Nevrovitenskapen om fantasi

Hjernen din elsker å forestille seg, å visualisere ideer, finne løsninger på problemer og avklare drømmene dine. Denne kreative og fantasifulle prosessen responderer med en rekke fascinerende nevrale mekanismer.

Skrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.

Siste oppdatering: 27 desember, 2022

Nevrovitenskapen om fantasi forteller oss at det er et kreativt geni i oss alle. Faktisk, når det kommer til innovasjon og se nye muligheter, er hjernen en perfekt maskin. Den er også et fascinerende system som lar deg dagdrømme, skape nye verdener og lindre spenningene og problemene i livet ditt.

Pablo Picasso sa at alt du kan forestille deg kan gå i oppfyllelse. Faktisk er hvert kunstnerisk, sosialt og kulturelt produkt et resultat av en idé. Dessuten ble alt rundt oss, inkludert bygninger, teknologi, klær, og til og med strukturen i våre sosiale, politiske og utdanningssystemer, alle forestilt av noen på et tidspunkt.

Fantasi er steget før skapelsen. Uten den, og uten den kreative prosessen, ville ingenting vært mulig. Mennesker er laget av drømmer og ideer. Faktisk bestemmer de mye av hvem du er.

For eksempel kan du forestille deg hva du vil være eller hva du vil ha. Du forestiller deg for å flykte fra virkeligheten et øyeblikk. Imidlertid forestiller du deg også fordi hjernen din er en herdet drømmer som tar deg med til andre verdener og miljøer.

«Ideer er som fisk. Hvis du vil fange småfisk, kan du holde deg på det grunne vannet. Men hvis du vil fange den store fisken, må du gå dypere. Dypt nede er fisken kraftigere og mer ren.»

– David Lynch, Catching the Big Fish –

Hvordan fungerer nevrovitenskapen om fantasi?

Nevrovitenskapen om fantasi utgjør en del av ditt daglige liv. Eksperter sier at folk bruker den mest i barndommen.

Faktisk, i de første årene dine, virker verden grenseløs og sinnet ditt er utrolig kreativt. Men når du blir eldre, har du en tendens til å bli fastlåst av rutine og ansvar. Fantasien din blir rusten, og kutter ut noe av det uutnyttede potensialet ditt.

Av denne grunn sies det ofte at du, sammen med fantasi, trenger en utfordrende personlighet for å gjøre noen av disse ideene til virkelighet. Dette er imidlertid noe du alltid kan lære og utvikle.

Fantasi er lik persepsjon

Tallrike studier avslører fascinerende data om nevrovitenskapen om fantasi. En slik studie ble utført av Dr. Luigi Afganti ved University of Padua. Han påpekte at persepsjon og fantasi deler de samme nevrale mekanismene.

Tenk deg at du sitter på stranden ved solnedgang et øyeblikk. Når du starter denne fantasifulle prosessen, oppnår hjernen din en rekke ting. Det får deg til å se havet, himmelen og solen i horisonten i tankene dine. Videre hører du bølgene, kjenner brisen og lukter til og med saltet i luften.

Derfor er du i stand til å oppleve sanseinntrykk via fantasien din uten tilstedeværelsen av de relevante stimuli. Dette er fordi du bruker de samme nevrale kretsene for persepsjon og fantasi.

Fantasi og kreativitet forekommer ikke bare i én hjernehalvdel

En utbredt nevromyte antyder at høyre hjernehalvdel er den kreative siden og at venstre er den logiske siden. Imidlertid påpeker kognitive psykologer som Dr. Scott Barry Kaufman at kreative og fantasifulle prosesser finner sted i mange områder av hjernen, ikke bare i ett spesifikt område.

Fantasi fungerer på tvers av et sett med nettverk

Nevrovitenskapen om fantasi hevder at fantasi fungerer på tvers av et sett med nevrale nettverk fordelt over hele hjernen. Her er de:

Eksekutive oppmerksomhetsnettverk

Fantasi krever at du fokuserer på selve den kreative prosessen. Denne aktiviteten krever mye energi og raffinement. Faktisk, når det gjelder å skape, forestille seg og finne opp, bruker du vanligvis data som er lagret i hjernen din.

Deretter tar du disse dataene og transformerer dem. For denne prosessen trenger du et nettverk som lar deg få tilgang til minne, tanker, bevissthet og konsentrasjon. Det eksekutive kontrollnettverket kontrollerer alle disse prosessene samtidig.

Standardnettverket eller fantasifulle nettverk

Din fantasi kobler deg til din egen selvbevissthet. Du får tilgang til den hemmelige skattekisten som inneholder hva du er, hva du har vært gjennom, hva du vil ha og hva du leter etter, osv. Dette andre nettverket, kjent som standard eller det fantasifulle nettverket, lar deg lage flere universer i tankene dine samtidig. Du kan tenke på deg selv i fortiden, i fremtiden og i relasjonene dine. Det er et komplekst nettverk som flere områder av hjernen din kobler til.

Viktighetsnettverk

Viktighetsnettverkert overvåker alt du oppfatter fra det ytre miljøet og kobler det inn i din bevissthet. Det er et sett med nevrale nettverk som er organisert for å samle all ekstern informasjon, behandle den og prioritere det den anser som viktigst. Deretter tar den informasjonen til forskjellige områder av hjernen din, og den fantasifulle prosessen begynner.

Nevrovitenskapen om fantasi gir noen ganske utrolige data om dette nøkkelemnet. Men når det gjelder spørsmålet om å forbedre dine fantasifulle evner, er svaret enkelt. Dropp rutiner.

Dette er fordi hjernen din trenger ny stimuli. Den liker utfordringer. De vekker din nysgjerrighet og tar deg vekk fra hverdagen. Faktisk maksimerer aktiviteter så enkle som å reise, møte nye mennesker, lære, lese og oppleve noe utenom det vanlige kreativiteten og fantasien din. De er befriende.