Somatiske følelser hos emosjonelt avhengige personer

· januar 2, 2019
Utslett, panikkanfall og fordøyelsesproblemer kan alle være tegn på somatiske følelser. Det er kroppen din som prøver å fortelle deg at noe er galt.

Om du noen gang har slitt med angst så er du sikkert godt kjent med konseptet «somatiske følelser». Det er det som skjer når kroppen din begynner å utvikle fysiske uttrykk og symptomer uten noen åpenbar grunn. Det kan være en rar følelse i halsen, et plutselig utslett eller problemer knyttet til fordøyelsen. I dag vet vi at somatiske reaksjoner hos følelsesmessig avhengige personer ikke bare er vanedannende, men også sterkere enn i andre tilfeller.

Problemet som dukker opp når du har somatiske følelser er din manglende evne til å knytte det du føler til det som skjer i kroppen din. Du prøver å bortforklare magepinen din med at du har spist noe som ikke var bra. Eller så prøver du kanskje å skylde den plutselige oppblussingen av eksem på en allergisk reaksjon. Eksemplene er mange. Det er ikke uvanlig at den berørte sliter med angst og befinner seg i et forhold preget av følelsesmessig avhengighet. Om dette er tilfellet så handler dine symptomer sannsynligvis om mye mer enn matforgiftning og allergier.

For å bedre forstå hvorfor somatiske følelser ofte rammer personer med en tilknytningsproblemer så skal vi fortelle deg Rebekkas historie. Denne karakteren kan gi oss en bedre idé om hvordan et forhold med en usunn tilknytting kan se ut.

Rebekkas patologier

Rebekka hadde vært sammen med sin kjæreste i over tre år, til tross for at ting egentlig ikke gikk spesielt bra med dem. Han ville alltid være hjemme og spille videospill. Rebekka ville på sin side gå ut oftere og gjøre andre ting. Det var flere aspekter i deres forhold som pekte på at de egentlig ikke passet spesielt godt sammen. Men Rebekka hadde gått inn i forholdet fordi hun var redd for å være alene. Å forlate ham var derfor vanskelig.

I tillegg kom ikke Rebekka overens med kjærestens mor. Hun var en alenemor og sterkt knyttet til sin sønn. Hun ringte hele tiden og kunne til og med late som om hun var syk for å få sin sønns oppmerksomhet. Dette var en hyppig kilde til konflikt for paret. Rebekka ble sint og de kranglet uten at det hjalp. Ting gikk alltid tilbake til slik de hadde vært før.

I løpet av det tredje året de var sammen begynte merkelige ting å skje med Rebekka. Av og til, på de mest besynderlige øyeblikk, kunne hun få en allergisk reaksjon i ansiktet. Hun kunne for eksempel få plutselige utslett mens hun var intim med kjæresten. Til å begynne med var ikke Rebekka spesielt bekymret. Hun tok antihistaminer og tenkte ikke så mye mer på saken.

Dette er et tydelig eksempel på hvordan følelser kan manifestere seg kroppslig om du har forhold basert på en usunn tilknytning. Som vi påpekte helt i begynnelsen av artikkelen, så er somatiske følelser et tydelig tegn på at noe er galt. Om du ignorerer symptomene så vil kroppen din prøve andre ting for å fange din oppmerksomhet. Dette vil fortsette helt til du blir klar over hva som skjer og forandrer situasjonen som forårsaker disse reaksjonene. Helt til dette skjer kan du oppleve problemer med hud, fordøyelse og generelle smerter.

Øyeblikket da alt ble mye verre

En dag da Rebekka spiste middag med kjærestens mor og hennes venner begynte hun plutselig å få problemer med å snakke. Hun hadde en stor klump i halsen og det føltes som om den holdt på å lukke seg. Hun klarte å kontrollere tilstanden den kvelden, men det samme gjentok seg flere ganger i andre situasjoner. Når hun til slutt gikk til legen fikk hun høre at hun hadde globus pharyngis.

