6 ting vi ikke trenger å rettferdiggjøre
Det er sant at mange av våre beslutninger noen ganger kan reise spørsmål og tvil fra menneskene rundt oss. Vi vil alltid finne folk som har noe å si og dømme våre holdninger og handlinger. Over tid kan dette gjøre et innhugg i hjertet vårt og måten vi elsker oss selv på.
David William, en psykolog og blogger, mener, etter å ha utført mange samfunnsstudier, at vi ikke bør og er ikke forpliktet til å gi forklaringer. Vi skal ikke rettferdiggjøre oss selv. Selv om mange av oss har blitt oppdratt på en slik måte at det å ikke gjøre det kan få oss til å føle at vi har feilet.
“Hvis du ikke har indre frihet, hvilken annen type frihet forventer du å ha?”
– Arturo Graf –
Videre vil vi nevne visse tilfeller der du ikke bør rettferdiggjøre deg selv, selv om din tro eller oppdragelse forteller deg noe annet. Husk at den eneste personen du alltid bør svare for er deg selv, uansett hvor mye andre vil at du skal rettferdiggjøre deg selv for dem …
Du trenger ikke å rettferdiggjøre prioriteringene dine
Hver og en av oss er unik. Derfor er det uunngåelig at vi møter mennesker som har en annen smak eller holdning enn vår. Du har dine egne ideer, og du vet godt hva du må gjøre for å leve et godt liv og være rettferdig mot deg selv og dine omgivelser.
Vi har alle ulike drømmer, mål og ønsker fra alle andre. Å lære å ha empati og respekt er viktig når det er på tide å ikke dømme noe så hellig som våre prioriteringer. Du er den som bestemmer og som har makten til å velge.
Ikke be om unnskyldning for noe som ikke forårsaker deg sorg, du ikke gjorde galt eller som ikke berører deg
Du er fri til å føle dine egne følelser. Så hvis du ikke føler deg skyldig for noe som andre tror du har gjort, ikke ta på deg en maske som kroppen din til slutt vil klandre deg for, for ikke å være deg selv. Hva andre mener spiller ingen rolle. Det er din avgjørelse, og den vil endre seg når du bestemmer deg for det.
Hvis du virkelig føler at du ikke trenger å be om unnskyldning, hvorfor gjøre det? Fordi andre krever det av deg? Ikke la andre fortelle deg hvordan du bør føle deg eller hva du bør gjøre. Respekter deg selv og fremfor alt, vær lojal mot deg selv.
Tiden du bruker alene er din, du trenger ikke rettferdiggjøre deg
Det er sant at vi fortsatt, selv om vi er modne og emosjonelt intelligente, ofte synes det er vanskelig å si nei til dater eller sammenkomster. Vi ønsker å si nei til visse hendelser, fordi vi foretrekker ensomhet, men vi er redde for å virke pretensiøse, arrogante eller til og med antisosiale.
Men vi ser ikke viktigheten av å ha litt alenetid og tillate den frakoblingen som stillheten gir oss, den avslappingen. Å ønske å ha litt alenetid er normalt, og det er nødvendig for å ha sunt emosjonelt velvære i hverdagen.
Ikke bekymre deg for å gi forklaringer på tiden du tilbringer alene og opprettholde den sunne vanen som gir deg så mye godt. Du bestemmer hvordan du skal bruke tiden din. Hvis andre ikke forstår det, er det ikke ditt ansvar å forklare det for dem.
Det er nødvendig å respektere andres personlige tro, men du trenger ikke å akseptere dem
Som jeg sa tidligere, innebærer empati respekt for og aksept for de som har en annen måte å tenke på. Og det samme skjer den andre veien. Mennesker deler følelser, erfaringer og tro. Alt som gjør oss til «den vi er».
Men det betyr ikke at du må adoptere disse troene og være enig med dem. Men jeg oppfordrer deg til å være gjennomsiktig og ikke late som du har det greit med det. Oppriktighet er avgjørende for å nyte et sunt forhold. Gi dem beskjed på en respektfull måte at du er uenig, og hvis du ikke har lyst til å forklare hvorfor, trenger du ikke å gjøre det.
Ingen kan tvinge deg til å si ja
Vi kommer inn i denne verden med retten til frihet, retten til å føle oss frie til å ta de avgjørelsene vi ser passende og sunne for oss selv. Og dermed for menneskene vi elsker. De sier at de mest suksessrike menneskene er de som har lært kunsten å avslå ting som ikke er en prioritet for dem, eller ting de rett og slett ikke vil gjøre.
Det er viktig å si takk og være takknemlig, men ikke vær redd for å si nei. Respekt for seg selv er essensielt og å avvise noe du ikke ønsker, bekrefter deg som et unikt og ekstraordinært vesen. Det hjelper oss å markere våre egne grenser og gir oss respekt.
Veien du har valgt i livet er hellig, du trenger ikke rettferdiggjøre dette valget for noen
For et par dager siden, i en av mine timer, ba en klient meg snakke om den evige dualiteten av nytelse kontra arbeid. Vi lever i et system som lærer oss at arbeid kun er fylt med ansvar og hodepine. At hvis vi jobber, kan vi ikke kose oss eller føle oss levende i løpet av arbeidsdagen. Og vi velger å tenke på denne måten fordi vi synes det er riktig å tenke.
Men jeg vil gjerne spørre deg, hvorfor tenker du på denne måten? Hvis du kunne velge hvordan du skulle tenke, hva ville du egentlig gjøre? Du er ikke forpliktet til å forklare hvorfor du har valgt å vie livet ditt til et bestemt yrke.
Husk at du er eieren av livet ditt. Du velger selv om du vil akseptere kritikk og lære av den. Men du skal aldri føle deg dårlig for noe du tror er sunt for deg.
Å gjøre det du elsker gjør deg til den du virkelig er. Det gir deg vinger til å ta på den beste versjonen av deg selv. Det motiverer deg til å bli bedre og gi det til verden. Hvis folk plager deg, bruk den elegante “ikke vondt ment, men det er ikke din sak.” De har rett til å gjøre det eller ikke i livet sitt, og det har du også.