Tokofobi er den irrasjonelle frykten for graviditet og fødsel

januar 21, 2020
I dag skal vi snakke om en lite kjent fobi som kalles tokofobi. Mennesker med tokofobi er plaget av en irrasjonell frykt for graviditet og fødsel. Det kan påvirke både menn og kvinner, og det stammer fra traumatiske opplevelser fra en selv eller andre.

Graviditet og fødsel er viktige hendelser i livet til enhver kvinne. Selv om denne opplevelsen er gledelig for mange kvinner, kan den også forårsake ekstrem angst. Mindre vanlig er en ekte irrasjonell frykt, ikke bare for å føde, men for å bli gravid. Dette er kjent som tokofobi.

Denne patologiske frykten fører til at noen kvinner unngår å få barn fordi de er livredde for ideen om å takle graviditet og fødsel. Det er ikke slik at de ikke vil være mødre. Tvert imot, de fleste av kvinnene som lider av tokofobi vil faktisk være mødre. Imidlertid velger de keisersnitt  fra begynnelsen av for å unngå vaginal fødsel.

Symptomene på tokofobi er forskjellige

Tokofobi er klassifisert som en angstlidelse. De vanligste symptomene det forårsaker er søvnforstyrrelser, panikkanfall, unngåelsesatferd, angst og depresjon.

Frykten for fødsel kan ha negative effekter utover selve fødselen. Å ha et valgfritt keisersnitt øker sannsynligheten for fødselstraumer ogkan påvirke båndet mellom mor og barn.

Tokofobi er angst.

De to forskjellige typene tokofobi

Eksperter har identifisert to typer tokofobi. Den første, primær tokofobi, rammer kvinner som har å gjøre med sin første fødsel og kan manifestere seg før eller etter de har blitt gravide.

Denne dyptliggende frykten for fødsel er mer vanlig hos kvinner, tenåringer eller jenter som er offer for seksuelle overgrep. Rutinemessige medisinske undersøkelser under graviditeten kan utløse tilbakeslag fra de opprinnelige traumene.

Sekundær tokofobi rammer kvinner som allerede er mødre eller har vært gravide før. Noen ganger er det forårsaket av en traumatisk fødselsopplevelse, mislykkede fruktbarhetsbehandlinger, spontanabort eller at man har opplevd dødfødte barn.

Årsakene til at tokofobi er forbundet med frykt

Eksperter har forskjellige teorier om årsakene til tokofobi. Et av disse er å høre vitnesbyrd om andre kvinner som hadde smertefulle eller vanskelige fødsler. En annen er forekomsten av forstyrrelser som angst eller depresjon.

Generelt innebærer tokofobi en irrasjonell frykt for dårlig smertehåndtering, tap av kontroll, manglende tillit til det medisinske personellet eller overdrevet frykt for mor og baby.

Mangelen på sosial støtte forverrer utvilsomt usikkerheten som følger med tokofobi. Mange kvinner som lider av dette, har å gjøre med graviditet og fødsel i seg selv. Tallene er ikke nøyaktige, men forskere mener at mellom2 og 15 prosent av kvinner lider av tokofobi.

Overraskende nok, påvirker ikke denne lidelsen bare kvinner. Mange menn lider også av tokofobi. De føler seg dypt ulykkelige over usikkerheten rundt partnerens graviditet og fødsel. De er redde for fødselen og hva som kan skje med partneren og deres fremtidige barn.

Samtale hos psykolog.

Terapeutisk intervensjon

Psykoterapi og kognitiv atferdsterapi ser ut til å fungere godt for å behandle denne typen angstlidelser. Kognitiv atferdsterapi har gode kortsiktige resultater fordi den fokuserer på spesifikke symptomer.

Dessverre er det ikke mye forskning som sikrer effektiviteten til noen av disse behandlingene. Basert på hva vi vet, ser det imidlertid ut til at pasienter som gjennomgår denne typen terapi er mindre redde før og etter fødselen. Eksperter anbefaler en tverrfaglig tilnærming som inkluderer psykologisk og fødselshjelp.

Dataene antyder at opptil 80 prosent av kvinner opplever en viss grad av angst og frykt for graviditet og fødsel. Ettersom det er helt normalt, bør ikke denne typen frykt behandles som en lidelse.

Tokofobi rammer et mye mindre antall mennesker og går utover de normale bekymringene som fremtidige foreldre har for å bringe et barn til verden.

Hvis du imidlertid lider av irrasjonell frykt forbundet med tokofobi, ikke nøl med å søke profesjonell hjelp. De kan tilby verktøyene du trenger for å kontrollere symptomene dine og hjelper deg med å få en sunn og positiv opplevelse under graviditeten og fødselen.

Bhatia, M. S., & Jhanjee, A. (2012). Tokophobia: A dread of pregnancy. Industrial psychiatry journal, 21(2), 158–159. doi:10.4103/0972-6748.119649

Rondung, Elisabet; Thomtén, Johanna; Sundin, Örjan (2016) Psychological perspectives on fear of childbirth. Science Direct, Volume 44, December 2016, Pages 80-91

Cherry, Kendra (2019) Tokophobia: Fear of Childbirth and Pregnancy. Verywell Mind. Recuperado de https://www.verywellmind.com/tokophobia-overview-4684507