Mangler sårende, kritiske mennesker noe på innsiden?
Hvilken grunn kan det være til at folk stadig trenger å kritisere ting rundt dem for å føle seg bra? Hva kan være motivasjonen bak kritiske mennesker sin sårende kritikk? Hva mangler på innsiden som må fylles opp?
Svaret på disse spørsmålene kan være nøkkelen til å forstå kritiske mennesker.
En studie ved Wake Forest University viste at kritiske mennesker faktisk var ulykkelige og viste høyere risiko for depresjon.
En annen nyere studie viste også dette. Den avslørte hvordan destruktiv kritikk, avvisning og ydmykelse behandles i samme del av hjernen. Det er den delen som regulerer vår følelse av smerte.
Hvis vi tenker litt over denne setningen, kan vi innse at kritiske mennesker er minst fornøyde med deres liv. De er folk som trenger å “senke det ytre for å heve det indre”.
Personer som ikke er glade for andres prestasjoner, foretrekker å forårsake problemer fremfor å foreslå løsninger. De er negative mennesker, eller tomme med lav selvfølelse.
“En positiv oppfatning av alle andre indikerer en tilfredshet med vårt eget liv”
– Dustin Wood –
Lav selvfølelse er grunnlaget for destruktiv kritikk
Det vi kritiserer ved andre mennesker, sier mer om oss enn det gjør om dem. Når vi snakker om andre mennesker, projiserer vi faktisk våre egne egenskaper på andre.
I dette tilfellet projiserer kritiske personer aspekter av deres personlighet eller atferd de ikke aksepterer eller vil se i seg selv. Men de ser det i andre.
Det er derfor folk som er sunne og har en god selvfølelse, ikke konstant kritiserer. Det er fordi de har intern fred. De kjenner seg selv og vet hva de ikke liker ved seg selv.
Det er derfor de jobber med seg selv og ikke bare med andre mennesker. En god selvtillit og et sunt forhold til seg selv bestemmer hvordan vi samhandler med andre.
Så hva kan vi gjøre? Når vi ser noe ved noen andre som irriterer, mishager eller irriterer oss, bør vi se hvor mye av det som faktisk finnes i oss.
Hvordan påvirker dette meg? Hvorfor kan jeg ikke takle det? Hvorfor liker jeg ikke å være i nærheten av dem? Kanskje det vil bringe oss nærmere forståelse av en del av oss selv som vi trodde var utenfor oss.
“En pessimist er et menneske som tilbringer hele livet i et mørkerom og ikke gjør annet enn å fremkalle negativer”
– Ukjent –
Hvordan kan vi gjøre kritikk positivt?
Før vi kritiserer, bør vi stille oss et spørsmål. Kommer min kommentar til å hjelpe i det hele tatt? Det er, gir jeg informasjon, råd eller noe som er gyldig for dem? Er det konstruktivt eller destruktivt? Hvis jeg ikke skal legge til noe, hvorfor skal jeg ta noe bort?
Det er et annet godt spørsmål. Kritiserer jeg noe ved den andre, eller noe jeg egentlig ikke liker ved meg selv? Hvilken del av atferden tolererer jeg ikke i min egen? Hvilken del av den kritikken har egentlig å gjøre med meg?
Til slutt, før vi kritiserer, bør vi vende oss til empati. Før vi gjør en subjektiv kommentar, er det best å tenke på den andre personen. Fordi det er to sider til hver historie, ikke sant?
Hva kan ha fått dem til å fungere på den måten? Hva kan jeg gi for å forbedre den situasjonen? Hvordan påvirker det meg, eller hvilken effekt vil min kommentar ha?
Når kritikk kommer fra en person med et sunt indre, er det nyttig kritikk. På den annen side, når vi kritiserer ut av sinne, bitterhet, misunnelse eller ulykke, er det negativt. Og det kan være veldig skadelig.
