Trygghetssøkende terapi: En ny behandling for avhengighet

Avhengighet er vanlig blant personer med posttraumatisk stresslidelse. Denne kombinasjonen kompliserer alle inngrep. Trygghetssøkende terapi er utviklet for disse tilstandene. Finn ut om det her.
Trygghetssøkende terapi: En ny behandling for avhengighet

Siste oppdatering: 29 desember, 2022

Hvorfor er avhengighet hyppigere hos personer som lider av psykiske lidelser? En av teoriene som har forsøkt å forklare årsaken til denne koblingen er selvmedisineringshypotesen. Den foreslår at personer med negative emosjonelle opplevelser inntar stoffer for å kunne regulere seg selv. Men hvis dette er sant, hvordan kan terapeuter gripe inn i disse tilfellene? I denne forbindelse skal vi snakke om trygghetssøkende terapi.

Lisa M. Najavits, MD, er drivkraften bak denne terapien. Hun er også en av lederne i en bevegelse som dedikerer sin innsats til å foredle intervensjoner i traume- og avhengighetsmiljøer. Trygghetssøkende terapi er en kognitiv atferdsintervensjon som fokuserer på individets nåværende øyeblikk.

mann i terapi
Navajits trygghetssøkende terapi fokuserer mer på potensialet til individet enn deres patologi.

Trygghetssøkende terapi

Denne terapien er en anbefalt intervensjon for pasienter diagnostisert med PTSD, rusmisbruk eller andre typer avhengighetsatferd. Det kan gjennomføres både individuelt og i grupper. Modellen foreslått av Najavits består av tre stadier: trygghet, sorg og gjenoppkobling.

I all terapi er søken etter trygghet prioritert. Selv om innflytelsen av traumer på et individ tas i betraktning, unngås det å dykke ned i fortiden til deres plagsomme historie. Målet er ikke bare å lage en sammenstilling av tidligere hendelser, men å fokusere på å reetablere målene som pasienter har mistet eller utsatt som et resultat av rusmiddelbruk.

Terapeutens rolle er å vise en medfølende holdning til pasientens opplevelse. I tillegg fremmer de atferd som oppmuntrer dem til å kontrollere restitusjonsprosessen. I løpet av terapien blir det lagt spesiell vekt på å generere praktiske løsninger. Oppgaver er foreskrevet og målet er at pasienten skal praktisere det de har lært.

1. Elementer

Trygghetssøkende terapi er kompatibel med alle terapimodeller som fokuserer på å redusere skade og risiko fra selvmordsatferd. Den tar hensyn til både selvmordsatferd og selvskading. Dessuten fremmer det mestringsferdigheter for å håndtere høyintensive følelser.

Egenomsorgsferdigheter er avgjørende. De som fremmes i terapi er relatert til medisinsk, fysisk, emosjonell og atferdsmessig egenomsorg. Målet er at pasientene skal bli ansvarlige for sin egen bedring. Terapien tar også for seg forhold til giftige mennesker, der vold i hjemmet er rammet inn.

Målet er å øke pasientens følelse av kontroll og dermed også deres evne til bevisst å påvirke hva som skjer med dem. Dette betyr at de kan takle dissosiasjonssymptomer og tilbakeblikk bedre.

2. Prosess

Etter hvert som øktene utvikler seg, utvikler pasientene forskjellige ferdigheter, samtidig som de bekrefter forpliktelsen til å fortsette å øve og generalisere dem til andre sammenhenger. Slik sett rettes spesiell oppmerksomhet mot å forsterke trygghetsplanen for å forhindre selvmordsatferd og selvskading, samt atferd knyttet til å be om hjelp. Det er nyttig å bruke en sikkerhetskontrakt i nødstilfeller.

I løpet av økten tenker og reflekterer pasientene over forpliktelsene de får og resultatene de oppnår ved å oppfylle dem. Målet er å fremme deres mestringstro gjennom å forsterke prestasjoner. Samtidig løfter de nye forpliktelser for fremtiden.

En hyppig teknikk i denne terapeutiske sammenhengen er jording. Det består i å utvikle evnen til å koble seg til jorden i det nåværende øyeblikk. Det brukes til å hjelpe pasienter med å roe seg ned og koble fra smertefulle og selvdestruktive impulser.

“Mottoet for trygghetssøkende terapi er ‘å styrke folk til å ha selvsikkerhet og troen på at livene deres kan bli bedre, med trygghet og håp som sentrale aspekter av bedringen.”

– Najavits –

mann i terapi
De mest grunnleggende aspektene ved behandlingen er selvrespekt, bruk av mestring og ikke medisiner for å overvinne smerte, bygge en bedre nåtid og fremtid enn fortiden, lære å stole på, ta vare på kroppen og be om hjelp fra friske mennesker.

3. Resultater

Forskning på effekten av terapien er lovende. Denne intervensjonsmetoden har klart å forbedre de posttraumatiske symptomene til pasienter. Det er imidlertid ikke rapportert noen signifikante forbedringer i forbruket av visse stoffer som alkohol. Selvfølgelig er ytterligere undersøkelser nødvendig for dette feltet fordi studiene for tiden er knappe og langt fra avgjørende.

Det kan interessere deg ...
Fem avhengigheter som går ubemerket hen
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Fem avhengigheter som går ubemerket hen

Det er mange avhengigheter som går ubemerket hen fordi de har en tendens til å bli normalisert i samfunnet. Finn ut hvordan de kan påvirke deg.



    • Santiago-Castro, M. L. (2019). Adicción desde la hipótesis de la automedicación emocional: Una revisión.
    • Pedrero, F. E. (2020). Manual de Tratamientos Psicológicos. Pirámide.
    • Gálvez-Lara, M., Corpas, J., Velasco, J., & Moriana, J. A. (2019). El conocimiento y el uso en la práctica clínica de los tratamientos psicológicos basados en la evidencia. Clínica y Salud, 30(3), 115-122.
    • Najavits, L. M. (2007). Psychosocial treatments for posttraumatic stress disorder.

Innholdet på Utforsk Sinnet er utelukkende til for informasjons- og læringsformål. Det erstatter ikke diagnostisering, råd eller behandling fra en fagperson. Ved tvil er det best å konsultere en spesialist.