Slektninger med mangel på emosjonell integritet
Noen mennesker definerer seg selv som å ha integritet og være respektfulle. Men det de sier er ofte milevis unna det de gjør. Det er vanligvis slik at de som forsvarer sine dyder mest, er de som neglisjerer forholdet til menneskene rundt seg.
Mangel på emosjonell integritet favoriserer atferd der et individ ignorerer andres psykiske og emosjonelle rettigheter. Derfor dekkes ikke de grunnleggende behovene som utgjør forholdet. Det er imidlertid viktig at vi får ærlig, oppriktig og respektfull behandling fra de som angivelig hevder å sette pris på oss.
Når det er sagt, noen mødre nøler ikke med å manipulere barna sine. Det finnes også uærlige foreldre som lover gull og grønne skoger, men som bare tilbyr fravær og glemsel. Og selvfølgelig finnes det egoistiske barn, de som kun handler ut fra sine egne interesser med sine foreldre eller søsken. La oss finne ut litt mer.
For å bli emosjonelt komplett, trengs høye doser empati og emosjonell intelligens.
Kjennetegn på slektninger med mangel på emosjonell integritet
Integritet er et av de vakreste ordene. Den definerer de som gjør det rette under alle omstendigheter, selv om det noen ganger strider mot deres egne interesser. Integritet er respekt, korrekthet og personlig ansvar. Dessuten, på følelsesspekteret, får dette begrepet enda mer verdi og betydning.
Emosjonell integritet er en del av emosjonell intelligens. Det skisserer et slags mot. Individet er ærlig med sine følelser og med andres. De som mestrer denne kompetansen er faktisk kongruente i det de sier og gjør, har god selvkontroll på følelsene sine og er eksperter på relasjonelt ansvar.
Forskning utført av Monash University (Australia) hevder at emosjonell integritet beriker våre sentimentale liv ved å gjøre det lettere for oss å bedre håndtere konflikter og daglige utfordringer. Folk som er dyktige i dette verktøyet har en tendens til å ha en mer resilient psykisk tilnærming.
Imidlertid er ikke alle dyktige på denne dimensjonen. Det er faktisk vanlig at mange av de som står oss nær, for eksempel våre partnere eller familiemedlemmer, viser en viss inkompetanse. Effektene kan være enorme. Her kan du finne ut hvordan disse oppfører seg.
Slektninger med mangel på emosjonell integritet ignorerer både egne og andres følelser. I tillegg er de ikke ærlige med hva de føler, og de neglisjerer andres behov.
1. De er alltid hyggelige, men de viser ikke ekte interesse for deg.
Mangel på emosjonell integritet kan defineres som å være «tom». Følgelig kan disse familiemedlemmene virke nære og kjærlige, men det er bare på overflaten. For i virkeligheten lytter de ikke når du snakker med dem om dine håp, drømmer, meninger og planer. De er rett der, foran deg og nikker, men de er ikke oppmerksomme.
Dette er personer som ser ut til å være mest hjelpsomme og snille. Men selv om de er nære familiemedlemmer, får de deg til å føle deg ensom, fordi de ikke har noen genuin bekymring eller ønske om å ta vare på deg.
2. De innrømmer ikke feilene sine
Gjennom hele livet gjør du uendelige feil og går gjennom vanskelige tider. Du lærer av de rundt deg, og du aksepterer også ansvaret for å forbedre deg selv og ikke skade andre på bekostning av dine erfaringer. Men det kan være skikkelser i livet ditt som unngår feilene de har gjort og later som om de aldri har skjedd.
Dette betyr at hvis deres mangel på emosjonell integritet fornærmer deg eller forårsaker deg skade, vil de ikke ta ansvar for det. De vil oppføre seg som om ingenting har skjedd. Enda verre, de får deg til å tro at det er din feil.
Dessuten er de ikke i stand til å forbedre seg som mennesker. Tross alt utvikler ikke de som er bevisst over handlingene sine seg, verken personlig eller emosjonelt.
3. Det de sier stemmer ikke overens med det de gjør
Noen foreldre gir løfter og forplikter seg til ting de ikke oppfyller. Dessuten er de i fullstendig disharmoni med det de gjør og det de sier. De er individer som verbalt forsvarer visse verdier og dyder som de senere ikke viser, selv med de som står dem nærmest,
Familiemedlemmer som mangler emosjonell integritet er uærlige. Det er fordi de ikke praktiserer det de forkynner, de bryter løftene sine og skuffer deg kontinuerlig, men de angrer ikke.
4. De benekter sine emosjoner og følelser
Det er virkelig vanskelig å bygge et sunt og lykkelig bånd med en forelder eller søsken når de ikke uttrykker hva de føler. Ærlighet er også bevist ved å eksponere følelser med respekt og intelligens uten frykt og motstand. Å gjøre det bringer oksygen og rikdom til ethvert forhold. Men når det er mangel på emosjonell integritet, skjer ikke dette.
Disse menneskene vil skjule sinne og tristhet og til og med øyeblikkene de føler seg stolte av deg. Ikke overraskende tærer denne emosjonelle inkompetansen sin på, både på dem, så vel som de som lever sammen med dem.
Bak et familiemedlem som mangler emosjonell integritet, kan ligge alt fra en oppdragelse basert på emosjonell omsorgssvikt, til en ekstremt uærlig og problematisk personlighetsstil.
5. De unngår problemene sine og møter dem ikke
Med familiemedlemmer som mangler emosjonell integritet, vil du aldri løse en uenighet, ikke engang det minste problem. De vil heller late som om ingenting har skjedd enn å håndtere eventuelle vanskeligheter. De gjør ofte en situasjon enda vanskeligere ved å håndtere den på ineffektive måter. For eksempel å fordele skyld og tvinge andre til å håndtere det.
De er fødte fornektere. De er den typen mennesker som utsetter problemer til de blir så store at det knapt er plass igjen for sameksistens hjemme. Disse scenariene legger til ballast til forholdet til dem kollapser fullstendig.
Hva kan du gjøre?
Emosjonell integritet er en ferdighet som alle kan lære. Når det er sagt, må vi ønske å ta steget. Hvis du har et familiemedlem med dårlige ferdigheter på denne sfæren, bør du spørre deg selv hva som forårsaker det. Det kan være at de er oppvokst i et emosjonelt neglisjerende miljø.
De kommer egentlig ikke til å vite hva emosjonell integritet er hvis de aldri har følt det selv. Derfor må de forstå kostnadene ved å ikke ta vare på alle aspektene ved et næringsrikt forhold. Men de ser bare forskjeller, problemer og en gradvis avstand. Så hvis de elsker deg, må de forbedre holdningen sin, oppførselen sin og måten å elske deg på.
På den annen side kan familiemedlemmer som mangler emosjonell integritet lide av personlighetsforstyrrelser eller være fiendtlige og problematiske karakterer. Hvis dette er tilfelle, bør du måle i hvilken grad du ønsker å investere i forholdet. Hvis de ikke gjør noen endringer og mangler og skader fortsetter å oppstå, må du ta en avgjørelse.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- de Silva, Padmasiri. (2018). Emotional Integrity and Resilience. 10.1007/978-3-319-97514-6_11.
- Landa, I., & English, T. (2021). Variability in state authenticity predicts daily affect and emotion regulation. Emotion. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/emo0001017