Usikkerhet er roten til alle giftige forhold

Å projisere usikkerhet over på partneren er det som vanligvis starter konflikter og vanskeligheter: Usikkerhet knyttet til fysiske, intellektuelle eller økonomiske aspekter.

Skrevet og verifisert av psykologen Fátima Servián Franco.

Siste oppdatering: 09 oktober, 2024

Når vi snakker om giftige forhold, kan dårlig håndtering av følelser være det første som faller oss inn. Men i virkeligheten skjer slike relasjoner i alle sosiale omgivelser, uansett om det er med venner eller familie.

De er forhold som undergraves av usikkerhet. Som forfører og lurer, og hvor folk blir fanget i et giftig, svart nett som er ekstremt vanskelig å komme seg ut av.

Selv om det er lett å tenke at det motsatte er sant, kan vi karakterisere giftige mennesker som å ha lav selvtillit, noe som fører til ustabile forbindelser.

De er eksperter på å maskere deres usikkerhet gjennom manipulering, lureri og skyld. De ser ikke seg selv som gode nok. Fordi de ikke klarer å håndtere denne usikre følelsen, bruker de andre til å føle seg tryggere.

I tillegg kan et forhold med en giftig person forårsake tilstander av paranoia og sosial isolasjon.

På den annen side kan det også oppmuntre til kompenserende atferd som arroganse, narsissisme eller aggressivitet.

Hvorfor går usikkerhet og sjalusi sammen?

Sjalusi, på det mest ekstreme, er en “syk” måte å knytte seg til andre på. Å føle seg sjalu når det ikke er noen grunn til til det, ender opp med at man ikke ser seg selv som en som fortjener den andre personen. Eller, som at man ikke god nok for den.

Det antyder usikkerhet og mangel på egenkjærlighet. Derfor er det en god idé å beskytte oss når noen av dem dukker opp. Sjalusi øker også med lav selvfølelse.

Sjalu og misfornøyde mennesker er fanget i sykluser av negative tanker og følelser. Det får dem til å tro at de helt sikkert har rett. Derfor står de fast mellom svakhet og narsissisme. Det er en eksplosiv kombinasjon.

Så vil de vise sterk rustning når de er sjalu. Men inni seg skjuler de en stor tomhet forårsaket av usikkerhet og frykt.

Derfor forteller de hele tiden deres partner hvor mye de elsker dem. Faktisk vil de til og med bruke overtalelse og manipulasjon for å kontrollere dem. Det er deres måte å opprettholde forholdet på.

Men dessverre gjør deres inngrodde mindreverdighetskompleks det hele nytteløst. Tryggheten de får fra forholdet er ikke vanligvis nok for dem.

Giftige forhold: En usikker person forsøker å få den andre personen til å føle seg usikker

Vi må være veldig forsiktige med hvordan vi knytter oss til usikre mennesker. Dette er sant uansett om det er et romantisk forhold, eller en med venner eller familie.

Det kan komme en tid når vi begynner å stille spørsmål ved våre egne handlinger. Da er det viktig å spørre oss selv hvem som er rundt oss. Hvorfor føler vi oss slik?

Hvis det oppstår en usikkerhet når det aldri har vært der før, må vi være forsiktige. Det er mulig at den usikre personen projiserer sine egne usikkerheter på oss for å føle seg tryggere.

Disse menneskene kan være ekte eksperter på å så frøet av usikkerhet i andre som en form for kontroll. For det bruker de den såkalte mørke triaden: manipulasjon, lureri og skyld.

Usikre mennesker har overdreven kontroll over sine partnere, venner og familie. Det får dem til å føle seg altfor ansvarlig for alt som skjer med disse menneskene. Dette gjør det slik at de alltid er hyperårvåkne og ser på hver detalj.

Så koker faren for usikkerhet i forhold ned til dette. Noen ganger har en usikker person bare én måte å håndtere den usikkerheten de har i seg selv på. De gjør det ved å gjøre alle andre ulykkelige.