Konsekvensene av likegyldighet

Når du viser likegyldighet, formidler du budskapet om at du ikke bryr deg. Men eksisterer det virkelig total likegyldighet? Finn ut mer her.

Skrevet og verifisert av psykologen Sergio De Dios González.

Siste oppdatering: 27 mars, 2022

Likegyldighet er en nøytral affektiv tilstand. Vi har en tendens til å definere en likegyldig person som en som ‘verken føler eller lider’. Det er en følelse som holder dem på sidelinjen. Men når noen viser likegyldighet mot deg, føler du deg ganske hardt såret.

Når du tenker på en likegyldig person, tenker du på ufølsomhet, løsrivelse og kulde. Det er egenskaper som er i strid med den vanlige menneskelige tilstanden og våre evner til å forholde seg til hverandre.

Å være likegyldig innebærer at “ingenting betyr noe”. Det betyr at du egentlig ikke føler noe. Videre presser du deg selv bort fra personen eller omstendighetene du er likegyldig til.

Likegyldighet gjør vondt

Livet er fullt av øyeblikk der det ikke er spesielt nyttig å velge å være likegyldig. Men selv om du kanskje ikke bryr deg så mye, kan du aldri slutte helt å føle. Likegyldighet er en ressurs som lar deg velge hvilke stimuli du reagerer på. Imidlertid er absolutt likegyldighet aldri mulig.

Konvensjonell visdom sier at det å virke likegyldig er den tøffeste typen oppførsel. Det er bevist at når du viser det, er denne holdningen en av de mest aggressive og smertefulle du kan vise. Å være likegyldig til noen innebærer at du trekker tilbake alle følelsene dine, at de ikke eksisterer for deg. Kan det finnes noe grusommere?

Av denne grunn sier de at det motsatte av kjærlighet ikke er hat, men likegyldighet. For det er ikke noe verre enn å være likegyldig til noen. Det gjør enda mer vondt hvis det involverer noen nære, som en partner eller et familiemedlem.

Når noen viser likegyldighet mot deg, ødelegger det forventningene dine til dem, siden du trodde de alltid ville være der for deg. Men i stedet for å finne støtte, finner du ingenting. Faktisk kan du noen ganger til og med foretrekke at de sier noe ubehagelig til deg fordi du i det minste tror det vil bety at du betyr noe for dem. Men når de ikke sier noe, føler du at du ikke lenger betyr noe.

Konsekvensene av likegyldighet

Når du er et offer for likegyldighet, oversettes ubehaget du opplever til:

• Forvirring og uro. Selv om du bare har lave forventninger, forventer du alltid noe fra andre. Derfor, når de er likegyldige til deg, føler du deg forvirret.
• Lav selvfølelse og personlig usikkerhet. Dette er fordi likegyldighet får deg til å føle at du er for ubetydelig til å generere respons hos andre.
• Angst. Du må prøve å finne ut hva den andre føler eller tenker.
• Følelser av ensomhet.

Møt likegyldighet

Som vi allerede har sagt, innebærer likegyldighet lidelse og genererer uutholdelig anspenthet og forvirring. Det er derfor du må innse det. Du bør prøve å gradvis nærme deg den andre personen og fortelle dem hvordan holdningen deres påvirker deg.

Det kan hende de ikke svarer umiddelbart. Derfor bør du være tålmodig. Faktisk, noen ganger, fører en periode med refleksjon den andre personen til å handle. Eller kanskje du kan finne noen til å fungere som mekler. Imidlertid vil det sannsynligvis være tilfeller der ingenting fungerer. Hvis det skjer, er det best bare å akseptere det. Faktisk kan det å være besatt av en annens likegyldighet føre til at du opplever noen ekstremt ubehagelige øyeblikk.

Forgjengelighet

Når du aksepterer likegyldighet, begynner du å se på fremtiden med ideen om at du ikke alltid vil ha betydning for andre på den måten du ønsker. Selv om dette er en smertefull prosess, vil det å tenke på det hjelpe deg å innse at din lykke ikke er avhengig av én person. Faktisk, hvis de bestemmer seg for å være likegyldige til deg, er det ikke det beste alternativet å tvinge dem til å lytte til deg. Det er bedre å lære å gi slipp på dem.

Når du kommer til den konklusjonen at de ikke har til hensikt å endre atferden sin, er det best å ta avstand. Du kan alltid finne andre mennesker som verdsetter og støtter deg. Når du gjør dette, forstår du det buddhistiske konseptet om forgjengelighet. Alt forandrer seg med andre ord. For eksempel kan den personen som er vennen din i dag, ikke være det i morgen. Hvis du kan integrere denne tenkningen i ditt daglige liv, vil det være lettere for deg å tåle en annen persons likegyldighet.

En beskyttelsesmekanisme

Likegyldighet er imidlertid ikke alltid negativt. Det fungerer også som en forsvarsmekanisme. Faktisk holder du på det for ikke å lide av kontinuerlige skuffelser i møte med livets omskiftelser. Å holde avstand eller ikke forvente noe fra noen er faktisk en måte å beskytte deg selv på. I dette tilfellet er likegyldighet mer enn bare en passiv handling. Det er den aktive oppførselen til å akseptere alt som kan skje. Det betyr å være åpen for en verden av muligheter og akseptere at andre hendelser i samme retning kan skje.

Hvis du ikke hadde evnen til å ty til nøytralitet, og du måtte gi en negativ eller positiv respons på hver stimulans du mottar, ville du vært utslitt. Derfor er svaret ikke å forvente noe. På denne måten, ved å åpne deg for alle muligheter, blir alt velkomment. Hvis det er positivt, flott; hvis det er negativt, er det beste du kan gjøre å gjøre det til en læringsopplevelse.