Psykisk aggresjon i et forhold

Psykisk aggresjon i et forhold påvirker begge parters humør og generelle velvære. Problemet er at det ofte manifesterer seg på en ganske subtil måte som ikke er lett å gjenkjenne.
Psykisk aggresjon i et forhold
Gema Sánchez Cuevas

Skrevet og verifisert av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Siste oppdatering: 16 november, 2022

Det er subtile grenser i følelsesverdenen. Videre, i alle former for kjærlighet, spesielt romantisk kjærlighet, er det komponenter av fiendtlighet og konflikt. Dette er uunngåelig. Noen ganger blir imidlertid denne fiendtligheten og konflikten til psykisk aggresjon. Det skjer ofte uten at paret egentlig merker det.

Psykisk aggresjon i et forhold forekommer på mange måter. Noen av dem er knapt merkbare. Det kan kamufleres bak en vits eller en annen tilsynelatende fornuftig bemerkning. Noen ganger kan sarkastiske kommentarer og små stikk virke ufarlige. De kan imidlertid bli en form for aggresjon på lang sikt.

Truende og overbærende holdninger, sammen med subtilt ydmykende eller støtende kommentarer, tærer på. De har en tendens til å produsere stille harme eller skyld. I tillegg skader disse holdningene selvfølelsen og undergraver selvsikkerheten. Men siden det vanligvis også er elementer av hengivenhet og lidenskap i forholdet, har aggresjonen en tendens til å bli ignorert. Her er noen av måtene det manifesterer seg på.

“Vold er bra for de som ikke har noe å tape.”

 – Jean-Paul Sartre –

Et par som krangler.

Dominans

Dominans refererer til alle typer atferd som har til hensikt å skremme. Dette inkluderer eksplosivt sinne, roping, mangel på kontroll og alt som på en eller annen måte skaper frykt hos den andre personen.

Ofte skjules denne typen aggresjon under påskudd av at gjerningsmannen har “en sterk personlighet”. De kritiserer noen ganger til og med partneren sin for deres egen mangel på kontroll. De sier ting som “Hvis du ikke hadde gjort det, hadde jeg ikke blitt så sint”.

Restriktiv kontroll

Restriktiv kontroll refererer til forsøk på å sette grenser eller betingelser for en partner. Aggressoren blir opprørt fordi partneren deres treffer bestemte venner eller gjør visse ting. De uttrykker ofte sin kontroll ved å prøve å få partneren til å føle seg skyldig.

Denne typen aggresjon har en tendens til å gjemme seg bak ord som “Det er for ditt eget beste” eller “Hvis du vil at ting skal ordne seg, må du gjøre dette”. Med andre ord, angriperen antyder at de gjør det for forholdets beste. Imidlertid er de beste intensjoner båret av respekt, ikke kontroll.

Fiendtlig tilbaketrekning

Fiendtlig tilbaketrekning innebærer unnvikende og forlatende atferd. Noen ganger uttrykker partneren total likegyldighet til den andres følelser eller behov. Angriperen ignorerer alle bekymringene, smertene og triumfene.

Denne formen for aggresjon viser seg også i form av holdninger til forlatthet. Aggressoren frustrerer forventningene til den andre. I tillegg gir de ikke partneren sin selskap og støtte når de trenger det. Men de støtter dem på andre tidspunkter. Dette blir forvirrende for partneren. Det er klassifisert som en skjult form for aggresjon.

En kvinne som går bort fra en mann.

Degradering

Degradering er den mest åpenbare formen for psykisk aggresjon i et forhold. Det betyr i bunn og grunn at en partner plukker den andre i stykker. De gjør dette på mange måter. Noen kommentarer kan være ganske direkte som “Hva har du på deg? Jeg skammer meg over å være ute med deg som ser sånn ut.”

Andre ganger kan det være mer subtile kommentarer som “Heldige deg, du klarer å snakke bare tull, og alle ler”. Det er ingen reell forskjell mellom disse to formene for aggresjon, siden de har samme effekt.

De er destruktive uttrykk som søker å såre og drite ut den andre. Aggressoren får partneren til å føle seg mindre for å få seg selv til å føle seg større.

Psykisk aggresjon er aldri akseptabelt

Psykisk aggresjon i et forhold fører til emosjonelt stress. Dette viser seg i vage følelser av misnøye, inkludert følelser av fortvilelse, sinne og angst. Imidlertid er det en følelse av å ikke egentlig vite hvor disse følelsene kommer fra. Likevel klarer de fortsatt å påvirke konsentrasjon, produktivitet og sosiale relasjoner negativt. Av denne grunn er psykisk aggresjon i et forhold aldri akseptabelt.

Det kan interessere deg ...
Mikroaggresjon: lumsk daglig tortur
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Mikroaggresjon: lumsk daglig tortur

Noen kaller det for "passiv aggressivitet", men det er faktisk mikroaggresjon. Det er ord eller handlinger med en aggressiv og voldelig natur.



  • Pérez Martínez, V. T., & Hernández Marín, Y. (2009). La violencia psicológica de género, una forma encubierta de agresión. Revista Cubana de Medicina General Integral, 25(2), 0-0.