Sjalusi – Se det som en mulighet, ikke en trussel

juni 26, 2018 i Følelser 0 delt

Hvordan kan du bli kvitt det ubehaget som oppstår hver gang partneren din snakker med en annen person? Spesielt når det er noen som vi betrakter en mulig fiende? Hva skal du gjøre hver gang du føler deg overveldet av sjalusi? Er det mulig å finne en konstruktiv tilnærming til sjalusien og usikkerheten din?

Sjalusi er en reise-følgesvenn for mange av oss. Det kommer mesteparten av tiden på grunn av vår gode evne til å forestille oss ting. Nøkkelen er å oppleve sjalusi som en gradient der middelgrunnen utgjør det mest korrekte og sunne stedet for deg. Ekstremene er farlige områder som vil føre til ødeleggelse. I stedet, hvis du forblir i midten, vil sjalusien du opplever bli sunnere og lettere å bære.

Det er også en viktig faktor som hindrer deg i å lide når du føler deg sjalu. En faktor som du må lære å dyrke i dine romantiske forhold – kommunikasjon. Når du forstår hva som skjer eller hva du misliker med den andres oppførsel og du vet hvordan du kommuniserer dette, blir problemer til ord. Fra ord, hvis du ønsker det, kan du finne løsninger.

Videre er tillit til den andre personen også et sentralt punkt. Fordi tillit til din romantiske partner vil gi deg sikkerhet. Sikkerheten av å vite at til tross for dine følelser av sjalusi, vil roen forbli der. Du kan hvile sikkert og vite at den fredelige roen du har opprettet er en felles sti basert på lykke og respekt.

Hva sier sjalusi om deg?

Sjalusi har en tendens til å si mer om personen som føler det enn om forholdet som er involvert. Følelser av sjalusi er forbundet med mistillit, usikkerhet eller mangel på selvtillit. Dermed er dette viktige ting å jobbe med, spesielt for personer som er utsatt for sjalusi. Hvis ikke, kan indre konflikt bli et problem for forholdet senere.

Par på stranden

Å velge å dele livet med noen er et valg basert på frihet. I tillegg må man være klar over at et forhold består av to separate sjeler som bestemmer seg for å begynne å gå sammen. Disse to aspektene synes å være justert med å vite at din romantiske partner ikke tilhører deg. På denne måten, når sjalusien slår til, er det lettere å oppleve det som en av de forkledningene som brukes av frykten din. Frykten for å være alene, for å miste din bedre halvdel, eller for å forestille seg at de kunne finne en bedre følgesvenn.

Bare å være trygg på deg selv, på forholdet ditt og ha høy selvtillit vil bidra til at du ser sannheten. Sannheten er at din bedre halvdel tok den frie beslutningen om å være ved din side. Hvis dette slutter å være sant på et tidspunkt, er du fri til å ta andre beslutninger. Ingen tilhører noen andre, aldri glem dette.

«Det som gjør mine bånd, spesielt de romantiske, fornøyelige og hyggelige steder, er at jeg kan åpne min hånd. Det er å være i stand til å lære å ikke klenge seg til noen. Et ekte møte med et annet vesen kan bare nytes i frihet. Det er å forplikte seg på grunn av at man elsker i stedet for å elske på grunn av forpliktelse.»

-Jorge Bucay-

Å oppdage den konstruktive delen av sjalusi

Etter at du har oppdaget tankeprosessen bak sjalusi, er det på tide å se de positive tingene du kan få fra det. Som nevnt ovenfor, ligger nøkkelen i å vite hvordan man setter funksjonelle og forståelige grenser. Du bør sette disse grensene i praksis hver gang du føler deg sjalu. Ikke la deg bli revet med av dine impulser, fordi bak sjalusi er det muligheter til å bygge opp deg selv, så vel som ditt forhold.

Når du føler deg sjalu, i stedet for å la deg påvirkes av den orkanen av tanker som begynner å dukke opp i hodet ditt, kan du velge å merke deg at partneren din er viktig. Dette handler ikke om å ignorere hva du føler, men om å være klar over det. Det handler om å administrere det litt etter litt fra et mer positivt perspektiv. På denne måten forvandler du frykten til takknemlighet fordi personen ved din side fortsetter å finne alt de trenger for å være lykkelig i deg.

Jente leder kjæresten sin i hånden

Du kan faktisk bruke sjalusi til din fordel

Hvis du tilpasser deg til forholdet ditt, kan sjalusi oppfattes som et varseltegn. Det kan fortelle deg at dere bør dyrke kjærligheten dere deler hver dag. Spesielt hvis du vil at forholdet ditt skal være sterkt og langvarig. Det er viktig å fortsette å overraske hverandre for å holde det magiske i live.

På den annen side kan sjalusi gi deg ledetråder om hva som mangler i forholdet ditt. Hvis partneren din finner noe som du ønsker at de skal dele med deg, så er dette det øyeblikket for å finne ut hva det er og hva du kan bidra med, hvis det er mulig.

Sjalusi kan faktisk gi mer intimitet til forholdet. Å ha tillit til å enkelt være i stand til å vise den andre personen din frykt og åpne din sjel, vil provosere nærhet som vil føre til en løsning basert på kommunikasjon. Så du bør ta i bruk dine svakheter og styrke dem. Gjør dem til ressurser og finn de positive aspektene av denne situasjonen i dem. Gjør dette for å fortsette å bygge en sunnere kjærlighet, en som er mer bevisst på forholdet selv.

FRA NETTET