Hvordan kan du trene hjernen din til å være mer kreativ?

· juli 9, 2018

Er du en som tenker at å være mer kreativ er overvurdert? Eller tenker du at menneskeheten trenger gode ideer? Er du en som lar andre ha originale ideer, eller tror du at du kan bidra med noe nytt og forandre ditt liv og andres liv?

Alle mennesker kan trene hjernen sin til å bli mer kreativ. Men for å gjøre dette må du tenke at kreativitet er veldig nyttig.

«Her er ingen tvil om at kreativitet er den viktigste menneskelige ressursen av alle. Uten kreativitet ville det ikke bli noen fremgang, og vi ville for alltid gjenta de samme mønstrene.»

– Edward de Bono –

Daglig kreativitet

Det er en uunngåelig sannhet at kreative sinn alltid vil bli verdsatt. På den annen side kan kreativitet også hjelpe oss i vårt daglige liv både med små og store problemer. Det hjelper oss også til å komme opp med geniale løsninger for problemer som ennå ikke er løst med den «normale» ruten.

Faktisk, det vi snakker om her er ikke hvordan vi skal ha en hjerne som Albert Einstein, men hvordan vi kan utvide vår kreative evne til å bli bedre og bedre. Kreativitet er ikke noe bare kunstnere, forfattere eller gode entreprenører har. Det gir oss alt potensial til å innovere hver eneste del av våre liv.

Vær mer kreativ: en lyspære og maling.

9 ideer for å være mer kreativ

Mange tror at de ikke kan bli kreative mennesker, men de tar feil. Vi kan alle være mer kreative enn vi er akkurat nå, og ved å trene hjernen vår, kan vi være litt mer kreative hver eneste dag.

Dyrking av ideer er en måte å skape flere og bedre ideer. Det er også måter å hjelpe ideer til å flyte lettere. Det er en del av prosessen. Her er noen ideer og tips som vil hjelpe deg med å trene hjernen din til å være mer kreativ.

«Alle har talent fordi alle som er menneskelige har noe å uttrykke.»

– Brenda Ueland –

Glem resultatet

Det viktigste er prosessen, ikke resultatet. Å nyte prosessen med å forme en idé vil gi deg frihet til å tenke på alternativer og utvikle ideen mer bredt. Resultatet kommer ut av en slik kreativ prosess, en prosess som må ha full oppmerksomhet for å bære frukter.

Ignorer kritikk

En kreativ person må bli immun mot kritikk som ikke er konstruktiv, både fra andre og seg selv. Hverken kritikk eller selvkritikk lar deg tenke klart. Ikke kast bort energi på det. Vær medfølende med deg selv og la motet sette deg fri til å skape. Du vil rote det til mye, men du får bare noe bra hvis du lar deg flyte.

Slapp av

Stress er en av kreativitetens største fiender. Noen nivåer av stress kan være nyttig for å fullføre det du må gjøre. Men når det gjelder å skape, må du være rolig. Hvorfor tror du at det er så mange mennesker som har gode ideer i dusjen, når man går en tur eller gjør jordlige ting som å ta oppvasken? Fordi ditt sinn slapper av.

Noter dine ideer

Det er en ting å ha en idé, og en annen for å gi den en form. Å skape en idé kan ta tid og noen ganger oppstår ideen på det mest ubeleilige tidspunktet. Hvis du skriver den ned, får du to ting: for det første vil du ikke glemme den. For det andre vil den ikke okkupere tankene dine når du er fordypet i andre ting. Å skrive ned ideen vil ta bort presset, og du kan komme tilbake til den når du trenger det.

Les

En av de mest stimulerende aktivitetene for hjernen er å lese. Lesing, på noen måter, forbedrer dine erfaringer. I tillegg skaper lesing nye nevronale forbindelser i hjernen vår – en prosess kjent som nevroplastisitet.

Praktiser meditasjon

Meditasjon, i den grad det hjelper oss med å slappe av fysisk og mentalt, letter også den kreative prosessen. Dessuten trener den typen meditasjon kjent som mindfulness oss til å fokusere på en idé og ikke å bli avsporet. Det er en svært nyttig ferdighet i den kreative prosessen.

Meditasjon.

Ha en sunn livsstil

Alkohol, røyking, narkotika, en stillesittende livsstil og et dårlig kosthold er store fiender av hjernen generelt, og spesielt av den kreative hjernen. Å eliminere giftstoffer fra kroppen din og trene vil øke energinivået og forbedre kreativiteten din.

Tør å forlate din komfortsone

Problemet som mange mennesker har, er at de prøver å skape nye ideer uten å forlate sin komfortsone, noe som begrenser deres muligheter. Men store ideer forstår ikke grensene for «politisk korrekt», «tradisjon» eller «komfort». De krever vanligvis mot for å se forbi disse grensene.

Tenk på problemet på en annen måte

Absolutt alle spørsmålene som kommer opp rundt deg, kan skje på mer enn én måte. Faktisk er løsningen på problemet noen ganger ikke å finne et kreativt alternativ, men å fremstille problemet på en kreativ og annerledes måte.

Å ha mange ideer betyr ikke å ha mange gode ideer

Å være mer kreativ og ha mange ideer betyr ikke at alle ideer er veldig gode, nyttige eller verdifulle. En forfatter må skrive mye for å oppnå noe veldig bra. Det samme skjer med en maleren, en skulptør eller en komponist. Og virkelig, med alle.

Ideer og sjekklister.

I virkeligheten er de smarteste eller mest kreative ikke de som kommer opp med kreasjoner av mest verdi. Snarere er det den som jobber mest med sine ideer. Det er så enkelt. Kanskje noen trenger mer arbeid enn andre, men til syvende og sist er bare den som er villig til å mislykkes mye, den som vil få noe veldig bra.