samtidig vil du krangle med dem. Dette er helt naturlig. Det er en menneskelig reaksjon.

Svik mot tilliten

Par stresset av utroskap

Når du oppdager partnerens utroskap, kan du bestemme deg for å bli hos dem uten å virkelig forstå eller erkjenne skaden som har blitt påført forholdet deres. Du kan late som om alt vil løse seg med en kort samtale. At partnerens utroskap bare er et tegn på deres egoistiske og kortsynte syn. Dette betyr at du kun ser på situasjonen fra ditt eget perspektiv. Dessuten vil du ikke virkelig gjenopprette tilliten til partneren din bare fordi de har bedt om unnskyldning for utroskapen sin. Tross alt har de løyet for deg og levd et dobbeltliv. De har hele tiden måttet finne på fiktive møter for å gå og møte kjæresten sin.

Gjenoppretting etter utroskap

Kan forholdet deres komme seg etter slik utroskap? Det er vanskelig, men ikke umulig. Det første viktige trinnet er å erkjenne skaden som har skjedd i forholdet deres.

Du bør prøve å finne ut hvilke faktorer som bidro til eller presset partneren din til å forråde deg. Imidlertid bør det bemerkes at det ofte ikke finnes formildende årsaker til utroskap.

Når partneren din forråder deg, bedrar de faktisk tre personer. De bedrar seg selv fordi det er umulig å være intim med en annen i måneder eller år uten å føle noe. I tillegg bedrar de deg og kjæresten sin. Hvis en person innleder et forhold til en annen og vet at de allerede er i et langvarig forhold, er det vanligvis fordi de håper det andre forholdet vil forsvinne.

Mennesker er ikke roboter. Det er umulig å skille følelser når de deles privat gjentatte ganger og så lenge.

Partneren din bør ikke anta at du ikke skal uttrykke dine blandede følelser og forestille seg at en “ny start” betyr å ikke nevne saken. I stedet må dere begge se hvorfor det skjedde. Uten noen unnskyldninger.

Trygghet bygges opp igjen med handlinger, ikke ord. Tilgivelse er aktiv, ikke passiv. Blomster og sjokolade vil ikke lege såret. En uke eller en måned er heller ikke tilstrekkelig tilhelingstid.

Stadiene i livet til et par og utroskap

Par snakker om utroskap

Mange mennesker innser at mens de fortsatt elsker partneren sin, elsker partneren dem ikke lenger. De kan gjemme seg og dempe ubehaget en stund, mens de venter på at krisen uunngåelig dukker opp.

Etter hvert som et forhold utvikler seg over tid, opplever paret en fluktuasjon i følelsene sine. Begynnelsen av et forhold er idealiseringsstadiet. Sameksistens åpner imidlertid døren til rutine, ansvar og forplantning. Disse faktorene forkorter tiden dedikert til samhold i et parforhold. Forførelse og mystikk avtar.

For eksempel deler ankomsten av det første barnet følelsene. Det er tre personer i forholdet nå, ikke to. Videre krever nykommeren oppmerksomhet og omsorg. På dette stadiet føler mange menn seg utenfor fordi de ikke er aktivt involvert i de første månedene av barnets liv.

Seksuell nytelse avtar. Følgelig dukker det opp en stille frustrasjon.

De snakker, men de kommuniserer ikke med hverandre. De slutter å leve for seg selv og for partneren sin. Felles grunn er tapt. Faktisk monopoliserer mange mødre babyen sin, i stedet for å dele ansvaret og gleden ved barnet med partneren. Mange mister interessen for sitt personlige utseende og legger mannen til side. Det er faktisk ikke tilfeldig at dette er et stadium der det er en høyere prosentandel av ekteskapelig utroskap.

Langt fra å uttrykke sin misnøye, søker mannen tilflukt enten i drikke eller sammen med vennene sine. De oppdager en ny iver for livet. Mens i forholdet vokser følelsen av frustrasjon sammen med likegyldighet. På den annen side lever moren sitt liv, som en forlengelse av barnets.

Ettersom årene går

År senere går barna inn i ungdomsårene eller forlater hjemmet. Medlemmene av paret forblir, som i begynnelsen, alene. Mange frykter å møte den ensomheten sammen med partneren sin. Hvorfor? Fordi de har blitt en fremmed.

Likevel er det neppe overraskende at de ikke føler det samme nå og at kjærligheten deres er annerledes. Fordi livet endrer seg, er det dynamisk, og det de føler i dag vil ikke være det samme i morgen. Stadiet for forelskelsens idealisering har blitt liggende igjen. Forholdet passer ikke lenger fantasien. Faktisk er det umodent å forvente at det stadiet skal fortsette.

Kjærligheten modnes også. Det er det som lar partnere overvinne de forskjellige krisene eller opp- og nedturene i livet, først som et par og senere som en familie. Lidenskap viker for ro, stabilitet og en stille form for kjærlighet. Men hvis de ikke har gjort forsøk på å holde forførelse og samhold i live i forholdet, føler de seg ikke lenger levende.

I denne sammenhengen tier mange kvinner om sin seksuelle misnøye. Myten vedvarer at kvinner er der for å tilfredsstille og ikke for å nyte seksualitet. De gir, men spør ikke. Hvordan kan partneren deres vite hva de liker hvis de ikke uttrykker det?

Dette er en av faktorene som gir opphav til kvinnelig utroskap. I likhet med mannlig svik er begge partnere ansvarlige. Det skjer fordi den ene ikke tilbyr og den andre ikke spør. Hvis dere befinner deg i en slik situasjon, bør dere søke profesjonell hjelp.


Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.