Syv tips for å hjelpe deg med å oppføre deg klokt

Visdom består av mange elementer. Filosofer har vært opptatt av denne egenskapen i århundrer. Men hva kan vi si i dag om å være klok?

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 12 februar, 2024

For å oppføre deg klokt, er det ikke nødvendig å ha en ekstremt høy intelligenskvotient (IQ). På den annen side er det viktig å demonstrere en viss tendens til sunn fornuft og vennlighet. Som Sokrates sa, visdom starter fra erkjennelsen av ens egen uvitenhet og umuligheten av absolutt kunnskap.

Hvis du skulle spørre deg selv hvilken psykisk kompetanse som gjør at du bedre kan reagere på en verden i krise, en verden som er usikker og i endring, ville det å oppføre deg klokt være et godt svar. Tradisjonelt har filosofi og religion vært feltene for å våge seg inn i dette terrenget. Men i løpet av de siste 20 årene har også psykologi vist en spesiell interesse for emnet.

Universitetet i Illinois (USA) og universitetet i Klagenfurt (Østerrike) har undersøkt klok oppførsel i hverdagen. Arbeidshypotesen deres var at klok oppførsel er spesielt viktig i de mest utfordrende øyeblikkene. Derfor er det verdt å forstå hvordan man kan vekke og utvikle det fantastiske visdomsverktøyet.

Slik kan du oppføre deg klokt

Visdom er definert som evnen til å ta fornuftige beslutninger. Samtidig hjelper det deg å hjelpe andre. Derfor inneholder den ikke bare en følelse av effektivitet, men også en komponent som appellerer til din evne til å inspirere.

Ifølge Glück og Weststrate (2022), forfattere av den nevnte forskningen, er klok oppførsel preget av:

• Evnen til å løse problemer på kort sikt. Det innebærer å ta tak i vanskeligheter før de blir mye større.
• Genereringen av et større gode (støtte og hjelpe venner, familie, bekjente og fremmede, etc.).
• Evnen til å vite hva som er riktig i hver situasjon. Imidlertid innebærer dette noen ganger å oppnå en lavere fortjeneste.

Selv om vi har brukt århundrer på å prøve å forstå visdom fra et åndelig perspektiv, slik som buddhismen, er det nå på tide å gå litt lenger. Psykologien tilbyr i dag konkrete nøkler for å lære å oppføre deg klokt. De er som følger:

1. Reguler følelsene dine

Du kan ikke ta en god beslutning når du blir grepet av sinne eller frustrasjon. For det første må du begynne å verdsette god håndtering og emosjonell regulering. Å forstå hver av sansingene, følelsene og emosjonene dine slik at du kan plassere dem i din favør og ikke mot deg, er grunnlaget for klok oppførsel.

2. Vær rolig

For å oppføre deg klokt, må du utvikle et avslappet temperament. Det er faktisk bare mulig å lykkes med å observere verdens uro hvis du inntar et rolig perspektiv. Bare ved å være rolig vil du være i stand til å forstå motsatte perspektiver og meninger. Det er ingenting som er viktigere i å forstå andre enn å vite hva som ligger bak hver eneste hendelse og omstendighet.

Den kloke personen handler alltid etter å ha analysert en situasjon og etter å ha forstått hver dynamikk som former hendelsen. Dette kan bare gjøres fra et rolig og fokusert sinn.

3. Utforskende tankesett

Hver utfordring har mer enn én løsning. Generelt er de som handler klokt elskere av kunnskap og har sinn som elsker å lære og utforske nye alternativer. Dette forklarer hvorfor de for hver utfordring foreslår ulike løsninger.

4. Empatisk bekymring

For å oppføre deg klokt, må du legge dine personlige interesser til side. Det felles beste er det som betyr noe. Tross alt er andre med i ligningen, og du må prioritere å oppnå omfattende og delte fordeler. Dette skiller de intelligente fra de kloke.

Mens den intelligente fokuserer på personlig vinning, er de kloke svært empatiske og følsomme for andres behov.

5. Etisk oppførsel

Kloke mennesker tar ikke bare gode beslutninger, men er også alltid etiske. Dessuten er deres verdier edle og de nekter å krysse noen grense til tvilsom oppførsel.

6. Metakognitive ferdigheter

Kloke mennesker har et stort metakognitivt potensial. Dette betyr at de har god selvkontroll, regulerer sin egen læring og vet hvordan de skal planlegge og evaluere informasjon. På den annen side kombinerer de sin betydelige kunnskap og kognitive ressurser med ydmykhet.

Disse personene er enkle, åpne og alltid tilgjengelige. De har en håpefull holdning og er virkelig målbevisste og inspirerende. De er også i stand til å få andre til å smile på grunn av deres oppfinnsomhet og fortrolighet. De har en veldig positiv mentalitet kombinert med ydmykhet og dyp kunnskap.

7. Selvrefleksjon

Det kloke sinnet er ikke et produkt av den enkle tidens gang, men også av selvrefleksjon. Evnen til å verdsette hver hendelse, og tenke på dine egne handlinger og beslutninger, lar deg bruke din egen erfaring og være en lærer for andre.

Ved å analysere hva som skjer med deg, glemmer du ikke at opp- og nedturer, fiaskoer og tap er en del av ditt daglige landskap, akkurat som suksesser eller gevinster. De er hendelsene i tilværelsen, de som lar deg samle kunnskap.

I hovedsak krever å verdsette visdom å utvikle en dypere, mer følsom og snillere bevissthet om hva som omgir deg. Så sørg for at du prøver å bruke tipsene ovenfor i praksis.