Migrene og dopamin: Et smertefullt forhold
Migrene og dopamin deler en direkte kobling som ikke alle er klar over. Når en person lider av migrene, går hjernen gjennom endringer. En av disse endringene påvirker denne typen nevrotransmitter, dopamin. Forskere har observert at når en person har lavere dopaminnivåer, har de en tendens til å lide av hypersensibilitet. Med andre ord opplever de smerte når de ser lys eller hører lyder.
Det har vært noen spekulasjoner en stund angående dette forholdet. Det var imidlertid ikke før for omtrent et år siden at Alex DaSilva, professor ved University of Michigan, publiserte en artikkel i tidsskriftet Neurology der han beskriver denne komplekse prosessen. Takket være nye diagnoseteknikker og fremskritt i positronemisjonstomografi (PET) har vi nøyaktige og detaljerte bilder av hver forandring hjernen vår gjennomgår under en migrene.
Faktisk vet alle som har denne tilstanden at det er både tilbakevendende og utmattende aspekter ved den. Ved noen anledninger er en lukt, berøring, lyd eller til og med solens refleksjon nok til å gjøre at vi umiddelbart opplever intens smerte.
Denne tilstanden er egentlig ikke forstått. Hvis du ikke har opplevd migrener før, er det vanskelig å forstå hvorfor et halvmørkt rom forårsaker lindring eller hvorfor det er umulig å være produktiv. Ting som smertestillende eller noen få hviledager er ikke nok til å lindre smerten. En migrene produserer mange forandringer i hjernen, noe som gjør det forskjellig fra en vanlig hodepine. La oss analysere dem.
“Fraværet av smerte er et godt selskap.”
-Lars Saabye Christensen-
Migrene og dopamin: Et smertefullt forhold
Gresk mytologi forteller oss at Zeus lidde av en forferdelig hodepine i lang tid. Hefaistos lindret smerten hans ved å åpne hodeskallen hans med en øks. Da kom Athene, kunnskapsgudinnen, ut fra hodeskallen hans.
Aretaeus av Cappadocia, og senere Galen, brukte denne metaforen for å definere noe de kalte heterochrony, en intens og ødeleggende hodepine. Senere, i det syttende århundre, kalte nevrologen Thomas Willis det en migrene.
Det er et faktum vi ikke kan ignorere. Migrene rammer nesten 15% av befolkningen. I tillegg, ifølge Institute of Health and Biomedical Innovation ved Queensland University of Technology, er det genetisk. Derfor er det svært sannsynlig at barna til mennesker som lider av migrene, også får dem i fremtiden.
Dermed må vi undersøke denne tilstanden videre for å forhindre den og behandle den mer effektivt. For å gjøre det, er det å bli kjent med forholdet mellom migrene og dopamin uten tvil et godt første skritt. La oss se på hva dette forholdet går ut på.
Dopamin og dets funksjon i hjernen
Dopamin er en av de viktigste nevrotransmitterne i hjernen vår. Det er viktig for mange motoriske og kognitive prosesser.
Videre, ifølge en studie i journalen Nature Neuroscience av Charité – Universitätsmedizin Berlin, vil konsentrasjonen av denne nevrotransmitteren i amygdalaen avgjøre om du er mer nervøs eller roligere.
For å forstå forholdet mellom migrene og dopamin er det viktig å vite hvilke funksjoner dette kjemikalet deltar i:
- Hukommelse, oppmerksomhet, motivasjon og problemløsning.
- Motorferdigheter.
- Sinnstilstand.
- Læring.
- Belønningssystemet.
- Smerte.
Personer med migrene har svingninger i dopaminnivået
Professor DaSilva gjorde følgende funn etter å ha gjennomført en rekke tester på et stort antall mennesker som lider av denne tilstanden:
- Undersøkelsene viste at under et migreneanfall er det lavere nivåer av dopamin. Dette forårsaker hypersensibilitet (overfølsomhet). Med andre ord, stimuli som lys, lyder, lukter, eller til og med en liten skrape på huden, kan være smertefullt.
- Samtidig øker dopaminnivået når du påfører noe varmt til en person med migrene. Denne dopaminøkningen medfører andre symptomer som svimmelhet og oppkast.
Alt dette gjør at eksperter lurer på om migrene er relatert til et problem med dopaminfluktuasjoner. Det er øyeblikk når de reduseres og andre når de øker dersom det er visse stimuli tilstede, som for eksempel varme.
Matvarer med tyrosin og deres forhold til migrene og dopamin
Tyrosin er en ikke-essensiell aminosyre som fungerer som en forløper for produksjon av dopamin og adrenalin. På grunn av dette er det nødvendig å regulere forbruket av alle matvarer som inneholder tyrosin.
I stedet for å eliminere matvarer som inneholder tyrosin fra kostholdet vårt, bør vi prøve å moderere forbruket av dem. Med tanke på at denne tilstanden skaper klare fluktuasjoner i våre dopaminnivåer, er det nødvendig å unngå å generere for mye eller for lite dopamin. Balanse er nøkkelen. Derfor er det nyttig å huske hvilke matvarer som har mest tyrosin:
- Oksekjøtt, kylling, svinekjøtt og lam.
- Laks og torsk.
- Meieriprodukter.
- Egg.
- Soyadrikker.
Til slutt er det en klar sammenheng mellom migrene og dopamin. Det er verdt å nevne at forskere for tiden utvikler nye legemidler for å regulere dopaminproduksjon, for å før eller senere kunne skape en effektiv behandling.
