Sammenhengen mellom tinnitus og trafikkstøy

Nyere forskning har funnet en signifikant sammenheng mellom utvikling av tinnitus og det å bo nær en vei. Det finnes også to faktorer til som kan føre til at dette ringer i ett eller begge ørene.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 18 juni, 2023

For noen mennesker kommer det en dag i livet da stillheten slutter å eksistere. De mister følelsen av ro på grunn av at hørselen forstyrres av kontinuerlig summing, klikk eller pipelyder. Dette er tinnitus. Det er et perseptuelt fenomen som ikke kan kontrolleres. Det blir i mange tilfeller en kronisk tilstand.

I dag er det stadig mer vitenskapelig forskning tilgjengelig for å hjelpe oss å forstå opplevelsen av tinnitus. For et århundre siden var det imidlertid en urovekkende tilstand som det ikke var noe kjent om. Dessuten ble det ofte forvekslet med hallusinatoriske tilstander. Tross alt, hvorfor skulle noen ellers høre en lyd som ikke fantes i omverdenen?

Vi forstår nå at denne opplevelsen er et reelt fenomen. Vi vet også at det er koblet til ulike deler av hjernen, ikke bare de som er knyttet til hørsel. Forståelig nok er det en tilstand som kan forårsake store psykiske plager. I tillegg er det en økt risiko for at pasienter utvikler depresjon og angstlidelser.

Men vi forstår fortsatt ikke helt mekanismene som er ansvarlige for dette fenomenet som påvirker omtrent 15 prosent av befolkningen. Når det er sagt, antyder nylig forskning en mulig utløser.

Tinnitus og trafikkstøy

Nylig gjennomførte Det helsevitenskapelige fakultet ved Syddansk universitet forskning som avdekket en sammenheng mellom tinnitus og trafikkstøy. Studien hevder at det å bo nær en trafikkert vei øker risikoen for å utvikle tinnitus.

Forskningen ble utført med mer enn tre og en halv million danske deltakere. Resultatene antydet at å bli utsatt for den vedvarende lyden av biler som kjører i nærheten av hjemmene våre, ender opp med å endre helsen vår. Jo høyere desibel knyttet til trafikk, jo mer sannsynlig er det at vi får øresus.

Dr. Manuella Lech Cantuaria, en av forskerne, hevder at vi fra et medisinsk synspunkt bør være klar over hvordan det å ha en motorvei i nærheten reduserer livskvaliteten vår. I 2021 ble det til og med funnet en sammenheng mellom trafikkstøy og utbruddet av demens.

Variabler som øker forekomsten av tinnitus

Det er en betydelig sammenheng mellom tinnitus og trafikkstøy. Det er også andre faktorer involvert. For eksempel kan det å ha en dårlig natts søvn og oppleve høyt stress forårsake disse summende eller susende lydene i personens øre.

Tinnitus er forårsaket av en feil i hørselssystemet. Dette forårsaker vibrasjon av vevet som omgir øret. Noen ganger kan en vaskulær abnormitet eller uvanlige sammentrekninger også vises i musklene i mellomøret eller de som omgir kjeven. Problemet ligger i å vite hva som forårsaker disse strukturelle særegenhetene.

I lys av den nevnte forskningen, er det tydelig at noe så vanlig som å bo ved siden av en vei med mye trafikk kan utløse dette problemet, sammen med dårlig søvn og konstant stress.

Mer enn 58 desibel: en farlig terskel

Denne forskningen fremhever faren for helsen vår som oppstår når vi utsettes for vedvarende trafikklyd som overstiger 58 desibel. Lastebiler avgir mellom 70 og 90 desibel (dB), mens utrykningskjøretøysirener overstiger 120 dB.

Dessverre er denne typen lyder konstant i byene våre. Følgelig lider hjernen vår. Disse lydene overaktiverer to nøkkelområder i hjernen, den auditive korteks og amygdala. Stimuleringen fører til at strømmen av adrenalin og kortisol øker.

Disse metabolske forstyrrelsene gjør oss ikke bare til søvnløse med tinnitus, men de påvirker også vår generelle helse. For eksempel øker risikoen for å få ikke-hørselsplager, som depresjon, angst og stress. Dette fører ofte til kardiovaskulære og cerebrovaskulære sykdommer.

Trafikkstøy og tinnitus

Det finnes for øyeblikket ingen behandling for å kurere den utmattende tilstanden tinnitus. I tillegg er lyden av storbyer og støyforurensning nesten like skadelig som miljøforurensning. De tar i stillhet livet av oss, og reduserer helsen vår og vår dyrebare hørsel.

Vi trenger endringer i byene våre når det gjelder akustikk

Å bytte ut drivstoffbiler med elektriske løser egentlig ingenting. Det viktigste akustiske problemet med trafikk ligger i kontakten mellom dekkene og asfalten. Det er den vedvarende lyden som siver inn i hjernen vår og gjør oss syke.

Stilt overfor denne virkeligheten bør byer redusere natttrafikksirkulasjonen for å forbedre livene til innbyggerne. Plassering av akustiske barrierer langs veiene, eller utforming av en annen type asfalt som reduserer lyden av dekkene, vil være ekstremt fordelaktige strategier.

Hvis du har tinnitus, godta dens tilstedeværelse

Tinnitus forsvinner ikke, så hvis du lider, er det eneste alternativet å akseptere dens tilstedeværelse. Vi vet at pasienter som klarer å integrere og anta dette nevroauditive fenomenet oppnår større velvære. De reduserer også nivåene av angst, depresjon og stress.

Derfor, i stedet for å kjempe med tinnitusen din og fortelle deg selv at du ikke orker mer fordi det gjør deg gal, prøv å akseptere dens tilstedeværelse uten å bli for frustrert eller opprørt. Tross alt er det her for å bli, så jo mindre du kjemper mot det, jo bedre. La lydene ringe, surre og pipe. Husk at livet eksisterer utenfor de indre grensene denne tilstanden setter for deg.

Men hvis du føler deg overveldet, ikke nøl med å be om psykologisk hjelp. Selv om du ikke kan unnslippe tinnitus, er det visse psykologiske strategier du kan sette i verk for å forhindre at den tar over livet ditt.