Kroppen og dysmorfisk lidelse – grunnen til at det skjer

Hovedgrunnen til at mennesker kan oppleve dysmorfisk lidelse og ikke er fornøyde med kroppen sin, er relatert til sosialt press. Alle tror at de må oppfylle skjønnhetsstandardene som er skapt av media. Disse lærer deg å undervurdere og hate deg selv for at du ikke passer inn i en viss boble, og alt for å selge deg ting du ikke trenger.

En av effektene av å ha en spesifikk standard på skjønnhet er at folk ender opp med å være ulykkelige med seg selv og utvikler dysmorfisk lidelse. Dette skjer når en person ikke godtar kroppen sin. Hovedsakelig fordi de fleste biter på den farlige ideen om at de må være fysisk perfekte for å føle seg verdsatt og sikre på sin verdi. Dessverre er resultatet en av livets mest ubrukelige lidelser.

Det er sant at det for tiden er mange i verden som verdsetter andre for utseendet. Og det er også sant at en vakker person har flere fordeler i livet: fra flere alternativer i kjærlighetslivet til bedre jobbtilbud.

Avgjørelsen hver av oss må ta er å velge mellom to alternativer: enten å passivt bli med på denne logikken eller å sette grenser. Alle har en eller mange fysiske “feil”. Problemet starter når du begynner å måle viktigheten av disse manglene fra et markedsføringsperspektiv. Som regel er det på grunn av dette du begynner å være misfornøyd med kroppen din.

Behovet for å være perfekt

Egentlig skulle du ikke trenge å lure på hvorfor du skal være perfekt. I stedet bør du spørre deg selv hvorfor skjønnheten din skal være den samme som den skjønnhetsmodellen som markedsføringsverdenen har tvunget på deg. Selvfølgelig er det mange fordeler ved å overholde slike standarder. Men å prøve og oppnå dem kan gjøre mye skade.

Det er ganske vanlig at folk ikke aksepterer kroppen sin, nettopp fordi de evaluerer den ut fra den pålagte perfeksjonsmodellen. Mennesker i dag er veldig visuelle og blir stadig utsatt for bilder av mennesker som representerer skjønnhetsidealet. Derfor er det ikke uvanlig at vi ser i speilet og føler oss skuffet.

Det fysiske idealet har blitt kontinuerlig hamret inn i hjernen din siden du ble født. Dette er grunnen til at det er så vanskelig å ignorere. De fleste ender opp med å tro at det å være fysisk perfekt er normalt, og at alle som ikke er det er litt rare. Realiteten er imidlertid motsatt. De fleste mennesker ser ikke ut som menneskene i magasiner.

Personer med dysmorfisk lidelse

Når du ikke aksepterer kroppen din får du for vane å kritisere deg selv, spesielt når du er foran et speil. Folk har som vane å lete etter feilene sine og evaluere dem ganske hardt. De kan synes at de har et veldig rundt ansikt, store ører som stikker ut, altfor tynne ben og en veldig stor rumpe. Eller kanskje er problemet er nesen. Denne øvelsen i selvkritikk etterlater bare mennesker frustrerte fordi det aldri er bra nok.

En person kan også velge å akseptere manglene sine, men bare så lenge de kan skjule dem. For eksempel tar kvinner på seg høye hæler for å se høyere ut eller kjøper et belte slik at andre ikke kan merke effekten av de ti dessertene de spiser i uken. Når de ser seg selv i speilet, ignoreres de “små problemene” de ikke kan skjule for seg selv.

Mange ganger aksepterer ikke folk kroppene sine nettopp fordi de ikke klarer å se dypt inn i bildet som speilet reflekterer. La det være kjent at jo mer du prøver å ignorere eller skjule en fysisk feil, jo mer viktighet gir du den, i det minste dypt inne. Å akseptere deg selv betyr å anerkjenne de vakre og ikke så vakre egenskapene du måtte ha. Det er så enkelt.

Hvorfor kan vi ikke akseptere oss selv og andre som de er?

Et generelt svar på dette spørsmålet er ikke enkelt, men du kan si at du ikke godtar kroppen din fordi du har bygget et ondsinnet selvbilde. I stedet for å se deg selv gjennom dine egne øyne, gjør du det som om du var dommer for en eller annen skjønnhetskonkurranse.

Skjønnhetsstandarden industrien selger gir millioner av kroner takket være din personlige kamp med speilet. Takk også til alle de som ser på deg som en konkurransedommer og bestemmer seg for å diskvalifisere det de ser. Husk at de som dømmer deg også har motstridende møter med speilet. Dermed henvender de seg til deg for å avlaste seg selv fra selvkritikken.

Det verste av alt er at du til og med kan være uhøflig mot deg selv og si ting som “Jeg ser ut som en ku” eller “som et monster”. Slik behandler mennesker med dysmorfisk lidelse seg selv.

Avslutningsvis må du godta din å-så-menneskelige ufullkommenhet og respektere den. Det har ikke noe å si om du ikke er “vakker” i andre menneskers øyne.