Ti tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst

Hva gjør angst med drømmene våre? I denne artikkelen vil vi snakke om effekten av angst når vi faller i hendene til Morpheus og blir invitert til å ta en spasertur gjennom hans territorier.
Ti tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst

Siste oppdatering: 04 september, 2022

Vitenskapen har beskrevet tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst. Ikke overraskende er de ikke akkurat hyggelige. Faktisk anser noen dem for å være mer mareritt enn drømmer på grunn av følelsene av angst og panikk som de genererer. Det ser ut til at vår sinnstilstand overgår våkenhet.

Interessen for drømmer dominert av en angsttilstand har gitt opphav til en god del forskning.

Homer, for eksempel, beskrev i Iliaden hvordan Akilles’ drømmer var. Uansett hvor hardt han løp etter Hector, kunne han aldri ta igjen.

Videre forklarte Aristoteles i Problemata at våkne tanker fortsetter å følge oss i drømmene våre og ofte blir truende og til og med profetiske. Sigmund Freud fordypet seg også i dette området ved å beskrive tilfellet om en liten gutt som gjentatte ganger drømte om hvordan han hadde mistet moren sin og ikke hadde noen til å trøste ham.

For tiden understreker mange studier behovet for å forstå de elementene som bryter seg inn i drømmene. De ser det som en måte å identifisere angstutløsere på.

Barn viser mange av sine frykter og bekymringer gjennom drømmer. De alltid bør forklare marerittene sine for oss, i tilfelle de advarer oss om mulige problemer de opplever i det virkelige liv.

Barn tenkte på tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst
Pasienter med angst er mer sannsynlig å oppleve mareritt og natteskrekk.

Tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst

Heinrich Heine University (Tyskland) gjennomførte en studie som analyserte tilbakevendende drømmer hos mennesker som led av en angstlidelse.

De dannet to eksperimentelle grupper. Den første gruppen var sammensatt av pasienter diagnostisert med angst og i den andre var personer uten lidelsen. Det ble tydelig at det var et drømmemønster som gjentok seg blant de som led av angst. De inkluderte de samme scenene, symbolene, scenariene og emosjonelle opplevelsene. De var plagsomme drømmer, til det punktet at individene fant det vanskelig å skille dem fra et mareritt.

Det var nevrologen Ernest Jones, forfatter av On The Nightmare, som definerte skillet mellom en drøm og et mareritt. Han hevdet et mareritt er en opplevelse som forårsaker intens frykt, en følelse av tetthet i brystet, problemer med å puste og personens overbevisning om å være hjelpeløs og lammet. Dette er noe mange opplever. For eksempel manifesterer barn sin angst med natteskrekk.

La oss ta en titt på noen av de tilbakevendende drømmene hos mennesker som lider av angst.

1. Å bli forfulgt

De går ned en bakgate og hører plutselig lyden av skritt bak dem. De kan knapt se ansiktet til personen som jager dem, men følelsen av trussel og angst er der. Oppfatningen av fare og at noen ønsker å skade dem er en tilbakevendende opplevelse i drømmene til de som lider av angst.

De som lider av en angstlidelse opplever ikke bare søvnløshetsproblemer, men natteroen er også av dårlig kvalitet.

2. Å lide et overgrep

Det sies ofte at i drømmeuniverset er det sjelden at noen ser sin egen død. Dette er sant. Imidlertid er drømmer impregnert med vold, i alle dens former, orkestrert av en ugunstig og kompleks emosjonell tilstand.

Angst fører til drømmer der folk blir slått eller dyttet eller noen stjeler fra dem eller angriper dem på en eller annen måte. Kvalen som disse opplevelsene genererer gjør at de noen ganger våkner opp, forskrekket.

3. Å bli ekskludert og avvist av andre

Bildet av å være separert og til og med forlatt er ofte tilbakevendende i drømmene til mennesker som lider av angst. For eksempel kan de bli avvist av partneren. Eller de kan få sparken fra jobben eller oppdage at familien hater dem og krever at de drar. Disse drømmene er uten tvil intenst følelsesladet.

4. Å miste en du er glad i

Angst kan være machiavellisk når den tar kontroll over det ubevisste i drømmeverdenen. En annen tilbakevendende drøm for mennesker med angst er å være vitne til døden eller begravelsen til en kjær. Også, hvis de har barn, kan de drømme om at de mister dem i butikken, eller at de plutselig kommer ut av kontroll.

