Tre misoppfatninger om barn og sorg
Sorg er en smertefull prosess som selv barn opplever. Men vi forstår ikke alltid hvordan de opplever det. Faktisk, til tross for at de fleste barn løser sin sorg uten store komplikasjoner, er det viktig å forstå hvordan de går gjennom denne prosessen og at vi blir kvitt de misoppfatningene vi har om barn og sorg.
På denne måten, hvis våre barn må møte denne smertefulle situasjonen, kan vi hjelpe dem på best mulig måte. For å bedre forstå disse misforståelsene må vi først definere nøyaktig hva sorg er.
“Jeg vil ikke si ikke gråt; for alle tårer er ikke onde.”
-J.R.R. Tolkien-
Hva er egentlig sorg?
Sorg er en prosess med mange stadier som innebærer å takle et tap. Vanligvis begynner den etter en kjæres død. Det kan imidlertid også manifestere seg etter blant annet at man mister en jobb, et brudd, eller at et kjæledyr går bort.
Ifølge psykologen Klüber-Ross, er det fem stadier av sorg som en person må gå gjennom for å overvinne tap. Hver person vil oppleve sorg på sin egen måte.
Her er de fem stadiene av sorg:
- Fornektelse: Under dette stadiet kan ikke personen tro på hva som har skjedd og bruker fornektelse for å forsvare seg fra smerten. Deres sinn prøver å finne en måte å holde seg sunn på, til tross for at den sørgende personen er ekstremt sårbar.
- Sinne: Dette stadiet begynner når personen endelig godtar tapet. Under dette stadiet føler personen seg frustrert og impotent i forhold til hva som har skjedd.
- Forhandling: Den sørgende personen prøver å finne en måte å reversere situasjonen på. I tilfelle av en elskedes død, kan de ty til religiøse eller overnaturlige trosretninger. Videre vil den følelsesmessige smerten bli sterkere i løpet av dette stadiet enn noe annet.
- Depresjon: Personen faller i dyp desperasjon og tristhet fordi de føler seg hjelpeløse.
- Godkjennelse: Til slutt aksepterer personen at det som skjedde er irreversibelt. Imidlertid, i motsetning til i forrige fase, innser personen at de kan leve med tapet. I løpet av dette stadiet ser de tilbake og lærer fra situasjonen.
På den annen side er det viktig å huske på at barn opplever denne prosessen annerledes, spesielt hvis de er små. I løpet av de første årene av livet er barna vanligvis veldig fysisk og følelsesmessig avhengige. Derfor kan de ikke forstå døden og dens konsekvenser. Men hva de merker er personens fravær. Følgelig opplever de følelser av forlatelse og mangel på beskyttelse.
Hva er de vanligste misoppfatningene om barn og sorg?
Barn innser ikke hva som skjer
Den farligste misoppfatningen om barn og sorg er at barna ikke vet noe. Det kan være sant at barn ikke forstår akkurat hva døden er. Men de merker endringene i deres miljø. Derfor vil de savne personen som har gått bort. De vil også legge merke til at de voksne rundt seg går gjennom en vanskelig tid.
Hovedproblemet med denne misoppfatningen er at den fører til at folk ikke støtter barn på den måten de trenger. Men å miste en elsket er også vanskelig for dem. Derfor, i løpet av denne tiden trenger de mer kjærlighet, oppmerksomhet og forståelse enn noen gang før.
Deres sorg bør ikke vare lenge
Denne misoppfatningen har å gjøre med antatt tilstrekkelig varighet av sorg. Noen mennesker tror feilaktig at å savne noen i lang tid er et tegn på svakhet. Derfor tror noen foreldre at et barn bør overvinne en de har kjær sin bortgang så snart som mulig.
Dette legger imidlertid for mye press på de små. Det vil få dem til å ikke bare måtte håndtere sin smerte, men også følelsen av at de ikke møter andres forventninger. I disse situasjonene er det nødvendig å forstå at barn trenger nok tid til å uttrykke sin sorg riktig.
Ikke alle dødsfall fører til sorg
Til slutt mener noen mennesker at ikke alle dødsfall bør føre til smerte. Følelser er imidlertid ikke så enkle å kontrollere. Derfor må våre barn sørge for et tap som i teorien ikke skal være så vanskelig på dem. For eksempel kan dette være tilfelle av døden av et kjæledyr eller noen som ikke var veldig nær dem.
Barn og sorg
Nøkkelen til denne prosessen er forståelse. Vi må huske at barn ikke velger å være triste. Derfor må vi være tålmodige med dem og hjelpe dem etter det beste av vår evne.