Elsk deg selv, beskytt deg selv: å sette grenser

· september 27, 2018

Alle mennesker elsker på sin egen måte, og alle velger for seg selv. Vi har makt til å forme våre relasjoner på den måten vi liker, selv om vi ikke alltid er bevisste på den makten. Når alt kommer til alt, er det avhengig av holdningen vår. Våre interaksjoner med andre og hvor vi velger å sette grenser, med verden, og selvfølgelig, med oss selv, er avhengig av det valget.

Nå, blant alle de ulike måtene å forbindes på, er det forholdet som er viktigst (og danner også grunnlaget for alle andre relasjoner) det vi har med oss selv. Avhengig av hvordan vi behandler og respekterer oss selv, kan vi være mer eller mindre åpne for forhold til andre og med universet. Derfor, hvis vi tar vare på oss selv, kan vi ha mer autentiske relasjoner med de rundt oss.

Det er en mengde viktige faktorer når det kommer til å elske oss selv. Den første er å bli kjent med oss selv slik at vi vet hvor hardt vi kan presse oss selv. I tillegg vil dette reflekteres i våre relasjoner med andre. Hvis vi kjenner oss selv, vil våre relasjoner være rikere og vi vil være i stand til å forstå de ulike grensene vi kanskje kommer til å møte.

Jente tegner hjerte på vindu

Fordi vi elsker oss selv, vet vi hva vi er i stand til

Når vi elsker oss selv, lærer vi hvor langt vi kan gå. Vi utvikler en selvverdsettelse som hjelper oss med å forstå våre grenser. Derfor, lærer vi at:

  • Vi er ikke perfekte: Å si «jeg elsker meg selv» betyr å forstå at ingen er perfekte. Da, forstår du at det er greit å gjøre feil, og at det ikke burde frustrere deg.
  • Vi burde ikke presse oss for hardt: «Jeg elsker meg selv» betyr også å vite når vi skal stoppe. Hvis vi presser oss selv for hardt, vil vi ende opp med å føle oss overveldet.
  • Vi kan lære fra våre feil: Å elske oss selv betyr også å behandle enhver feil som en leksjon. På den måten vil du ikke føle at du drukner i de tøffe tidene. Fordi du har blitt kjent med deg selv og lært at alt som skjer med deg er en viktig erfaring.
  • La deg selv bli overrasket: Når vi viser kjærlighet ovenfor oss selv, velger vi å leve her og nå. Når du vet hvor langt du kan presse deg selv og slutter å påtvinge fremtiden, vil du ikke behøve at alt er så kontrollert. Å elske deg selv betyr å følge strømmen!

Kjenn deg selv

Gjennom å elske oss selv, får vi muligheten til å bli kjent med oss selv på et dypere nivå. Dette lærer oss hvem vi er innerst inne. Vi forstår våre emosjoner og tanker, og vi kan begynne å predikere hvordan vi muligens reagerer på ulike situasjoner.

Når vi praktiserer egenkjærlighet, lærer vi hva som er best for oss. Derfor, når vi tar avgjørelser basert på den kunnskapen og aksepterer at uansett hva som skjer, selv om det ikke er det vi håpet på, er det en mulighet for læring. Videre dømmer vi ikke oss selv, fordi vi forstår at vi ikke er allmektige. Vi har ikke kontroll over alt som skjer. Alt vi kan kontrollere er hvor vi velger å sette grenser.

Vi vet når vi skal si: nok er nok!

Når vi elsker oss selv, lærer vi å verdsette alt vi er kapable til, og å sette grenser for resten. Dette betyr å si ifra når vi ikke liker noe og derfor fortsette å bygge relasjoner. På denne måten vil menneskene i livet vårt vite hvor langt vi er villige til å gå, hva som irriterer oss, og hva de kan gjøre.

Å si «jeg elsker deg» til deg selv betyr å si: nok er nok! Dette betyr å kommunisere til andre når de har tatt ting for langt. På denne måten, setter vi grenser og beskytter oss fra ting som kan skade oss. Derimot kan vi ikke alltid unngå å bli skadet eller føle smerte – vi kan ikke kontrollere hva andre gjør. Men vi kan forhindre visse ting.

Når vi elsker oss selv, selv om vi er sterkt forbundet med noen, vet vi hvordan vi sier nei. Vi vet hvordan vi kan ende noe, fordi vi forstår at visse situasjoner bare vil bli mer smertefulle. Å elske deg selv betyr også å tenke over hva som er bra og hva som er dårlig for deg.

Jente med ballong

Fordeler ved å elske og beskytte deg selv

Når vi elsker og beskytter oss selv, skaper vi et harmonisk miljø der vi er frie fra bekymringer og hvor vi kan være ærlige med oss selv og andre. Den beste måten å nyte et forhold på er ved å være oss selv, å vite hva vi ønsker, og å uttrykke det effektivt. Nå, det er utallige fordeler med å sette grenser. Her er et lite utvalg:

  • Frigjøre oss fra negative tanker.
  • Bedre livskvalitet.
  • Å følge strømmen.
  • Forbedring av humøret vårt.
  • Frigjøre oss fra problemer.
  • Bli bedre kjent med oss selv.
  • Det er lettere å hevde oss selv.
  • Det er lettere å ta avgjørelser.

Når vi praktiserer egenkjærlighet, forstår vi oss selv på et dypere nivå, inkludert hva vi vil og hvor vi er på vei. Dette vil hjelpe oss med å tegne opp en grense når vi prøver å være perfekte, når vi blir frustrerte, eller når ting spinner ut av kontroll.

Som vi har sett, er det å sette grenser en måte å ta vare på den største skatten på – oss selv. Vi beskytter vårt image og danner mer ærlige forhold og relasjoner. Dette hjelper oss med å oppnå indre ro.

La frykten gå og våg å gi deg selv den betingelsesløse kjærligheten du fortjener! Bli bedre kjent med deg selv i dag.