Rebekka ga ikke dette problemet så mye oppmerksomhet og ignorerte tilstanden på samme måte som hun hadde ignorert utslettene tidligere. Hun fortsatte å vende det døve øret til da hun begynte å få problemer med søvnløshet, intense hodepiner og kvalme. Hun begynte til og med å få kraftige magesmerter før hun skulle treffe kjæresten.

Kvinne klør seg på nakken der hun har et utslett. Kanskje et tegn på somatiske følelser.

En gang ble kjæresten sint for noe som hadde med hans mor å gjøre. Han dro sin vei og Rebekka hørte ikke fra ham på lenge. Når hun forsøkte ringe ham så svarte han ikke og hun hadde ikke peiling på hvor han kunne være. Rebekka traff bunnen. Hun var sikker på at han kom til å forlate henne. Hun begynte å få ulidelige hodepiner. Hun mistet matlysten og blodtrykket falt. Hun hadde vanskelig for å komme seg opp fra sofaen fordi hun følte seg så svimmel. Når kjæresten endelig ringte forsvant de fleste av symptomene. Hun følte seg så mye bedre at hun raskt glemte hvor dårlig hun hadde vært.

Forhold med tilknytningsproblemer

Rebekka klarte ikke å innse at hun ikke ville være sammen med kjæresten lengre. Hun klaget alltid på at han måtte være hjemme til bestemte tider for å spille videospill. Hun var også lei av kjærestens mor og at han aldri satte ned noen grenser for henne. Hun hadde fått nok av å alltid ta opp de samme problemene. Hun var dessuten sint på seg selv fordi hun i begynnelsen av forholdet aldri hadde sagt noe om disse tingene. Hun hadde vært ubevisst og tillatende i begynnelsen, men nå plaget alt henne.

Innerst inne ønsket hun å avslutte forholdet. Det gjorde henne utmattet. Men hun klarte ikke å gjøre det da frykten for å være alene var for stor. Hennes manglende evne til å ta en rasjonell avgjørelse begynte derfor å manifestere seg fysisk. Hun var i et forhold der hun ikke trivdes. Til sist forlot faktisk Rebekka kjæresten. Men hun hadde allerede siktet seg inn på en ny person og en ny kjæreste ettersom hun til enhver pris ville unngå å være alene. Etter en stund begynte hun å oppleve de samme symptomene som hun hadde fått med ekskjæresten. Bortsett fra at de nå var hundre ganger verre. Den onde sirkelen fortsatte å repetere seg og symptomene ble bare verre.

Somatiske følelser og tilknytning

Som eksempelet med Rebekka tydelig viser så vil en manglende evne til å ta tak i årsaken bak somatiske reaksjoner bare føre til at de repeteres igjen og igjen, med nye personer og i andre situasjoner. Om du er en emosjonelt avhengig person så er somatiske følelser et tegn på at du må finne ut av hva slags bagasje det er du går og bærer på. Prøv å forstå hva det handler om og gjør noe med det.

Et ungt par som ligger side ved side med halvåpne øyne

For personer som har problemer med tilknytning så kan de somatiske følelsene bli svært alvorlige. Det kan føre til panikkanfall, en rekke helseproblemer og følelser av intens ulykke. De fleste som lider av denne formen for tilknyttingsproblematikk skjønner ikke hva det er som skjer med dem. Men om de hadde stoppet opp og tatt seg tid til å lytte til sine kropper og det de forsøkte å formidle så hadde de innsett at noe måtte endres.

Vårt mål med historien om Rebekka er ikke bare å lære deg å kjenne igjen tegnene på somatiske følelser hos andre. Det er også for at du skal kunne kjenne igjen symptomene hos deg selv, slik at du kan gjøre noe med det. Om du mistenker at kroppen din prøver å sende deg beskjeder gjennom dine følelser, så prøv å vær åpen for hva den har å si. Du vil med all sannsynlighet oppdage noe verdifullt.