Lær deg å bli din egen alliert

· august 15, 2018

Det kan virke litt rart, men mange mennesker er sin egen verste fiende. De har en veldig fiendtlig samvittighet, og deres indre dialog er voldelig og hensynsløs. Men slik trenger det ikke å være: lær å bli din egen alliert.

En voksen med en slik indre dialog, vokste sannsynligvis opp i et veldig strengt miljø som var full av bebreidelser. Og med foreldre som så på det med barneoppdragelse som en måte å knekke barna på. Noen foreldre mener at det å ha oppdratt underdanige barn er deres største prestasjon. Noen skoler tenker også det.

Så det som da skjer er at en person internaliserer fingerpekingen, kritikken og straffen. De lærer å se seg på seg selv som en som alltid gjør feil og aldri noe rett. Og at alt de tenker og føler er uakseptabelt. Hvis du kjenner deg igjen i dette, så er det på tide at du blir din egen beste venn, din egen allierte.

«Når en fiendes stemme anklager, blir en venns stemme fordømmende.»

– Ana de Austria –

I seng med fienden …

Å være sin egen fiende varierer fra menneske til menneske. Men det arter seg vanligvis slik vi har beskrevet ovenfor: en svært krevende samvittighet. En nådeløs indre kritiker som gjør at du hele tiden føler du gjør feil. Den lille indre stemmen som alltid kritiserer deg for det du gjør.

Dame surret inn i tau

Noen ganger er det litt mer subtilt, eller bare mer indirekte. Du opptrer kanskje litt merkelig eller er usikker i visse situasjoner, ser deg selv opptre slik, og kjefter på deg selv for usikkerheten din i ettertid.

Andre ganger kan det virke som panikk i forhold til suksess. Du blir lammet av frykt når du står overfor muligheten til å oppnå suksess i noe. Som et resultat av dette, blir din adferd faktisk det som saboterer suksessen din. Det er bokstavelig talt som å leve med sin verste fiende.

Hvorfor ikke bli din egen alliert?

Å være din egen alliert betyr å ta hensyn til og behandle deg selv med respekt. Dette innebærer også å støtte og oppmuntre seg selv, på samme måte som man ville gjort med en god venn. Men noen mennesker synes dette er nesten umulig. Hvorfor?

Det er vanligvis fordi de har vrangoppfatninger om hvordan de skal se på seg selv. De tror for eksempel at det er tegn på svakhet å ikke være hard mot seg selv, mangel på karakter og middelmådighet. De tror at måten de kan vokse på er å behandle seg selv dårlig og være storforlangende.

Det er også feil å tenke at det å være sin egen alliert ikke er veien å gå. At det er et tegn på egoisme eller narsissisme. Å se ned på seg selv, derimot, er et tegn på ydmykhet og blir sett på som en dydig handling.

Speilbilde av ansikt

Hvordan gjøre deg selv til en bedre venn og alliert

I den innerste delen av underbevisstheten din finnes en veldig tydelig grense. Du tenker at det å være din egen egen alliert er et forræderi mot noen du elsker eller frykter. Eller begge. På grunn av denne feiloppfatningen, frykter du at dette er begynnelsen på ditt moralske forfall.

På dette tidspunktet må vi gjøre det klart at det å være god mot seg selv er ikke ensbetydende med å være for overbærende. Når vi vokser opp og blir modne, trenger vi alle ting. Ting som bidrar til at vi vokser, møter målene vi setter for oss selv og hjelper oss oppnå ting. Men det er store forskjeller mellom de ekstreme ytterpunktene av å være altfor overbærende og kritisere deg selv.

Å være din egen allierte betyr å ha en god holdning til deg selv. Det betyr at du aksepterer deg selv og respekterer deg selv som du er. Husk at hverken du eller andre i verden er fritatt for å gjøre feil.

Faktisk så er det å gjøre feil og lære av de det som driver oss fremover og til å få mer erfaring. Det er ikke voksent å kritisere oss selv for feil vi gjør. Vi blir bare lei oss og det fører ikke til noe godt.

Dame og refleksjon

Hvis vi ikke kan stole på oss selv, hvem skal vi da stole på? Vi trenger allierte i denne harde verden. Derfor skal du gjøre deg selv til din egen alliert. Sette pris på hva du er og hva du kan gjøre. Tilgi deg selv for at du bare er menneskelig som alle andre. Livet er så mye bedre hvis man er glad i seg selv.