Uhjelpsomme familier forårsaker emosjonell forlatthetsfølelse

I vanskelige tider setter du pris på hjelpen fra dine nærmeste. Det kan imidlertid være øyeblikk når familien din, i stedet for å hjelpe, gjør ting verre med sin kritikk eller en uforsiktig holdning.
Uhjelpsomme familier forårsaker emosjonell forlatthetsfølelse

Siste oppdatering: 11 november, 2021

Når du går gjennom tøffe tider og familien din ikke hjelper, må du bare akseptere det. Men noen ganger kan de i tillegg til å ikke tilby noen støtte, gjøre ting enda verre ved å dømme og kritisere deg. Faktisk kan de faktisk undergrave dine psykiske ressurser for å håndtere vanskelighetene du står overfor. Uhjelpsomme familier kan være et reelt problem.

Lev Tolstoj sa en gang: “Alle lykkelige familier er like; hver ulykkelig familie er ulykkelig på sin egen måte. Det er absolutt sant. Faktisk har disse mikrouniversene kalt familier som blir tvunget på deg når du kommer til verden sine egne særegenheter. Ingen familier er like, og noen kan til og med være ganske merkelige og unaturlige.

Uhjelpsomme familier

Noen familier kan faktisk begrense potensialet ditt og skade deg, i stedet for å gi omsorg og trygghet. Dette kan forårsake arr som du vil bære med deg gjennom hele livet. Det er derfor, som alle voksne vet, en del av modningsprosessen krever å kutte navlestrengen fra familieenheten.

Du gjør dette for å utøve din egen frihet og skape dine egne livsvalg. Noen ganger kan du mislykkes. Dette er de gangene du setter pris på forståelsen og nærheten til familien din.

Det finnes imidlertid familier som, i stedet for å støtte deg, lar deg synke enda dypere ned i fortvilelse. De fraråder, undervurderer og får deg til å føle deg skyldig med deres emosjonelle kulde.

Et sett bakfra av en mann som sitter.

Uhjelpsomme familier får deg til å føle deg emosjonelt forlatt

Det sies ofte at familier holder deg som gissel. Det er absolutt sant at alle dine daglige opplevelser med familiemedlemmer er en del av din emosjonelle og psykiske bagasje. Noen ganger hjelper det ikke å ha et eget sted fordi den familieinnflytelsen fortsetter å utøve et veldig sterkt grep over deg.

Av denne grunn er det vanlig at folk søker psykologisk hjelp fra en terapeut fordi de bærer rundt på uløste konflikter. Videre lider de fortsatt av sårene fra dysfunksjonelle familier der bebreidelser, kritikk og uenigheter er altfor vanlig. Salvador Minuchin, en kjent strukturterapeut, sa at en familie bør bestå av toleranse, forpliktelse og støtte.

Når disse mangler, kollapser alt. Når en familie ikke hjelper og ikke viser noen forståelse eller empati overfor medlemmene, bryter det mikrouniverset rett og slett sammen.

I tøffe tider, må du vite at du ikke er alene

Når du går gjennom tøffe tider, vil du ikke nødvendigvis at de rundt deg skal løse problemene dine for deg. Tross alt kan problemer ikke alltid løses med penger eller materielle ressurser. Du må imidlertid vite at du ikke er alene.

Thomas Wills gjennomførte en studie ved University of Hawaiʻi i Manoa med interessante resultater. Den sier at den psykiske fordelen som hjelper deg mest er hjelpen du faktisk ikke kan se. Med andre ord, kjærligheten fra de nærmeste. Det er faktisk trøstende bare å vite at du er verdsatt, elsket og forstått.

Det er den genuine nærheten fra din egen familie som genererer den største følelsen av velvære inni deg. Følgelig, når familien din ikke hjelper eller, enda verre, snur ryggen til deg, føler du deg helt alene og såret.

Familier som tror de hjelper kan være lite hjelpsomme

Det er en annen familiesituasjon som kan være like skadelig. I dette tilfellet velger familien din å hjelpe, men de gjør det på feil måte. Dermed ender deres handlinger med å intensivere lidelsen din.

Du må huske at det er en kunst å gi hjelp, og ikke alle vet hvordan de skal gjøre det. I tillegg, hvis de ikke vet hvordan de skal hjelpe, er det bedre for dem å ikke gjøre noe i det hele tatt. De trenger å vite hva de skal gjøre, hva de skal si og hva de ikke skal si. Dette krever ferdigheter som ikke alle besitter. Det er tilfeller hvor du kan havne i en enda verre situasjon på grunn av handlingene til foreldre eller søsken som tror de har gjort det beste for deg.

Hvem ber du om hjelp når du trenger det?

I vår kultur har familien en tendens til å være mye mer enn en institusjon. Det er et nesten hellig ikon som trosser definisjon. Imidlertid er det innenfor dette ofte overvurderte scenariet at de fleste konflikter, friksjoner, skuffelser og traumer oppstår. Som Tolstoj riktig sa, er verden delt inn i lykkelige og ulykkelige familier. Noen av oss kommer fra lykkelige familier og andre fra ulykkelige.

Hva kan du gjøre når du går gjennom tøffe tider? Hva gjør du hvis familien din ikke hjelper? Ofte vil dine egne erfaringer fortelle deg hvem som sannsynligvis vil hjelpe og hvem som ikke gjør det. For alle har sine egne erfaringer, og noen kan hjelpe deg mer enn andre. Av denne grunn må du tenke nøye gjennom hvem du skal be om hjelp. Faktisk vil du ofte finne den mest verdifulle støtten fra folk som ikke er i slekt med deg i det hele tatt.

Hold derfor hodet klart og tenk nøye over hvem sin skulder du velger å støtte deg på i tøffe tider.

Det kan interessere deg ...
Å kutte båndene til et familiemedlem
Utforsk Sinnet
Les det hos Utforsk Sinnet
Å kutte båndene til et familiemedlem

Årsakene til å kutte båndene til et familiemedlem er varierte og inkluderer friksjon, uenigheter, åpne emosjonelle sår og manglende vilje til å end...



  • Shrier, D. K. (2003). The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise Above Adversity. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry36(2), 298. https://doi.org/10.1097/00004583-199702000-00025
  • Willis, T. A. (1985). Supportive functions of interpersonal relationships. In S. Cohen & S. L. Syme (Eds.), Social Support and Health (pp. 61–82). Orlando: Academic Press.