Prenatal psykologi: Viktigheten av å knytte et sterkt bånd med babyen

Vurdert og godkjent av psykologen Gema Sánchez Cuevas.

Skrevet av Raquel Lemos Rodríguez

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Graviditet er en magisk opplevelse for mange kvinner. Imidlertid retter vi mye oppmerksomhet mot den fysiske delen av svangerskapet og glemmer den mentale delen. Forståelse av prenatal psykologi er veldig viktig. Dette er et område innen psykologien som omfatter de psykologiske endringene kvinner går gjennom fra fødselen til post partum.

Selv om graviditet er en fantastisk opplevelse kan mødre føle seg alene og uforberedt, engstelig og veldig stresset. På toppen av dette kan et urolig hjemmemiljø eller en traumatisk fødsel føre til depresjon i post partum. Prenatal psykologi er til for å forhindre og forbedre slike situasjoner. Det gir kvinner ledetråder om hvordan man bør håndtere vanskelige situasjoner og forbli sunne, både mor og barn.

Dette er imidlertid ikke alt prenatal psykologi har å tilby mødre. Det gir også verktøy og mentale strategier til å knytte et sunt bånd med babyen og å gjøre livet lykkeligere og sunnere.

Bekymringer og frykt under graviditet og moderskap

Mødre konfronterer en hel del frykt når babyen er på vei. “Vil alt gå bra? Hva om vi ser noe feil på ultralyden? Legen hadde et merkelig ansiktsuttrykk, skjuler de noe for meg?”

Morskap er en radikal forandring, men frykt, usikkerhet og stress følger med på lasset. Det er så mye som kan gå galt, for tidlig fødsel, en traumatisk fødsel, problemer med amming, problemer knyttet til babyen, spontanabort, problemer med å tenke …

Prenatal psykologi inkluderer også familien

Vi har til nå snakket om prenatal psykologi som om den kun angår moren. Men vi må også inkludere den andre av foreldrene og familien. De er også grunnleggende og har en viktig rolle å spille. De må være åpne og mottakelige til å lære nye støttende strategier.

Moren er i sentrum. Graviditet påvirker åpenbart henne mer enn noen andre på grunn av de fysiske endringene hun går gjennom. Det er også hormonelle og følelsesmessige endringer, og prenatal psykologi har mye å si om det. Så, hvordan hjelper det?

Prenatal psykologi hjelper …

• Før unnfangelse: Kanskje et par har problemer med å bli gravid og må vurdere fruktbarhetsbehandlinger. Dette kommer med mye press og stress. Prenatal psykologi virker inn på et pars tanker om å få barn hvis det viser seg at svangerskap ikke er et alternativ. Det kan også hjelpe potensielle foreldre til å håndtere ting fra fortiden, som for eksempel abort.
• Under graviditet: Førstegangsmødre har full rett til å frykte fødsel. Tross alt har de aldri gjort det før. De lærer også for første gang om de fysiske og psykiske endringene graviditeten forårsaker. Angst er en vanlig følge og et område hvor prenatal psykologi kan hjelpe. Det kan berolige en mors nerver ved hjelp av avslapnings- og pusteteknikker, og gir også verktøy for å håndtere hennes frykt og stress.
• Etter fødselen: Fødselen kan være traumatisk dersom barnet ikke befant seg i riktig stilling, hvis medisinsk personale måtte bruke tang eller hvis et keisersnitt måtte utføres etter forsøk på naturlig fødsel. I dette tilfellet vil mental støtte være viktig for å unngå fødselsdepresjon og for å knytte gode bånd mellom mor og barn.
• For familien: Å få en baby forandrer en mors liv, men også livene til hennes partner, og hele familien. Å tilpasse seg denne endringen er ikke alltid lett. Prenatal psykologi tilbyr verktøy og retningslinjer til både foreldrene og familien for å hjelpe dem med å håndtere alt og å tilpasse seg sin nye virkelighet.

Utvikle forhold mellom mor og barn

Prenatal psykologi kan hjelpe en mor med å opprette et godt forhold med sin baby på en sunn måte. Båndet begynner å utvikle seg tidlig, mens babyen fortsatt er i mors livmor. Fra det øyeblikket babyen først legges i sin mors armer vil et spesielt forhold utvikles og styrkes.

Det kan oppstå problemer med å amme eller gi barnet det som trengs, spesielt hvis moren har fødselsdepresjon. Å være i kontakt med barnet er ekstremt viktig, samt å identifisere og tilfredsstille babyens behov.

Prenatal psykologi lærer moren å forholde seg til sitt barn med kjærlighet, som er grunnlaget for et godt forhold. God forbindelse mellom mor og barn er alltid målet.

Prenatal psykologi har mye å tilby i alle stadier av graviditeten, gjennom hele post partum-perioden også. Målet er en lykkelig, sunn baby og en glad, sunn mor. Og mest av alt et godt forhold mellom mor og barn.