5 strategier for å øke din kritiske tenkning

Ved å trene opp din kritiske tenkning kan du være i stand til å ta bedre beslutninger. Kritisk tenkning kan være svært viktig.

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Valeria Sabater

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Hvis du øker din kritiske tenkning, har du et eksepsjonelt og massivt konstruktivt “våpen” for hånden. Til slutt kan noe som er så enkelt som å anvende sunn skepsis sammen med tilstrekkelig personlig etikk og et åpent sinn, tillate oss å møte situasjoner der vi er tvunget til å tenke som en enhet bedre.

Kanskje du har hørt at vi lever i en epoke som kalles postfaktuell. Om det er en overdrivelse eller ikke, kan kritisk tenkning være et viktig behov. Når vi skal innrømme at vi går gjennom en “sannhetskrise”, der vi ofte appellerer til våre følelser som en måte å påvirke våre handlinger på, er det viktig at vi agerer på det så godt som mulig.

En studie fra Cambridge University publisert i januar i fjor understreket en viktig idé. Den påpekte at, utover IQ og å ønske å ha god intelligens, kan god kritisk tenkning forbedre våre liv.

Forfatterne uttalte at en person som er godt trent i denne ferdigheten, er i stand til å ta bedre beslutninger. Dessuten slutter personen å være sårbar for offentlige interesser eller den politiske arenaen, og vil kunne løse problemer på en mer kreativ, uavhengig og effektiv måte. Vi finner oss uten tvil foran en fantastisk psykologisk ressurs verdt å jobbe med. Å forbedre din kritiske tenkning er mulig, og disse strategiene kan hjelpe deg med å gjøre det.

Hvordan øke din kritiske tenkning

Ingen er født med en medfødt ferdighet til å anvende kritisk tenkning på alt som skjer i livet deres. Denne evnen trenger praksis, læring og internalisering, og den forvandler seg basert på våre behov, personlighet og erfaringer. Det er en kontinuerlig tilbakemelding der vi må være aktive, ambisiøse og svært motiverte.

Slik kan du øke din kritiske tenkning.

1. Utvid ditt perspektiv, ikke slå deg til ro med bare ett alternativ

Hvis noen sa akkurat nå at verden skulle ende i morgen, ville sannsynligvis 60% av befolkningen se etter en bunker å gjemme seg umiddelbart. 20% av resten ville gjøre noe for å finne et alternativ, en strategi for å unngå den påståtte apokalypsen. De andre 20% ville være skeptiske. De ville spørre: “Er verden virkelig over? Hvem sa det?”

Sunn, smart og dyktig skepsis er uten tvil det første filteret for nyheter, meninger, krav eller kommentarer vi hører daglig.

2. Vær proaktiv, ikke reaktiv

Mange av oss reagerer på livet i stedet for å leve. Vi reagerer på problemer, vanskeligheter og utfordringer uten å vite at det finnes andre måter å eksistere på, som å være proaktive. Men hva betyr det å være proaktiv?

• Det betyr å ikke stå stille og se på ting som skjer rundt oss uten vår intervensjon. Få ting til å skje, se etter utfordringer for å lære av dem ved å bruke nye ressurser, sett mål og jobb mot dem hver dag.
• Din kritiske tenkning er den psykiske styrken som gjør det lettere for deg å handle på en mer dyktig og reflekterende måte. Med andre ord, i stedet for å reagere uforsiktig eller overdrevet i en vanskelig eller kompleks situasjon, vil dette nye fokuset hjelpe deg med å se alt sammen med en mer konstruktiv, sentrert, adaptiv og til og med genial holdning. Hver utfordring vil være en leksjon.

3. En mer etisk tenkning

I vårt samfunn er dikotom eller ekstrem tenkning veldig i vinden. En ting er enten bra eller dårlig. Folk er enten helt enige med våre idealer og verdier, eller de er det ikke. Du er en venn eller en fiende. Den tingen er enten blå eller rød … Hva får vi egentlig fra å bruke slike moralske filtre? Egentlig ikke mye.

Hvis vi er i stand til å anvende en kritisk tenkning der reflektering og relativisering av alle disse dikotomiene er normen, ville vi faktisk kunne nyte å vurdere ulike synsvinkler. Å åpne opp for en stor skala av meninger, egenskaper og funksjoner beriker oss uendelig.

4. Mer sans for humor, vær så snill

En god sans for humor går hånd i hånd med intelligens. Noen som vet hvordan de skal le av seg selv, som er i stand til å finne et lys i mørket, og leker med virkeligheten for å relativisere den og forvandle den grasiøst og originalt for å få alle andre til å le, har en flott gave.

Dermed er din kritiske tenkning også et verktøy for å vise din evne til å få et klarere realitetsperspektiv, samtidig som du unngår frustrasjon, kjemper uten løsninger eller misforståelser som ikke tar oss noen steder.

5. Vær oppmerksom på dine kognitive forvrengninger

Å la vårt vitale fokus stå fast i kognitive forvrengninger, som pessimisme, generalisering, å ofte stemple mennesker, polarisert fokus eller selektiv oppmerksomhet som gjør at vi bare ser hva vi vil se, begrenser vår kritiske tenkning fullstendig.

Vi må være oppmerksomme på disse vanlige irrasjonelle ressursene i vårt sinn. Vi må relativisere, utvide vårt blikk og bare huske at likeledes som vi ofte er kritiske med dem rundt oss, er det også nødvendig å være kritisk med oss ​​selv.

Som konklusjon tar utviklingen av denne ferdigheten tid. Men hvis du virkelig vil øke din kritiske tenkning fullt ut, ikke glem dette enkle rådet: frigjør deg selv fra tankene og grensene dine. Bryt lenkene, se verden med ydmyke øyne, og vær oppmerksom på alt du kan lære og alle muligheter der ute.