Noen interessante fakta om latter

Uavhengig av kultur, tid eller kontekst, ler alle mennesker på samme måte. Det er en enkel gest, men på en eller annen måte forener den oss, selv med de som vi tror er veldig forskjellige fra oss.

Vurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios González.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 06 mars, 2023

Latter regnes som en evolusjonær erobring som bare sjimpanser, orangutanger og mennesker har oppnådd. Det antas å være et slags triumfrop når en motstander blir beseiret. Eksperter indikerer at det alltid er et snev av aggresjon i å le, siden det representerer på en eller annen måte å bekrefte oss selv fremfor andre.

Vi ler i hyggelige situasjoner, men også i stressende. Men selv om en latter er falsk, oppmuntrer den til positive følelser og følelser. Derfor anses å le for å være en måte å forbedre humøret på og samtidig styrke immunforsvaret. Her skal vi se på noen andre interesasnte fakta om latter.

En sunn praksis

Latter er en naturmedisin. En studie utført av University of Oxford (UK) oppdaget at det er en sammenheng mellom latter og toleranse for fysisk smerte. Det er fordi latter forårsaker frigjøring av endorfiner, stoffer som fungerer som naturlige smertestillende. Dette er veldig viktig under noen omstendigheter, for eksempel i hverdagen til de som lider av kroniske sykdommer.

I tillegg oppdaget forskning utført av University of Maryland (USA) at latter favoriserer funksjonen til sirkulasjonssystemet. Hvis du for eksempel ser en dramatisk film, trekker blodårene seg sammen. På den annen side, hvis du ser en komedie, utvider karene seg, noe som øker strømmen av blod og oksygen gjennom hele kroppen.

En annen studie indikerer at hyppig latter forlenger livet. Det ser ut til at lattermilde opplever opptil 40 prosent færre hjerte- og karproblemer enn de som ikke ler så mye. Dette betyr at de har en forventet levealder som er fire og et halvt år lengre enn gjennomsnittet.

Psykisk velvære

Latter er sunt både fysisk og mentalt. Når du ler, aktiveres hjernens belønningskretser. Det øker frigjøringen av hormoner knyttet til ditt velvære. Med andre ord, selv om det kan virke innlysende, gjør latter deg glad.

Å le er en avslappende handling som gir en følelse av frigjøring, spesielt når du ler oppriktig og høyt. Effekten av latter på hjernen er sammenlignet med den som frembringes av meditasjon og søvn.

Det er en følelse av hvile og balanse etter latter. Det har også vist seg å forbedre hukommelsen. Morsomme minner blir ekstremt solide i sinnet, til det punktet hvor de forblir friske, selv år senere. Derfor er en god måte å lære en lekse på ved å assosiere den med noe morsomt som får deg til å le.

Andre interessante fakta om latter

Latter kan også være en interessant fysisk aktivitet. Det er anslått at å le høyt i ti minutter forbrenner rundt 40 kalorier, noe som tilsvarer en sjokoladerute. Hvis du gjorde dette daglig, i løpet av et år, ville du gå ned rundt to kilo. Det er noe du bør vurdere når du starter din neste diett.

Babyer ler først inne i mors liv. Imidlertid er denne gesten bare konsolidert og brukt som et svar på nytelse eller moro fra rundt tre måneders alder. Det antas at barn ler omtrent 300 ganger om dagen, mens en gjennomsnittlig voksen bare gjør det 20 ganger. Barndommens gleder!

En undersøkelse viste at du lettere ler hvis du er sammen med andre som ler. Alt tyder faktisk på at latter er smittsomt. Du har sikkert opplevd situasjonen når noen begynner å le og du opplever at du bare må være med. Det er slik latter fungerer.