5. Å ha et verbalt aggressivt møte med noen

I noen engstelige menneskers drømmer, nesten uten å vite hvordan det har skjedd, starter de samtaler som ender i svært aggressive diskusjoner. Faktisk ender de selv som ofre for noen som ikke vil slutte å kjefte og fornærme dem, samt komme med løgner og trusler.

Dette gjør at de føler seg hjelpeløse. Dessuten kan de kanskje ikke snakke fordi de ikke har en munn.

Å føle seg lam eller miste stemmen er vanlige drømmeopplevelser blant pasienter med diagnosen angst.

6. Å være lammet

De kan ha følelsen av at lemmene deres veier et tonn, eller at de er bundet fast og til og med stengt inne i et lite rom som de ikke kan rømme fra. Det er en opplevelse der kroppen deres ikke reagerer på deres ønsker. Følgelig finner de seg fanget av immobilitet.

Jente som tenker på tilbakevendende drømmer hos mennesker som lider av angst
Å miste en kjær eller å være fanget i små rom er vanlige drømmer blant angstlidende.

7. Lide av et fall eller være i ferd med å lide av et fall

De vet egentlig ikke hvorfor de har klatret opp på den balkongen, vinduskarmen eller stupet. Imidlertid befinner de seg foran en avgrunn av tomhet med fare for et forestående fall.

8. Å ha en ulykke

De kan miste kontrollen over bilen. Eller gå inn i en heis og den begynner å svikte. De kan falle ned trappene, bli overkjørt når de krysser gaten, eller flyet de reiser i krasjer.

Hjernen deres leker og får dem til å lide om natten, som om det ikke er vanskelig nok å måtte håndtere angst hver dag.

9. Mislykkes i planene sine

Hvis de har planer i horisonten, har mennesker med angst en tendens til å drømme at de ender med rungende og pinlig fiasko.

Å se hvordan alle målene deres forsvinner og kollapser er en ekstrem form for lidelse.

10. Å glemme det som er viktig

Mange av oss har nok hatt denne drømmen en eller annen gang. Dagen før en tur, en eksamen eller en viktig begivenhet, er det vanlig å drømme at vi mister flyet, kommer for sent eller går til den avtalen uten klær. Faktisk er angst som opprettholdes over tid en fiende, både i det virkelige liv og i drømmenes land.

Hvis du opplever noen av disse drømmene, bør du konsultere en spesialist. Hvis ikke, vil du oppdage at denne ugunstige psykiske tilstanden vil ende opp med å trenge gjennom alle områder av livet ditt, inkludert nattlig hvile. Ikke la det skje.

Det kan interessere deg ...
Åtte typer drømmer og betydningen av dem
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Åtte typer drømmer og betydningen av dem

Ikke alle tror at forskjellige typer drømmer har en betydning, eller at de har noe skjult budskap for oss. Les mer om drømmer her!



  • Joelving, Frederik (2010). “More Than Just a Bad Dream”. Scientific American Mind. 20 (7): 1.
  • Moorcroft, William (1993). Sleep, Dreaming, & Sleep Disorders (2nd ed.). New York: University Press Of America.
  • Reeskamp, Herma (2006). “Working with Dreams in a Clinical Setting”. American Journal of Psychotherapy. 60 (1): 23–3
  • Rimsh, A., & Pietrowsky, R. (2021). Analysis of dream contents of patients with anxiety disorders and their comparison with dreams of healthy participants. Dreaming, 31(4), 303–319. https://doi.org/10.1037/drm0000184
  • Sikka P, Pesonen H, Revonsuo A. Peace of mind and anxiety in the waking state are related to the affective content of dreams. Sci Rep. 2018 Aug 24;8(1):12762. doi: 10.1038/s41598-018-30721-1. PMID: 30143673; PMCID: PMC6109051.
  • Semiz, Umit; Basoglu, Cengiz; Ebrinc, Servet; Mesut, Cetin (2008). “Nightmare disorder, dream anxiety, and subjective sleep quality in patients with borderline personality disorder”. Japanese Society of Psychiatry and Neurology: 48–55.